Протягане на ръката какво да правите. Протягане на мускулите на ръката: домашна терапия
Сред различните наранявания, които се случват ежедневно с много хора, често е възможно да се срещнат с разтягане на мускулите на ръката, лечението на което обикновено се извършва по консервативен начин. Това са връзките, които поемат 80% от случаите, в които ръцете са ранени. В групата на високо рисковите спортисти и работници в областта на строителството. Ето защо, за мнозина ще бъде полезна информация за това как да се третира стречинг на мускулите на ръцете, какви са симптомите и какво да се направи, когато стречинг на първо място.
причини
Протягане на мускулите на ръката може да се появи по различни причини. Най-често класифицират такива фактори, поради които можете да издърпате двойния (бицепса) или друг мускул на ръката:
- Мускулите на ръката могат да бъдат изтеглени в случай на падане или неправилно движение на ставата. Възможно е също така да настъпи повреда, ако четката е претоварена. Подобен феномен изпитват децата, по време на активни игри или спортни дейности. Понякога стречинг може да се направи на дете, когато се опитва да вдигне ръка. Ето защо родителите трябва да бъдат изключително внимателни, тъй като бебетата имат доста крехко тяло.
- Протягане на мускулите на ръката често се среща при спортистите. Особено, ако те се занимават с този вид спорт, в който са основните мускули на ръцете. Терапевтите често страдат от наранявания с бицепс, тъй като повдигането на тежки товари може значително да разшири мускулната тъкан.
- Можете да рисувате ръка, ако често повтаряте едно движение на ръцете за дълъг период от време.
симптоми
Протягането на мускулите на ръката може да бъде остра или хронична. В случай на удар, повдигане на тежки предмети или други механични външни влияния, съществува опасност от получаване на остър поглед на това нараняване. Хроничната форма възниква в хода на физическите действия, които се повтарят монотонно, за дълъг период от време. Например, това може да бъде стабилно упражнение с натоварване на ръцете или специфичен вид работа.
Независимо от вида на разтягане и степента на неговата тежест, първият симптом може да бъде наблюдаван продължителни болезнени усещания. Те могат да бъдат както слаби, така и изразени, до ограничаване на мобилността на крайниците. Това се дължи на блокирането от увредените мускули на най-близките костни фрагменти, които допълнително ги предпазват от по-сериозни увреждания.
Също така, разтягането на мускулите на ръката може да се определи с помощта на палпация (усещане за увредената област) и характерното натъртване в увредените мускулни тъкани. В тежката форма на това нараняване, може да се наблюдава подуване на най-близките меки тъкани и стави. В този случай болката трае един месец.
Първа помощ
В случай на злополука, ако сте изтеглили или опънали мускулите на ръката, симптомите на това увреждане скоро ще се проявят. На този етап е много важно да се даде на жертвата първа помощ и да я отведе до болницата.
Първа помощ на пострадалите, които са издърпали мускулите на ръката:
- Закрепване на увредения крайник. За да направите това, можете да използвате еластична превръзка, а в случай на отсъствие можете да използвате кърпа или кърпа. Ръката трябва да се държи в окачена позиция, преди да пристигне в болницата, за да сведе до минимум натоварването.
- За увредената зона е необходимо да се приложи студен компрес, който временно анестезира крайника. За това можете да използвате торбичка за лед.
- Ако болката е много силна, трябва да приемате лекарства против болки. В бъдеще е необходимо да се предостави на лекаря информация за използваните лекарства. Също така за облекчаване на болката, можете да използвате болкоуспокояващи или кремове.
Тези мерки са достатъчни, за да се постигне несериозно увреждане на опорно-двигателния апарат, за да се улесни състоянието на жертвата преди пристигането й в болницата. След курс на лечение, който средно се състои от 2 седмици, симптомите на мускулно увреждане постепенно ще изчезнат.
диагностика
При разтягане на мускулите на ръката в човек може да се наблюдават характерни симптоми. В този случай се препоръчва незабавно да отидете в медицинска институция за по-точна диагноза. По този начин могат да се избегнат допълнителни усложнения, както и да се намали рискът от нараняване.
