A kéz megnyújtása, mit kell tennie. A karizmok megnyújtása: otthoni terápia

A sok ember által okozott különböző sérülések között gyakran találkozhatunk a kar izmainak nyújtásával, amelyek kezelését rendszerint konzervatív módon végzik. A szalagok az esetek 80% -át teszik ki, amelyekben a kezek megsérülnek. A magas kockázatú sportolók és az építőipar területén dolgozók csoportjában. Ezért sokan hasznos információkkal szolgálnak arról, hogyan kezeljük a kezek izomzatának nyújtását, mi a tünetek és mi a teendő, amikor először nyúlunk.

okok

A karizmok megnyújtása különböző okokból előfordulhat. Leggyakrabban ezeket a tényezőket osztályozzák, amelyek miatt húzhatja a kétfejű (bicepsz) vagy a kéz más izmait:

• A karon lévő izom behajtható az esés vagy a csukló kellemetlen mozgása miatt. Továbbá, ha az ecset túlterhelt, károk keletkezhetnek. Hasonló jelenséget tapasztalnak a gyermekek, aktív játékok vagy sporttevékenységek során. Néha a gyermek megnyújtása megtörténhet, amikor megpróbálja felemelni a kezét. Ezért a szülőknek rendkívül óvatosnak kell lenniük, mivel a csecsemőknek meglehetősen törékeny testük van.
• A kéz izmainak megnyújtása gyakran megtalálható a sportolókban. Különösen, ha ilyen típusú sportot folytatnak, amelyben a kezek izomzata a fő terhelés. A súlyemelők gyakran szenvednek a bicep sérülésektől, mivel a nehéz teher emelése nagymértékben megnyújtja az izomszöveteket.
• Ha gyakran ismételsz egy kézmozdulatot hosszú ideig, felhívhatsz egy kézzel.

tünetek

A karizmok nyújtása akut vagy krónikus lehet. Ütközés, nehéz tárgyak vagy más mechanikai külső hatások felemelésekor fennáll a veszélye ennek a sérülésnek a meggyőződésére. A krónikus forma fizikai cselekvések során keletkezik, amelyek monoton módon, hosszú ideig ismétlődnek. Például ez lehet egy stabil edzés a kezek terhelésével vagy a munkatevékenység meghatározott típusával.

Függetlenül attól, hogy a feszítés milyen típusú, és súlyossága milyen fokú, az első tünet megfigyelhető az elhúzódó fájdalmas érzés. Gyengék és kimondottak lehetnek, a végtag mozgékonyságának korlátozásáig. Ez annak köszönhető, hogy a legközelebbi csontdarabok sérült izmei megakadályozzák, hogy megvédjék őket a súlyosabb károktól.

Emellett az izmok nyújtása a karon is meghatározható a tapintás (a sérült terület érzése) és a sérülékeny izomszövetek jellegzetes zúzódása révén. Ezen sérülés súlyos formája esetén a legközelebbi lágyrészek és ízületek duzzanata figyelhető meg. Ebben az esetben a fájdalom egy hónapig tart.

Elsősegély

Baleset esetén, ha húzta vagy nyújtotta a kar izmokat, a károsodás tünetei hamarosan megjelennek. Ezen a ponton nagyon fontos, hogy az áldozathoz elsősegélyt adjon, és kórházba vigye.

Elsősegély a sérültnek, aki a kar izmát húzta:

• A sérült végtag rögzítése. Ehhez rugalmas kötést használhat, és távollétében törölközőt vagy zsebkendőt használhat. A kezét le kell függeszteni, mielőtt a kórházba érkezne, hogy minimálisra csökkentsék a terhelést.
• A sérült területre hideg tömörítést kell alkalmazni, amely ideiglenesen anesztetizálja a végtagot. Ehhez jégcsomagot használhat.
• Ha a fájdalom nagyon erős, gyógyszeres fájdalomcsillapítót kell szednie. A jövőben az egészségügyi szolgáltatónak tájékoztatást kell nyújtania a felhasznált kábítószerekről. A fájdalomcsillapításhoz fájdalomcsillapítót vagy krémeket is használhat.

