Кефир с секретом. Рацион питания: эффективная кефирная диета. Кефирная диета с секретом «по-симоронски»
Отзыв 1: Вес в первую неделю уходит довольно быстро. Если набраться терпения, кефирная диета покажется очень лёгкой. Главное полезна для здоровья. В первую очередь очищается кишечник. Чувствуется лёгкость. После первых трёх дней чувствуешь себя замечательно. Я начинала свою диету с того, что проснувшись, выпивала стакан кефира через обычную трубочку. Так делала на протяжении всего дня, особенно когда очень хотелось кушать. Цедишь себе потихоньку и не думаешь о еде)Продержалась на этой диете 10 дней. Потеряла 7 кг. Но в это время дополнительно занималась физическими нагрузками. Огромным плюсом является возможность для любого человека "посидеть " на этой диете. Кефир всегда можно найти в магазине. Главное брать обежжиренный. Тем, кто не сможет долго продержаться на такой диете, советую запаривать на ночь стакан гречки и кушать в течение дня, запивая кефирчиком. Главное не использовать никаких пряностей. Итак можно чередовать три дня кефир просто, три дня кефир с гречкой, и опять три кефирных дня.
Существует два типа кефира: молоко и вода. Наиболее распространенным является молочный кефир с некоторым сходством с йогуртом, хотя производство йогурта намного проще и выгоднее. Однако компании, которые занимаются коммерциализацией кефира, как молока, так и воды, начинают появляться. На самом деле, кефир и молочный кефир - это один и тот же кефир с той же микрофлорой, но адаптированный к различным средам.
Происхождение Молочный кефир является одним из самых старых известных молочных продуктов, потребляемых в течение тысяч лет, с Кавказа. Мусульмане называли это Зернами Пророка Мухаммада и считались манной Аллаха. Они считали, что он потерял все свои достоинства, если они были использованы людьми других религий; в некоторых хрониках сообщается, что он был наказан смертной казнью, которая раскрыла секрет кефира другим иностранным племенам. Уже в древние времена крестьяне северных кавказских гор готовили напиток под названием айраг, более известный как кумис, оставляя молоко, хранящееся в кожах, сделанных из козьей кожи, которые никогда не мылись.
Без затрат и утомительных нагрузок!
По словам станции, они повесили их возле двери дома, снаружи или внутри. Было добавлено свежее молоко для замены айрага, который потреблялся в процессе ферментации. В какой-то момент они заметили, что губчатая беловатая кора внутренней стенки кожи способна, если добавить молоко, дать отличный и улучшенный напиток из первоначального айрага, который назывался Кефир. Считается, что слово кефир происходит от турецкого короля, что означает приятное ощущение или чувствовать себя хорошо, ссылаться на приятное ощущение, испытываемое при проглатывании, и которое также несет коннотацию благословения, которому оно дано.
1. САЛАТ » МЕТЕЛКА»
Для очищения кишечника и похудения за 2 дня без диеты.
Б ерете 1 среднюю свеклу, 1 морковь, 1 яблоко, 100 грамм капусты, режете все тонкой соломкой перемешиваете и заправляете соком половины лимона.
Ешьте такой салат 3 раза в день 2 дня подряд, и вы очистите свой кишечник, да и весь организм в целом, от лишних шлаков и токсинов, а похудеть сможете на 2-3 кг (в зависимости от вашей комплекции, поскольку люди с большим весом могут потерять и больше).
Состав микрофлоры. Бактерии, которые были идентифицированы, являются. Кефир - это не то же самое, что йогурт. Кефир, как и йогурт, представляет собой ферментированное молоко. Однако это не имеет ничего общего с ним, ни на вкус, ни на ферментах, которые превращают молоко. Этот продукт обладает выраженным кислотным вкусом, полученным при ферментации лактозы кефирными гранулами, сообществом микроорганизмов, сгруппированных в полисахаридную матрицу, называемую кефираном. Эти микроорганизмы представляют собой дрожжи и бактерии, которые могут подвергаться изменениям в их составе в разные сезоны или в разных условиях, в зависимости от культуры.