При прегледа лекарят разглежда всички симптоми, определя точния период от време, през който пациентът изпитва болка в ръката си и когато се случи инцидентът. Само след подробен преглед от лекуващия лекар, можем да диагностицираме тежестта на опъването на мускулите на ръката, лечението на което може да бъде индивидуално за всеки пациент.
Степените на тежест се класифицират въз основа на такива признаци:
- I степен е не-сериозна микро-руптура на определени влакна. След няколко седмици на възстановяване човек може напълно да си възстанови ранена ръка.
- II степен - частично увреждане на мускулните влакна. Продължителността на възстановяването отнема от един до два месеца.
- Степен III - сериозно увреждане, характеризиращо се с пълно разкъсване на мускулните влакна. Реставрационната терапия продължава поне 3 месеца.
Всички тези степени на тежест имат подобни симптоми, с характерни болкови усещания. При такива щети, не се опитвайте да го третирате сами. Персоналът на лечебното заведение ще проведе точен курс на прегледите, след което пациентът ще получи правилния курс на лечение.
лечение
Когато човек е извадил мускул, след диагностициране обикновено му се препоръчва консервативно лечение, освен когато по-тежките наранявания придружават стречинг.
Курсът на консервативната терапия се състои от следните методи:
- обездвижване на увредения крайник;
- приложение в повредената зона на настинка;
- осигурявайки останалата част от травматизираната зона.
Също така за ранното възстановяване трябва да назначите такива лекарства:
- аналгетици;
- Противовъзпалителни лекарства, които не съдържат стероиди;
- Анестетици на местни действия;
- хондропротектори;
- Витамин В.
По време на лечението лекарят може да предпише допълнителни мазила и гелове, които да затоплят увредения крайник и да го анестезират. Когато има разкъсвания на връзки, се прилагат хирургични мерки. Намаляването на риска от такива щети може да бъде, ако преди някакъв тежък физически стрес правят стречинг упражнения и гимнастика.
Традиционна медицина
От древни времена, когато няма официална медицина и фармацевтични продукти, хората забележително се справят с такива наранявания. Но преди да прибягвате до народни средства, трябва да се консултирате с лекар, който отговаря.
Препоръчва се да се запознаете с най-ефективните фолк методи, които помагат да се възстановите от мускулна травма:
- Когато човек изпитва навяхвания или изкривявания, можете да направите компрес от синя глина и вода. Тази смес трябва да се нанесе върху тънка кърпа. Слоят трябва да бъде не по-малък от три сантиметра. След прилагането на тази компресия върху засегнатата област и да се съхранява в продължение на 4 часа. При леки наранявания, мускулите и сухожилията се възстановяват след три приложения.
- Друг добър възстановителен компрес в случай на нараняване на ръце бицепс може да бъде направен от сурови картофи и лук. Те трябва да бъдат настъргани на ренде и смесени, след което можете да добавите щипка захар. Ако няма лук, могат да се използват листа от зеле.
- Чесънът и евкалиптът са много подходящи за лечението на навяхвания в китката. За готвене е необходимо да свариш чесъна на малък огън и да го изпечеш в каша. След това добавете натрошения лист от евкалипт и разтрийте тази смес в повредената зона.
Всеки си взаимодейства с външния свят през ръцете. Ето защо натоварването върху тях е значително. Активните спортове, небрежното поведение, вдигането на твърде много тегло често водят до нараняване на горните крайници, а именно, разтягане на мускулите. Според статистиката жените страдат от това заболяване, въпреки че мъжете не са осигурени от нея.
Причини за травма и нейните симптоми
Всеки може да разтяга ръката, но в основната рискова група са:
- деца - поради прекомерната им мобилност, активност и невнимание;
- хора в напреднала възраст - чрез намаляване на еластичността на мускулната тъкан поради естественото стареене;
- спортисти - поради риска от неправилно изпълнение на упражнения и прекомерно натоварване.