Ezek az intézkedések elegendőek a vázizomrendszer rendellenes károsodásához annak érdekében, hogy elősegítsék az áldozat állapotát a kórházba való bejutás előtt. Egy olyan kezelés után, amely átlagosan 2 héten át tart, az izomkárosodás tünetei fokozatosan eltűnnek.

diagnosztika

A kéz izomzatának megnyújtása egy személyben, jellemző tünetek figyelhetők meg. Ebben az esetben haladéktalanul orvoshoz kell fordulni, pontosabb diagnózis érdekében. Így elkerülhetők a további komplikációk, valamint a súlyos sérülések kockázatának csökkentése.

A vizsgálatot követően az orvos megvizsgálja az összes tünetet, meghatározza a pontos időtartamot, amely alatt a beteg érez fájdalmat a kezében, és amikor az esemény bekövetkezett. Csak a kezelőorvos részletes vizsgálata után tudjuk diagnosztizálni a karizmok nyújtásának súlyosságát, amelynek kezelése minden egyes beteg számára egyedi lehet.

A súlyossági fokokat az ilyen jelek alapján osztályozzák:

• Az I fokozat bizonyos rostok nem súlyos mikrotörése. Néhány hetet követő helyreállítás után egy személy teljesen meg tudja gyógyítani a sérült kezét.
• II fokozat - az izomrostok részleges károsodása. A gyógyulás folyamata 1-2 hónapig tart.
• III fokozat - súlyos károsodás, melyet az izomrostok teljes szakadása jellemez. A helyreállító terápia legalább 3 hónapig tart.

Mindezen súlyossági fokok hasonló tüneteket mutatnak, jellegzetes fájdalomérzetekkel. Ilyen károsodás esetén ne próbálja meg magának kezelni. Az egészségügyi intézmény személyzete elvégzi a pontos vizsgálatokat, majd a beteg megfelelő terápiát kap.

kezelés

Amikor egy férfi húzta az izmot, a diagnózis után rendszerint konzervatív kezelésre kerül, kivéve, ha súlyos sérülések kísérik a nyújtást.

A konzervatív terápia ezen módszerekből áll:

• a sérült végtag immobilizálása;
• alkalmazás a sérült területre hideg;
• biztosítva a traumatizált terület többi részét.

  Emellett a korai fellendülés érdekében nevezzen ki ilyen gyógyszereket:

1. fájdalomcsillapítók;
2. Gyulladásgátló gyógyszerek, amelyek nem tartalmaznak szteroidokat;
3. A helyi akciók anesztetikája;
4. chondroprotectors;
5. B-vitamin.

A kezelés alatt az orvos rendelhet kiegészítő kenőcsöket és géleket, amelyek felmelegítik a sérült végtagot, és elalvásolják. Ha ínszalag szakad, sebészeti beavatkozásokat alkalmaznak. Csökkentse az ilyen károsodás kockázatát, ha a nehéz fizikai stressz előtt feszítő gyakorlatokat és gimnasztikát használ.

Hagyományos gyógyszer

Az ősi idők óta, amikor nem volt hivatalos gyógyszer és gyógyszerek, az emberek jelentősen megbirkóztak az ilyen sérülésekkel. De mielőtt a népi orvosláshoz fordulna, forduljon orvoshoz.

  Javasoljuk, hogy megismerkedjen a leghatékonyabb népi módszerekkel, amelyek segítenek az izomkárosodásból való visszatéréshez:

• Ha egy személy tapadást vagy görcsöt tapasztal, kék agyagot és vizet tömöríthet. Ezt a keveréket vékony ruhára kell felhordani. A rétegnek legalább három centiméternyinek kell lennie. Miután ezt a tömörítést alkalmazta az érintett területen, és tartsa 4 órán keresztül. Kisebb sérülések esetén az izmokat és az ínszalagokat három alkalmazás után helyreállítják.
• Egy másik jó helyreállító tömörítés a kézi bicep sérülés esetén nyers burgonyából és hagymából készülhet. Egy finom rántással kell felszeletelni, és keverni, majd hozzáadni egy csipet cukrot. Ha nincs hagyma, káposzta leveleket lehet használni.
• A fokhagyma és az eukaliptusz nagyon alkalmas a csuklójában fellépő ingerlések kezelésére. A főzéshez szükség van a fokhagymát egy kis tűzre felforralni, és darálni. Ezután hozzáadjuk a zúzott eukaliptusz levét, és dörzsöljük ezt a keveréket a sérült területre.