2. СКРАБ ДЛЯ КИШЕЧНИКА
Уникальный рецепт красоты!
Я бы не поверила, если не попробовала сама! Подруга уговорила. Я похудела на 10 кг, цвет лица стал более живым, волосы перестали выпадать, а ногти - ломаться. Просто попробуйте, гарантирую, что вы не пожалеете.
Дабы улучшить цвет лица придется завтракать не кофе с мандаринами, а несколько изысканнее. По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик».
В качестве пробиотика кефир продемонстрировал антибактериальную и противогрибковую активность, то есть усиленную функцию иммунной системы. Как следствие его полезных свойств, исследования кефира в последние годы возросли. Потребление этого ферментированного молока может быть более полезным в течение осенне-зимних месяцев, когда оно более подвержено простуде, респираторным и другим инфекциям.
В то время как йогурт полутвердый и слегка тлеющий, кефир является жидким. Оба пробиотика имеют различное присутствие, но, кроме того, вкус отличается. Это связано с его различным процессом ферментации. В кефире смесь микроорганизмов ферментирует молоко через лакто-алкогольную реакцию, то есть лактозу в молоке, превращается в молочную кислоту и двуокись углерода, а спирт - в менее чем 1%. В йогурте ферментация только молочная, так что лактоза или молочный сахар превращаются в молочную кислоту, что дает кислотный прикосновение к натуральному йогурту, хотя и более мягкое, чем кефирная кислота.
В конечном итоге, через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений. Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
Побочных эффектов никаких, испытано на себе.
Ингредиенты:
- 5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
- 5 - ст. ложек воды;
- 1 - ст. ложка молока или 1 - ч. ложку сливок;
- 1 - чайную ложку меда;
- 5 - орешков.
Приготовление:
- 5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20.).
- Утром добавляем в наши хлопья 1 ст. ложку молока или 1 ч. ложку сливок, 1 ч. ложку меда и 5-ть грецких орехов или фундука. Все перемешиваем после чего, очень тщательно пережевывая поглощаем.
- В течение 3-х часов ничего не есть, не пить (ни чай, ни кофе). По прошествии 3-х часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и, наконец «проснуться».
3. КЕФИРНЫЕ СЕКРЕТЫ
Отзыв 1:
Вес в первую неделю уходит довольно быстро. Если набраться терпения, кефирная диета покажется очень лёгкой. Главное, она очень полезна для здоровья. В первую очередь очищается кишечник. Чувствуется лёгкость во всём организме.
По самому процессу ферментации молоко разлагается в самых элементарных питательных веществах, так что полученный продукт более пищеварительный и переносимый людьми с непереносимостью лактозы. Как йогурт, так и кефир вносят вклад в организм микробов, которые способствуют регенерации кишечной флоры и эффективно конкурируют с патогенными бактериями, которые заполняют кишечник и что в избытке отвечают за большинство гастроэнтерита.
Кефир - пробиотик, то есть пища, содержащая живые микроорганизмы. По этой причине их потребление приносит пользу для здоровья помимо питания. В качестве пробиотика кефир воздействует на одну или несколько основных функций кишечной микробиоты при проглатывании: устойчивость к колонизации кишечной флоры патогенными микроорганизмами, модуляция иммунной системы и защита.
Я начинала свою диету с того, что проснувшись, выпивала стакан кефира через обычную трубочку. Так делала на протяжении всего дня, особенно когда очень хотелось кушать. Цедишь себе потихоньку и не думаешь о еде. Продержалась на этой диете 10 дней (больше ничего не кушала). Потеряла 7 кг. Но в это время дополнительно занималась физическими нагрузками. Огромным плюсом является возможность для любого человека «посидеть » на этой диете.