С тази неприятна диагноза може да се сблъскват тези, чиято работа е свързана с тежки физически труд, вдигане на тежести или прави повтарящи се, монотонна работа (носачи, танцьори, музиканти). При децата подобни наранявания се появяват, когато родителите се опитват да вдигнат бебето нагоре с изтеглените си ръце. Сред причините, водещи до нараняване, можем да различим следното:
- повдигане на тежести;
- спортно обучение;
- падне;
- инсулт;
- извършващи повтарящи се движения за дълго време.
Скъсване на мускулна тъкан или сухожилията се дължи на факта, че единият край на мускула е фиксиран, а другият се прилага към издърпващото сила. Всяка тъкан има определена якост на еластичност, включително мускулна маса. Ако дърпа сила, приложена към специфичната мускулна група превишава границата на тяхната здравина, якост срещащи влакна или частично разкъсване. Това патология може да предизвика редица фактори: свързана с възрастта загуба на еластичността на тъканите, продължителна употреба на кортикостероиди, които намаляват мускулна еластичност, твърдост, възпалителни процеси и вродени характеристики.
Ако е имало спад в протегнатата ръка, рязко движение или идиот, първото нещо, което да страда сухожилие. Но ако силата на удара е голяма, тогава може да има разстройство на мускулната тъкан. Прилагат се следните симптоми, които са еднакви и за двата случая:
- подуване, подуване;
- болезнени усещания в засегнатата област;
- зачервяване, зачервяване на кожата;
- намалена моторна активност на горния крайник.
Болката може да не се появи веднага, но да възникне в рамките на един час, а нейният интензитет ще се увеличи в рамките на един ден. В случаите, когато жертвата чува по време на травма нехарактерно катастрофа, най-вероятно, е имало фрактура на кост или разкъсване на сухожилие.
Има три степени на тежест на вредата: лека (силна болка, ръка мобилния), среден (силна болка, подуване, посиняване частично отрязана тъкан) и тежка (пълно разкъсване на тъканите, силен оток, обширен хематом, треска, непоносима болка, загуба на двигателна функция, обща слабост).
За да направите точна диагноза, трябва да отидете в болницата.
Първите стъпки в травматизирането
Има няколко правила, които знаят кои, можете бързо да се придвижвате, какво да правите, когато разтягате мускулите на ръката. В никакъв случай не можете да издърпате засегнатия крайник в опит да го "поправите". Това може да доведе до влошаване на ситуацията, но не може да помогне недвусмислено.
Ако има увреждане на кожата, раната трябва да се изплакне и след това да се третира с водороден пероксид, за да се спре кървенето. Обширна щети са увити с бинт и малка драскотина просто стик с бактерицидно мазилка.
Премахване на подпухналостта и болката ще помогне на студения компрес. По-добре е да приложите лед към повредената зона, увит в чиста кърпа или кърпа. Ако нямате такъв, съдържанието на фризера и хладилника ще работи. Можете да поставите ръката си в студена вода или да я поставите под кран от кранчето. В същото време е необходимо да се гарантира, че налягането на главата е малко, в противен случай ще доведе до допълнителни болезнени усещания. Ако туморът не намалява, но продължава да расте, наранената ръка трябва да се повдигне, за да осигурят на притока на кръв.
Когато няма нищо хладно в ръцете ви, доказаните народни средства ще бъдат полезни за подуване. Засегнатата ръка е покрита със зелеви листа или нарязани сурови картофи. За да запазите компресията по-добре, тя трябва да бъде фиксирана с превръзка. Променете зеленчуците, когато изсъхнат.
По-добре е да превръзнете ръката си, колкото е възможно повече, да я имобилизирате. За това се използва еластична превръзка или лента от плътна тъкан. Важно е да не стиснете превръзката твърде плътно, в противен случай процесът на кръвообращението в повредения крайник ще бъде нарушен. Желателно е ръката да се фиксира в огънато положение чрез окачването й в слънчевия сплит. За това е поставена поддържаща превръзка на шията, от шал, шал, превръзка и др.