Bárki, aki a külvilággal kölcsönhatásba lép. Ezért a rakomány számottevő. Az aktív sportok, a gondatlan viselkedés, a túl sok súly felemelése gyakran a felső végtagok sérüléséhez vezet, nevezetesen az izmok nyújtásához. A statisztikák szerint a nők szenvednek ezektől a betegségektől, bár a férfiak nem biztosítottak tőle.

A trauma és annak tünetei

Bárki nyújthatja a karját, de a fő kockázati csoport:

• gyermekek - túlzott mobilitásuk, aktivitásuk és figyelmetlenségük miatt;
• fejlett korú emberek - az izomszövet rugalmasságának csökkenése a természetes öregedés miatt;
• sportolók - a gyakorlatok helytelen elvégzésének és a túlzott terhelésnek a veszélye miatt.

Ezzel a kellemetlen lehet a diagnózist szembesülnek azok, akiknek munkája nehéz fizikai munka, súlyemelés, avagy ismétlődő, monoton munka (hordárok, táncosok, zenészek). Gyermekeknél hasonló sérülések fordulnak elő, amikor a szülők a kinyújtott karokkal próbálják felemelni a babát. A sérülést okozó okok között megkülönböztethetünk a következőket:

• súlyemelés;
• sportoktatás;
• esik;
• sztrók;
• ismétlődő mozgásokat végez hosszú időn keresztül.

Az izomszövet vagy az ínszalagok szakadásának oka az, hogy az izom egyik vége rögzített, és egy másik húzóerőt alkalmaznak. Bármilyen szövetnek bizonyos szilárdsága van, beleértve az izomzatot is. Ha egy alkalmazott húzóerő az adott izomcsoportot meghaladja a határértéket az erejüket, szakító előforduló szálak vagy részleges szakadás. Ez patológia válthatnak számos tényező: korfüggő rugalmasság elvesztése a szövetek, hosszan tartó használata kortikoszteroidok, amelyek csökkentik izmos rugalmasságát, merevség, gyulladásos folyamatok és természetes tulajdonságai.

Ha volt egy csepp a kinyújtott kéz, éles mozog, vagy bunkó, az első dolog, hogy szenved ínszalag. De ha az ütés ereje nagy, akkor az izomszövet zavara lehet. A következő tünetek figyelhetők meg, amelyek mindkét esetben megegyeznek:

• duzzanat, duzzanat;
• fájdalmas érzések az érintett területen;
• véraláfutás, bőrpír;
• a felső végtag motoraktivitásának csökkenése.

A fájdalom nem feltűnik azonnal, de egy órán belül keletkezik, és intenzitása egy nap alatt megnő. Abban az esetben, ha az áldozat sérülést okozó jellegzetes repedést észlel, valószínűleg csonttörés vagy íntörés fordul elő.

Három fok a sérülés súlyosságát: enyhe (erős fájdalom, viszont a mobil), átlagos (súlyos fájdalom, duzzanat, véraláfutás részlegesen levágott szövet) és nehéz (teljes szakadás szövet, erős duzzadás, kiterjedt haematoma, láz, elviselhetetlen fájdalom, a motor működésének elvesztése, általános gyengeség).

Pontos diagnózis érdekében el kell mennie a kórházba.

Az első lépések a traumatizálás során

Számos szabály van, tudva, hogy milyen gyorsan tud navigálni, mit kell tennie a karizmok nyújtásakor. Semmiképpen nem húzhatja meg az érintett végtagot, hogy megpróbálja "javítani". Ez a helyzet súlyosbodásához vezethet, de egyértelműen nem tud segíteni.