Антибактериальные и противогрибковые свойства. Эпидемиологические исследования показали положительное влияние между употреблением йогурта или другого ферментированного молока и долговечности. Даже у подопытных животных успешно применяется гель на основе кефира, который показал целебную активность, что привело к более быстрому уменьшению диаметра раны.
Авторы предположили, что биопленка кефира и его соединений полисахаридов являются хорошими противомикробными агентами, противовоспалительными и цикатризантами при различных инфекциях. Иммунологические эффекты. Кефир используется для тестирования на животных и, в меньшей степени, в клинических испытаниях у людей. Таким образом, оценивается их способность модулировать иммунный ответ слизистой оболочки кишечника с положительными результатами. Помимо приема кефира в качестве напитка, его также можно смешивать с различными продуктами, к которым он придает свое особое кислотное прикосновение, например, молочные коктейли или фруктовые македонии или кремы и супы с овощами, такими как огуречный суп и кефирный миндаль.
Кефир всегда можно найти в магазине. Главное брать обезжиренный. Тем, кто не сможет долго продержаться на такой диете, советую запаривать на ночь стакан гречки и кушать в течение дня, запивая кефирчиком. Главное, не использовать никаких пряностей. Вполне можно чередовать три дня кефир, три дня кефир с гречкой, и опять — три кефирных дня.
Другие преимущества, приписываемые вам: природное средство для лечения любого типа аллергии. Сильный естественный антибиотик без побочных эффектов. Лечение патологий желчного пузыря; растворять желчные камни, камни в почках. Очистите тело солей, тяжелых металлов, продуктов радионуклидов и алкогольных напитков. Очищает организм от химических антибиотиков. Очистка желудочно-кишечного тракта; улучшение пищеварения; лечение гастрита, панкреатита, язв; профилактики и лечения рака толстой кишки. Заболевания, такие как кандидоз, гипертония, псориаз, экзема, угри, артрит, заболевания легких, гепатит, пародонтоз и т.д. множественные преимущества в сердечно-сосудистой системе.
Отзыв 2:
Всем хочется без насилия над собой, любимой, получить недорогой и полезный метод борьбы с лишним весом. Вообще-то наше тело стройное - но вот убрать бы эти жирные клубки в некоторых местах, за которыми этого не видно…
Какая радость для нас, когда после летнего отдыха, ничегонеделания и дуракаваляния, возвращаясь на работу, нет необходимости вместо любимой юбки-карандаша покупать ее более просторную версию!
Регулирование уровня глюкозы в крови и уровня липидов. Антиоксидантные свойства и антивозрастные свойства. снижение вредного воздействия лекарств; детоксикатора организма. Лечение синдрома дефицита внимания с гиперактивностью. Регулирование нервной системы, повышение внимания, концентрация.
Лечение депрессии и расстройств сна. По истечении этого времени полученную жидкость фильтруют с помощью неметаллического фильтра. Затем колбу промывают в нехлорированной воде, и процесс повторяют с большим количеством свежего молока. Каждые 3 или 4 дня узелки следует мыть бесхлорной водой, хотя есть люди, которые не моют это или редко. Для более жидкого кефира добавляют больше молока и для более толстого количества узелок. В скорости ферментации.
Расскажу, как моя приятельница «прогнала» нелюбимые пышности без страданий, легко и весело, и весьма результативно… А началось все с увлечения таким интересным и своеобразным психологическим течением - Симорон (кому любопытно подробнее - погуглите).
Вкратце там обстоит дело следующим образом: взрослые дядьки и тетки по-детски дурачатся, и в процессе «дурачения» (можно так сказать?) решают любые житейские проблемы разной степени сложности, даже запущенные!
Он влияет на температуру окружающей среды, температуру молока и количество узелок. Полученная жидкость, называемая кефирадовым молоком, представляет собой низкогазированный газированный напиток с аналогичной консистенцией к йогурту, но с более мягкой текстурой и немного более кислым вкусом. 6 Чтобы подсластить свой вкус, вы обычно добавляете сахар, корицу или мед, хотя лучше не использовать мед, поскольку из-за его антимикробных и антисептических свойств может отрицательно сказаться на продукте, уменьшающем микробную популяцию.