Важно е да не позволявате физическо натоварване на ръката. С непоносима болка трябва да се приема анестетик (Tempalgin, Analgin, Ketonal). Ако болката не преминава и симптомите продължават да напредват, незабавно трябва да се консултирате с травматолог, за да изключите по-сериозни наранявания. При силно разтягане на мускулите на ръката, лечението трябва да се извършва под наблюдението на лекар.
Диагностика, терапия, рехабилитация
Много хора не приписват дължимата вреда на правилната стойност и не търсят помощ от медицинска институция. Опитвайки се да се справят с възникналите патологии сами, напълно без да знаят в същото време как да лекуват изкълчването на сухожилията на ръката.
Да се проведе курс по домашно лечение е възможно само в случай на пълно доверие в лесна степен на разтягане. В противен случай квалифициран специалист трябва да извърши преглед, който ще предпише подходящ курс на лечение. Ако е получено сериозно нараняване, най-вероятно е да се препоръча операция, насочена към възстановяване на увредени тъкани, които няма да могат да се развиват.
Първо, лекарят събира анамнеза, провежда визуален преглед, палпиране на засегнатата област. Това ще помогне да се определи тежестта на нараняването и да се изключат допълнителни. В случай, че лекарят има съмнения, той може да предпише допълнителна диагностика (рентгеново изследване, ЯМР, ултразвук). Ако има съмнение, че има възпалителен процес в ставата, пациентът се поставя за лабораторно изследване.
Най-често жертвата се лекува у дома, получавайки съвети за ръката на пациента и курса на медикаментите. За да накарате мускулната тъкан да се възстанови по-бързо, ръката е обездвижена за две седмици. Придайте мехлеми, които облекчават отока и натъртвания, и хапчета за болка.
През първите 3-4 дни се прилага студен компрес върху болезнената четка, която впоследствие се заменя с топлинни средства (компреси или мехлеми). Това допринася за нормализирането на кръвоснабдяването в ръцете и бързото излекуване. Пълното възстановяване зависи от степента на разтягане и може да отнеме от две седмици до няколко месеца.
В редки случаи, ако лекарят не открие причината за болезнените усещания или курсът на терапията не дава положителни резултати, се предписва артроскопия. Той се използва и за диагностициране на разкъсване на връзки.
Този хирургически метод е един от ниските травматични натоварвания. Кожата се пробива, хирургически и оптични инструменти се вмъкват през дупките.
След като се елиминират основните симптоми и общото благополучие на пациента се подобри значително, се препоръчва да се подложи на курс от мерки за рехабилитация. Те включват:
- терапевтични масажи;
- физиотерапия - УХФ, ултразвук, електрофореза;
- упражнение терапия.
Не пренебрегвайте тези дейности, те ще ви помогнат да възстановите нормалната функционалност на ранената ръка. Ако щетата е незначителна, могат да се използват компреси от синя глина. Този инструмент дава положителен ефект след три или четири приложения.
За да се ускори процесът на възстановяване, лечението трябва да бъде изчерпателно. В тежки форми увреждането на крайниците не трябва да се забавя с посещение в болницата.
Точната диагноза може да бъде направена само от квалифициран специалист. И коректността на диагнозата и предписания курс на лечение пряко зависи от здравето и качеството на живот.
Протягане на мускулите на ръката - увреждане на целостта на мускулната тъкан. Нарушението може да възникне по различни причини, да има различна степен на тежест и да е придружено от много симптоми. Протягане може да получи човек от всяка възраст и по всяко време. Следователно е необходимо да се знае как да се осигури първа помощ, как да се лекува травма и какви мерки трябва да се предприемат през периода на рехабилитация.
Мускулното разтягане на ръката може да бъде хронично или остро. В първия случай това се случва в резултат на продължително увеличаване на натоварването върху тъканта (например спортисти, товарачи). Монотонните движения за дълго време водят до пренатоварване и разтягане на влакната.