Ha sérülést okoz a bőr, akkor a sebet le kell öblíteni, majd hidrogén-peroxiddal kezeljük a vérzés leállításához. Nagy károkat köt össze egy kötéssel, és egy kis karcolás egyszerűen beilleszthető baktericid vakolattal.

Távolítsa el a puffadtságot és a fájdalom segít hideg sűrítésben. Jobb helyre juttatni a sérült területre, tiszta ruhával vagy törülközővel borítva. Ha nincs kéznél, akkor a fagyasztó és a hűtőszekrény tartalma működni fog. A kezét hideg vízbe lehet helyezni, vagy egy csaptelep csapja alá. Ugyanakkor biztosítani kell, hogy a fejnyomás kicsi legyen, különben fájdalmas érzeteket okoz. Ha a daganat nem csökken, de tovább növekszik, a sérült karot fel kell emelni felfelé, hogy biztosítsa a vér kiáramlását.

Ha nincs semmi hűvös a keze ügyében, a bevált népi gyógymódok hasznosak lesznek a duzzanat miatt. Az érintett kéz káposzta levelekkel vagy szeletelt nyers burgonyával borított. Ahhoz, hogy a tömörítést jobban tartsa, kötéssel kell rögzíteni. Zöldséget cserélni, ahogy kiszáradnak.

Jobb lesz a kezed összeillesztése, amennyire lehetséges, immobilizálva. Ehhez rugalmas kötést vagy sűrű szövetszalagot használnak. Fontos, hogy ne szorítsa szorosan a kötést, különben zavart lesz a sérült végtag vérkeringése. Kívánatos, hogy a karot hajlított helyzetben rögzítse a nappelyhes térben. Ehhez a nyakra támasztó kötést helyeznek el, egy sálból, sálból, kötésből stb.

Fontos, hogy ne engedjük fizikai erőfeszítést a kézben. Elviselhetetlen fájdalom esetén érzéstelenítő gyógyszert kell bevenni (Tempalgin, Analgin, Ketonal). Ha a fájdalom nem jár, és a tünetek tovább haladnak, azonnal konzultáljon a traumatológussal a súlyosabb sérülések kizárása érdekében. A karizmok erős nyújtásával a kezelést orvos felügyelete mellett kell elvégezni.

Diagnózis, terápia, rehabilitáció

Sokan nem ragaszkodnak az esedékes sérüléshez a megfelelő értékhez, és nem kérnek orvosi segítséget. Megpróbálják megbirkózni a kialakult kórosan önmagukkal, teljesen anélkül, hogy tudnák, hogyan kell kezelni a szalagok a karon.

Az otthoni terápiás tanfolyam elvégzése csak abban az esetben lehetséges, ha teljes mértékben meggyőződnek a könnyű nyújtás mértékéről. Ellenkező esetben szakképzett szakorvosnak kell elvégeznie a vizsgálatot, aki megfelelő terápiás terápiát ír elő. Ha súlyos sérülést kaptunk, akkor valószínűleg olyan műveletet javasolunk, amely a sérült szövetek helyreállítására irányul, amelyek nem képesek növekedni.

Először, az orvos gyűjti az anamnézist, vizuális vizsgálatot, az érintett terület tapintását végzi. Ez segít meghatározni a sérülés súlyosságát és kizárni a továbbiakat. Abban az esetben, ha az orvosnak kétségei vannak, további diagnosztikát (röntgen, MRI, ultrahang) írhat elő. Ha a gyulladás gyanúja gyulladásos folyamat, a beteg laboratóriumi vizsgálatra utal.

Leggyakrabban az áldozatot otthon kezelik, tanácsot kapnak a páciens kezén és a gyógyszeres kezelés során. Ahhoz, hogy az izomszövet gyorsabban térjen vissza, a kéz két héten át immobilizálódik. Olyan kenőcsöket hozzon létre, amelyek enyhítik a duzzanatot és a véraláfutást, valamint a fájdalomcsillapító tablettákat.