В большинстве случаев продукт, продаваемый как «кефир», содержит гораздо меньше алкоголя и углекислого газа из-за трудностей в процессе упаковки, а на самом деле является более правильным йогуртом. Получение и сохранение Традиционно кефир передавался из одной руки в другую бесплатно. Поскольку это растет с большой скоростью, мы будем вынуждены время от времени отдавать часть, иначе молоко будет слишком кислым или даже срезанным. Так как кефир всегда должен быть в молоке, когда вы не хотите пить кефирадское молоко в течение некоторого времени, есть несколько способов сохранить ядра.
И вот однажды толстушки-симоронки (симоронистки?) придумали для себя совершенно новую и еще незапатентованную симоронскую диету. Уж на ЭТОЙ диете БЕЗ вреда для здоровья можно сидеть сколько угодно. И что ну самое-самое потрясающее - это Р А Б О Т А Е Т!
В чем суть? Ключевое слово здесь - «сидеть»
Лист бумаги формата А-4 снабжаем надписью маркером (цвет подойдет абсолютно любой), стараемся выводить не очень криво - ДИЕТА. Дальше используем лист по назначению. Кладем его на стул или на любые другие поверхности и СИДИМ на ДИЕТЕ)) Это действие идет в комплекте с кефирной диетой. Суть которой я сейчас вам представлю.
Это поддерживается на срок до 14 дней. Для дальнейшего сохранения молоко необходимо менять каждые несколько недель для корма. Его также можно хранить в контейнере с нехлорированной водой и сахаром в холодильнике в течение 7-10 дней, предварительно промыв гранулы в воде. Консервированные таким образом конкреции необходимо активировать в следующем цикле ферментации, поскольку они действуют медленнее. Для этого рекомендуется оставить их в свежем молоке 2 или 3 дня. Замороженные: очистить колодец и слив, положить в полиэтиленовый пакет или буксировать и заморозить.
Кефирная диета с секретом «по-симоронски»
Среднее яблоко, плюс 1-2 столовых ложки промытых и отжатых овсяных (или из смеси злаков) хлопьев, плюс 1 чайная ложечка меда, плюс щепотка корицы (или пол чайной ложечки) - взбиваем все в блендере. Полученную смесь выкладываем в глубокую пиалу и добавляем стакан кефира. Это если мы хотим есть ложкой. Получили такой кефирный суп с фруктово-овсяным наполнителем.
Чтобы разморозить его, его удаляют из морозильника и готовят молочный кефир в течение трех дней, отбрасывая этот первый кефир. При очистке не рекомендуется использовать водопроводную воду, потому что содержащийся в ней хлор может убить микроорганизмы кефира. Обезвоженный: положите кефир на кухонную бумагу в воздушном месте и время от времени удаляйте его, пока он не станет липким и имеет кристаллизованный вид. Время обезвоживания зависит от температуры воздуха, температуры и окружающей среды и составляет 3-5 дней для больших зерен.
После обезвоживания их можно хранить в прохладном месте, холодильнике, морозильной камере или сухом. После этой процедуры можно даже положить в конверт и отправить по почте. Для гидратации вводится кефир в молоке в течение 2 недель, возобновляя молоко каждые 2 дня.
Если хотим кефирный коктейль - тоже пожалуйста)) Смесь помещаем в большой стакан, размешиваем со стаканом кефира, помещаем туда толстую трубочку и цепляем ломтик огурца, киви, или листик петрушки для эстетического удовольствия.
Ни в коем случае не забываем о второй и важной составляющей своего похудения: лист со словом «ДИЕТА» кладем на стул, и садимся вкушать обогащенный эффективными полезностями кефир.
Это был наш ужин. Как известно, ужинать надо не позже 19 часов вечера.