В остра форма травмата може да възникне поради следните причини:
- рязко претоварване на мускулите (при спорт - с недостатъчно загряване, при повдигане на гравитацията);
- падне;
- изместване на китката, лакътя, раменната става;
- рязко движение на ръката, което не съответства на посоката на връзката;
- при малки деца - когато са прекалено остри или дълга издърпани от ръката.
Факторът възраст може да допринесе за разтягане на мускулите на ръката: в напреднала възраст мускулната тъкан става по-малко еластична. Лечението с кортикостероидни лекарства за продължителен период от време или възпалителни процеси в тялото също може да отслаби мускулните влакна. Провокиращият фактор може да бъде недостатъчна физическа подготовка (слаби мускули) или индивидуални характеристики на тъканта.
Основни симптоми
Независимо дали ръката е ранена в остра или хронична форма, тя се характеризира със следните симптоми:
- болка;
- зачервяване;
- подуване;
- трудности при изпълнението на каквито и да било действия.
Всеки от знаците може да има различна интензивност на проявление, във връзка с което те разграничават три степени на разтягане на мускулите на ръката.
степен на | симптоми |
1. Умерено | Увреждането на мускулната тъкан е незначително (до 5% от влакната), няма разкъсвания. Болката е умерена. Ръчните движения не са ограничени. |
2. Средно | Мускулните влакна са тежко увредени (частично разкъсване, 10 до 50% от тъканта), ограничено в работата. Всяко движение или напрежение причинява силна болка. Има оток, зачервяване, е възможно образуването на хематом. |
3. Тежки | Има голяма (повече от 75% от влакната) или пълно разкъсване на мускулите на ръката, което води до невъзможността за движение на крайниците. Характерни симптоми: непоносима болка, подуване, кръвоизлив (хематом) в значителна област на крайника. |
Протягането на мускулите на ръката може да бъде объркано с натъртване, тъй като и в двата случая подобни симптоми се наблюдават. Въпреки това, разтягането, оставено без подходящо лечение, може да застраши усложненията.
диагностика
За да се установи диагнозата стречинг, специалистът извършва проучване и изследване. В процеса на съставяне на медицинска история, лекарят ще попита кога е настъпила вредата, при какви обстоятелства се е случило това, да изясни характеристиките на професионалната дейност и т.н. Проверката на повредената зона ще даде възможност да се определи приблизително степента на нараняване и необходимостта от по-нататъшно разглеждане. Ако има такава, може да се назначи следното:
- рентгенови лъчи;
- Ултразвук на мускулите;
Въз основа на резултатите, лекарят диагностицира и предписва лечение. Ако разтягането на мускулната тъкан на ръката не е прекалено тежко и няма нужда от допълнителен преглед, лечението се предписва незабавно.
Първа помощ при разтягане на мускулите на ръката
Какво трябва да направя, когато протягам ръцете си? Първата помощ трябва да бъде предоставена незабавно и се състои от следното:
- Осигурете на крайниците пълна неподвижност. Ако е необходимо, предварително свалете дрехите (навийте ръкава или свалете ризата).
- Нанесете студено върху повредената зона. Достатъчно е да оставите 20 минути, а след четвърт час - да повторите.
- Необходимо е да се наложи тесен превръзка. Това се прави, за да се намали обемът на кръвта, потичаща към повредената област, и да се избегне или намали размера на хематома.
- Прикрепете крайника в спряно състояние.
- Обадете се на екип за линейка или отидете на самия център за травми.
ВНИМАНИЕ!Не търкайте и не повредийте мястото на повреда! Това може да доведе до допълнителни разкъсвания на влакна.
Ефективно лечение на патологията
За да се премахнат симптомите на разтягане на мускулите, лекарят ще предпише лекарства. Те могат да имат различни форми: мазила, гелове, кремове, таблетки, тинктури за външна и вътрешна употреба. При такива наранявания най-често се използват следните групи агенти.