Az első 3-4 napban a fájdalmas kefére hűvös tömörítést alkalmaznak, amelyet felmelegedő anyagok (tömések vagy kenőcsök) váltanak fel. Ez hozzájárul a vérellátás normalizálásához a kézben és a gyors gyógyulásban. A teljes gyógyulás a feszítés mértékétől függ és két héttől több hónapig is eltarthat.

Ritka esetekben, ha az orvos nem találja meg a fájdalmas érzés okait, vagy a terápia nem ad pozitív eredményt, az arthroscopy előírt. Azt is használják, hogy diagnosztizálják az ínszalag szakadást.

Ez a sebészeti módszer egyike az alacsony traumás stresszeknek. A bőrt átszúrják, sebészeti és optikai eszközök kerülnek be a lyukakon keresztül.

Miután a főbb tünetek megszűntek, és a beteg általános jóléte jelentősen javult, ajánlott a rehabilitációs intézkedések lefolyása. Ezek a következők:

• terápiás masszázsok;
• fizioterápia - UHF, ultrahang, elektroforézis;
• gyakorlóterápia.

Ne hagyd figyelmen kívül ezeket a tevékenységeket, segítenek a sérült kéz normális működőképességének helyreállításában. Ha a kár jelentéktelen volt, kék agyagból álló tömörítéseket lehet használni. Ez az eszköz három vagy négy alkalmazás után pozitív hatást fejt ki.

A gyógyulás felgyorsítása érdekében a kezelésnek átfogónak kell lennie. Súlyos formában a végtag sérülését nem szabad a kórházba látogatásával késleltetni.

A pontos diagnózist csak szakképzett szakember végezheti. És a diagnózis helyessége és az előírt kezelési mód közvetlenül függ az életminőségtől és az életminőségtől.

A karizmok megnyújtása - az izomszövet integritásának károsodása. A megsértés különböző okokból előfordulhat, különböző súlyosságú és számos tünettel együtt jár. A nyújthatóság bármely korú és bármikor elérhető személyt kaphat. Ezért szükséges tudni, hogyan kell az elsősegélyt nyújtani, hogyan kell kezelni a sérülést és milyen intézkedéseket kell tenni a rehabilitációs időszak alatt.

Az izom nyújtható a karon, lehet krónikus vagy akut. Az első esetben a szövet hosszabb megnövekedett terhelése (pl. Sportolók, rakodók) következménye. A monoton mozgások hosszú ideig a szálak túlcsordulásához és nyújtásához vezetnek.

Akut formában a trauma a következő okok miatt fordulhat elő:

• az izmok éles túlterheltsége (a sportban - elégtelen bemelegítéssel, az élet súlycsökkentésével);
• esik;
• a csukló elmozdulása, könyök, vállízület;
• a kéz éles mozgása, amely nem felel meg a kötés irányának;
• kisgyermekeknél - ha éppen élesek vagy hosszúak a kéz által húzva.

A kor faktor hozzájárulhat a kéz izmainak nyújtásához: az öregségben az izomszövet kevésbé rugalmas. A kortikoszteroid gyógyszerek hosszabb ideig történő kezelése vagy a szervezet gyulladásos folyamata szintén gyengítheti az izomrostokat. A provokáló tényező lehet elégtelen fizikai előkészítés (gyenge izmok) vagy a szövet egyedi jellemzői.

A fő tünetek

Függetlenül attól, hogy a kéz akut vagy krónikus formában sérült-e, az alábbi tünetek jellemzik:

• fájdalom;
• bőrpír;
• duzzanat;
• nehézségekbe ütközik bármely cselekvés végrehajtásával.

Mindegyik jelnek eltérő megnyilvánulási intenzitása lehet, és ezzel kapcsolatban megkülönbözteti a kéz izomzatának három fokát.