После этого процесса молочный кефир можно приготовить нормально. Пищевая ценность Пищевая ценность кефира зависит от качества исходного молока. Вы должны всегда разговаривать с врачом или фармацевтом, прежде чем принимать травы или диетические, питательные или растительные добавки. Эти жетоны находятся в процессе завершения. Поэтому возьмите тексты как простое руководство для дальнейшего контраста и проверки со стороны медицинских работников. Владелец этой страницы не несет никакой ответственности в отношении материала, включенного в то же самое по причинам, ранее высказанным.
На завтрак можем приготовить то же блюдо, добавив в него половину крупного банана, и увеличив «дозу» хлопьев (ведь у нас предстоит деловой день, не хочется же весь день думать о еде). Если в состав добавить тертый свежий имбирь - получаем активный жиросжигатель. Кто не любит кислый вкус, сахар заменяет медом. Можно брать фруктозу. И не забываем сидеть на ДИЕТЕ (попой).
Если вы находитесь здесь, на этом сайте, вы уже мотивированы, чтобы похудеть. В конце концов, вот почему мы здесь, чтобы чего-то добиться. Но оставаться мотивированным иногда может быть очень сложно. Помните, что потеря веса не происходит за одну ночь.
В зависимости от того, сколько веса вы хотите потерять, ваша поездка может длиться несколько месяцев. Ладно, давайте не будем обманывать себя: если вы хотите получить здоровье, делайте это медленно и неуклонно. Тогда просто это не для вас. Прежде всего, естественно, что иногда вы снова и снова разочаровываетесь.
Обед. Ну, тут уж как получится. Свобода и демократия. Можно все. Главное - постараться не объедаться до такой степени, чтобы потом пыхтеть, отдуваться, и отползать от обеденного стола на горизонтальную мягкую поверхность.
Если наш обед происходит в присутствии свидетелей - коллег, посетителей кафе, тогда ДИЕТУ лучше использовать в мини-формате (небольшая картонная карточка с магическим заклинанием, которую мы можем незаметно вынуть из кармана и незаметно спрятать под себя).
Вкушаем наши блюда с непоколебимой уверенностью, что сидение на диете нам помогает с каждым днем все эффективнее.
Наши силы и энергия возрастают, а жир тем временем тает. И наши пышные объемы уменьшаются на глазах!
На ужин - то же, что и прежде: обогащенный полезностями кефир.
Итак, о результатах. Полтора месяца делов. Без особых мучений. Моя приятельница стала порхать, порхать, а из прежних размеров буквально выпадать.
Я «кефирила» с ней за компанию. Без волшебного листа, просто - группа поддержки в полосатых купальниках. Это было позапрошлым летом. Теперь пишу этот отзыв и думаю - пора, пора и мне идти за маркером и листом бумаги… И в магазин, за кефиром. Что-то я в последнее время стала пышнее, чем хотелось бы…
Еще одно - моя приятельница использует плоскую мягкую подушечку для сидения на кухонном табурете. Так она на ней сделала вышивку. Угадаете, что вышила?
И еще. Мы кушали кефирный коктейль в разных вариациях, используя вместо яблока любые фрукты или овощи. Если овощи (морковь, шпинат, сельдерей, огурец, капуста) то тогда уж коктейль готовили не с медом, а с зеленью (укропом, петрушкой, зеленым луком), и подсаливали только морской солью. Иногда добавляли перчик чили. Это супер!
И - табу на выпечку! Это единственный грустный нюанс в этой диете. В остальном - мы все время смеялись, как ненормальные. И вся семья, усаживаясь за ужин, исходила здоровым хохотом, наблюдая маму, умащивающую свою пятую точку для использования ДИЕТЫ по назначению)))
Кефир мы брали самый обычный, не обезжиренный. Главная изюминка, кроме «пользительных» добавок к кефиру, как вы понимаете - это непоколебимая уверенность в успехе своих действий!