- За да се елиминира възпалителния процес и болката, се използват нестероидни противовъзпалителни средства. Най-добрите са мехлемите и геловете, чиято активна съставка е диклофенак и ибупрофен.
- За да се отървете от много силна болка: myoton, perkluson.
- За предотвратяване на мускулните контракции (контракции) се показват мускулни релаксанти: тиоколхикозид и други.
- За да се намали подуването и да се възстанови целостта на капилярите: троксевазин и други.
ВАЖНО! Всяко от лекарствата се различава от другите не само от формата на освобождаване, но и от механизма на действие за увреждане, а също така има своите противопоказания. Ето защо не можете сами да изберете лекарството.
Каква група лекарства е необходима - лекарят решава, въз основа на тежестта на увреждането и цялостното благосъстояние. Продължителността на лечението се определя и от тези параметри. При първата (слаба) степен продължителността на терапията може да достигне 2 седмици. В случай на втория - до един месец. Ако разтягането на мускулната тъкан на ръката достигне третата степен на тежест, лечението може да продължи 2-3 месеца или повече.
Народни методи
Когато има разтягане на мускулите на ръката, се допуска използването на народни методи. При леката травма те могат да действат като основна терапия, но в случай на по-сериозни увреждания, разбира се, основният метод ще бъде медикамент.
- Лук. Смята се, че е много ефективен като лосион. За тази цел главите са предварително напечени, натрошени до овесени ядки и смесени с малко количество захар (можете да вземете "по око"). Този мазил се препоръчва да се прилага върху увредената зона за период от поне 3 часа.
- Лавандула. Рецептата се основава на маслената инфузия на цветя. Тя трябва да бъде подготвена предварително, след което да се съхранява в хладилника "само за случай". За 50 мл растително масло се вземат 100 г суровини, настояват 3 седмици. Лавандуловото масло се прилага за една нощ.
- Алое. Приблизително 6-8 листа от средно по-голямо растение са смлени в солено състояние и смесени с чаена лъжичка мед. Дръжте мехлема на ръката си поне за 5-6 часа.
- Старейшината. Кастицу от листата на растението се прилага на мястото на нараняването. През деня се променя три пъти.
В допълнение към тези рецепти, можете да използвате етерични масла, например, лавандула. Ледът е добър заместител на зелените листа или филийки сурови картофи.
ВАЖНО!Въпреки факта, че народните методи са много ефективни при лечението на стречинг на мускулите на ръката, те не са достатъчни.
За да се възстанови напълно функционалната активност на мускулната тъкан, периодът на рехабилитация трябва да включва и други мерки.
Период на възстановяване и възстановяване
Рехабилитацията след мускулна травма е не само за отстраняване на симптомите на увреждане. Мускулната тъкан трябва да бъде напълно възстановена, за да се осигури най-активната двигателна активност на ставите. За тази цел, по време на периода на възстановяване, са показани процедури като физиотерапия, тренировка за упражнения и масаж.
Сред физиотерапевтичните методи най-ефективни са следните:
- електрофореза;
- влияние на магнитните полета;
Те са стационарни и извънболнични. Някои физически процедури могат да се извършват у дома. В момента в специализирани магазини се продават преносими физио устройства за домашна употреба. Но те трябва да бъдат използвани само след като се консултира с лекар, за да се определи продължителността на курса, броя и времето на процедурите.
В момента, в който можете да започнете да правите масаж и терапевтична гимнастика, определя и лекаря. Същото важи и за тяхната интензивност и продължителност на курса. Основното условие за успешна терапия е постепенното увеличаване на натоварването върху увредената тъкан на ръката.
Прогноза и превантивни мерки
Профилактиката на разтягане на мускулите на ръката ще бъде следните мерки.
Ако Вашият лекар е диагностицирал разтягане на мускулите на ръцете, лечението основно той назначава консервативно: за наслагване студени, твърди фиксиращи превръзки, и по-тежки случаи - използването на болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства. Нека разгледаме по-подробно, при какви обстоятелства е възможно да получим разтягане на мускулите на ръката и как да разпознаем дадена травма на признаци и признаци.
Причини да се разтяга
Можете да получите разтягане на мускулите на ръката, като прекалено голям товар в техния район, правейки рязко движение. Тъй като мускулите все още не са готови за тези фактори, техните мускулни влакна, или по-скоро, малкият им брой, са счупени. По правило това се случва в областта, където има мускулна връзка с тъканта на сухожилията. Можете също да опънете мускулите на ръката си в момент, когато имате тежък товар в този отдел след дълъг период на бездействие.
В някои ситуации мускулното напрежение може да бъде объркано с разкъсване на мускулните влакна. Около напрежението може да се каже, когато целостта на малък брой влакна е счупена, не повече от 5%. Ограничението на мобилността на засегнатата зона се наблюдава в малка степен. Но ако има значителен процент от повредени мускулни влакна - повече от 5%, лекарите диагностицират сълзата, която е придружена от почти пълна рестрикция мобилност ръце.
Може да има и пълно разкъсване на мускулите. Симптомите на мускулното разтягане са по-малко изразени от симптомите на пълно разкъсване на мускулните влакна. В последния случай болката е остра, съпътстващ подкожен хематом, мускулни крампи, спазъм. Когато са опънати, увредените мускули са леко груби, но все още са доста гъвкави и могат да функционират по свой начин. При прекъсване мобилността е напълно ограничена.
Често се придружават от разтягане или разкъсване на връзки и мускули. Разместване на ръката характеризира с очевидните знаци, които включват тези: подуване, подкожен кръвоизлив, силна болка, пълна мобилност на ограничение китката забележима деформация на ръката, бавно или ускорен сърдечен ритъм на пострадалия отдел.
Разтягане на мускулите на врата и разтягане на раменните мускули - тези наранявания, които могат да бъдат придружени от болка, излъчваща на ръката, толкова повече, така че отдела за рамото покрива част от страна на раменната става до лакътя.
Симптомите на стречинг
В медицината има разделение на такава травма в остър и хроничен ход. Острият ход на травмата се наблюдава при удар, повдигане на тежести и други травматични фактори, засягащи ръката. Хроничният ход на стречинг се проявява главно при човек, който се занимава постоянно с физическа работа или като спортна дейност, която може да бъде придружена от системни натоварвания на ръцете.
Въпреки естеството и тежестта на травмата, синдромът на болката постоянно присъства. Тя може да бъде слаба болка или остра, по същество ограничаваща подвижността на ръката или ръката. Свиването на мускулите, които стабилизират най-близките костни сегменти, предизвиква запушването им. В този процес мускулите и ставите са защитени от по-тежки наранявания.
Опастност признаци на такъв вид нараняване - болка, палпация което причинява дефектна зона и подкожно кръвоизлив мускулна тъкан, която е повредена. В особено тежки случаи има оток на тъканите и в редица разположени стави. Като правило симптомите на разтягане на мускулните влакна изчезват след няколко дни. Скоростта на втвърдяване на напрежението се влияе и от тежестта на нараняването. Ако има разкъсване на мускулните влакна, болката е налице в продължение на поне един месец.
Как лекарят диагностицира заболяването?
Ако човек е опънал мускул, има основания за това и има характерни симптоми, по-добре е да се види лекар, за да се предотвратят допълнителни усложнения, както и да се изключат други, по-сериозни наранявания. Лекарят, на свой ред, разбере какви са симптомите, колко време е нараснала физическата активност, колко отдавна е станала травмата. Също така, лекарят ще проучи увредената зона, за да идентифицира такива признаци:
- повишена чувствителност и синини в областта на травмата;
- болка;
- подпухналостта.
Определянето на степента на нараняване може да бъде на следните основания:
1 градус - Микро фракции на някои влакна. Възстановяването може да се постигне 2-3 седмици след началото на лечението.
2 градуса - Частично разкъсване на мускулните влакна. Пълното възстановяване е възможно след 1-2 месеца.
3 градуса - Получаване на пълно разкъсване на мускулните влакна. Можете да извършите възстановяването, но след 3 месеца, не по-рано, от началото на лечението.
Как да се грижим за мускулното разтягане?
Как да се справяме с опъването на ръката и какво да правим веднага след получаване на травмата? По правило, лечението на стречинг е консервативно, освен когато нараняването е придружено от по-тежки наранявания. Той включва следните методи: налагане на настинка, обездвижване на повредения отдел и осигуряване на тази зона за почивка. Останалите методи за лечение се считат за помощни, благодарение на което можете да постигнете ранно възстановяване на мускулната активност.
Какво може да се направи, за да се премахне болката при разтягане? В този случай те ще бъдат ефективни:
- Студени опаковки. Можете да прикрепите куб за лед или друг продукт от хладилника към повредената зона. Предварително поставете кърпа или кърпа върху кожата и след настинка. Това е необходимо, за да се предотврати измръзване.
- Ограничаване на товарите. Непосредствено след нанасянето на наранявания е забранено товарът да се зареди с опъване. Предвид тежестта на нараняването, това трябва да се наблюдава за 36-48 часа. В този случай ръката трябва да е в повдигнато положение.
- Еластичната превръзка, която се прилага върху ранената ръка, ще премахне болката и ще спомогне за отпускане на мускулите.
- Нестероидни агенти. Те включват диклофенак и кетопрофен.
- Народни средства за защита.
Последните ще бъдат обсъдени по-подробно.
Възможно ли е да се премахнат симптомите на разтягане с помощта на народни средства?
За лечение на стречинг на мускулите може и с помощта на народни средства. Но след като заслужава да се отбележи, че това лечение е само спомагателно и ще помогне да се отървете само от симптомите, но не от самата травма или друго заболяване. Помислете за народни средства, използвани при лечението на навяхвания:
- Бира. Загрейте бирата на огъня, без да се заври. Потопете парче от всяка кърпа в затоплена бира, изсипете земята пипер на върха, след това нанесете кърпата в засегнатата зона за 15 минути. Броят на сеансите, необходими за премахване на болката, е 4.
- Лук. Почистете лука с месомелачка и разбъркайте с малко захар, докато се получи пастообразна консистенция. Вземете парче превръзка, поставете малък слой от сместа и се прикрепете към засегнатата зона, за 1 час. Необходимият брой сесии е 3, провежда се всеки ден.
- Изстрел на грозде. Пепелни гребени, смесени със зехтин в съотношение 1: 4. Смажете засегнатата зона всеки ден, докато ефектът се получи.
- Синя глина. Можете да закупите готовия продукт във всяка аптека. Смесете глина с вода до получаване на кремообразно състояние, след това нанесете получения мехлем върху увредената зона, докато изсъхне (след това трябва да се измие). Процедурата трябва да се провежда 3-4 пъти на ден.
Отличен крем или Ultra Collagen gel, който специфично засяга мускулите и съединителната тъкан. Използвайки както народните средства, така и други методи за лечение заедно с Collagen Ultra, може да се стигне до пълно възстановяване на увредения мускул, укрепване на структурата му и възобновяване на еластичността.
Възстановяване след нараняване
Приблизително два дни след началото на пълно и адекватно лечение можете да видите първите резултати: намаляване на интензивността на болката, подуване и ограничаване на мобилността.
След два дни се разрешава леко зареждане на мускулите, които са повредени, правят гладки движения, упражнения, като по този начин ги разтягат. Гимнастиката се препоръчва да се изпълнява по време на вземане на гореща вана. В този случай можете да постигнете увеличен приток на кръв към увредената зона, като по този начин ускорявате възстановяването на мускулите.
Приблизително на третия ден след получаване на увреждането се препоръчва да се посещават физиотерапевтични процедури: електромиостимулация и акупунктура.
Разбира се, само лекарят ще може да определи правилно лечението на конкретна травма.