A kéz izmainak nyújtása zavaros lehet a zúzódással, mivel mindkét esetben hasonló tünetek figyelhetők meg. Azonban a megfelelő kezelés nélkül hagyott nyújtás veszélyeztetheti a szövődményeket.

diagnosztika

A nyújtás diagnózisának megállapításához szakember végez egy felmérést és vizsgálatot. A kórelőzmény összeállításának folyamata során az orvos megkérdezi, hogy a kár bekövetkezett-e, milyen körülmények között történt meg, tisztázni a szakmai tevékenység jellemzőit és így tovább. A sérült terület ellenőrzése alkalmat nyújt a sérülés mértékének és a további vizsgálat szükségességének meghatározására. Ha van ilyen, akkor a következőket lehet hozzárendelni:

• x-sugarak;
• Az izmok ultrahangja;

A megállapítások alapján az orvos diagnosztizálja és előírja a kezelést. Ha a kéz izomszövetének nyújtása nem túl nehéz, és nincs szükség további vizsgálatra, a kezelést azonnal előírják.

Elsősegély a karizmok nyújtásában

Mit kell tennem, amikor nyújtom a karizmokat? Az elsősegélyt azonnal biztosítani kell, és az alábbiakból áll:

1. A végtagok teljes mozdulatlanságát biztosítsák.   Szükség esetén távolítsa el előbb a ruhákat (felhúzza a hüvelyt vagy vegye le az inget).
2. A sérült területen hideg legyen.   Elég, hogy megtartsa 20 percet, és negyed óra után - ismételje meg.
3. Szoros kötést kell előírni.   Ez azért van így, hogy csökkentse a károsodott területre áramló vér mennyiségét, és elkerülje vagy csökkentse a hematoma méretét.
4. Rögzítse a végtagot felfüggesztett állapotban.
5. Hívjon fel egy mentőcsapatot   vagy önmagát egy trauma központba.

FIGYELEM!Ne dörzsölje vagy károsítsa a sérülést! Ez további száltörésekhez vezethet.

A patológia hatékony kezelése

Az izomfeszülés tüneteinek kiküszöbölésére az orvos gyógyszereket ír elő. Különböző formái lehetnek: kenőcsök, gélek, krémek, tabletták, tinktúrák külső és belső használatra. Ilyen sérüléseknél a leggyakrabban a következő anyagcsoportokat alkalmazzák.

• A gyulladásos folyamat és a fájdalom megszüntetésére nem szteroid gyulladásgátló szereket alkalmaznak. A legjobbak a kenőcsök és a gélek, amelyek hatóanyaga a diklofenak és az ibuprofen.
• A nagyon erős fájdalom megszüntetése: myoton, perkluson.
• Az izmok összehúzódásának megakadályozására (összehúzódások) izomrelaxánsokat mutatnak ki: tiokrokikozid és mások.
• Duzzadás csökkentése és a kapillárisok integritásának visszaállítása: troxevasin és mások.

FONTOS!   A gyógyszerek mindegyike eltér a többiektől, nemcsak a felszabadulás formájától, hanem a káros hatások mechanizmusaitól is, és ellenjavallatai is vannak. Ezért Ön nem tudja kiválasztani a kábítószert.

Milyen kábítószer-csoportra van szükség - az orvos a kár súlyossága és általános jóléte alapján dönt. A kezelés időtartamát ezen paraméterek is meghatározzák. Az első (gyenge) fokú terápia időtartama elérheti a 2 hetet. A második - egy hónapig. Ha az izomszövet húzása a karon elérte a harmadik súlyossági fokot, akkor a kezelés 2-3 hónapig vagy tovább tarthat.

Népi módszerek

Ha a kezében van az izomzat nyújtása, megengedhető az népi módszerek használata. A könnyű traumában a legfontosabb terápiaként működhetnek, de komolyabb károsodás esetén természetesen a legfontosabb módszer a gyógyszeres kezelés.

• Hagymát.   Nagyon hatásosnak tekinthető folyadékkeverékként. Ebből a célból a fejeket előre elkészítették, apróra vágták, és kis mennyiségű cukorral keverve ("szemmel" lehet). Ezt a kenőcsöt a sérült területre legalább 3 órán keresztül kell alkalmazni.
• Lavender.   A recept alapja a virágok olajos infúziója. Előzetesen fel kell készülni, majd a hűtőszekrényben "csak abban az esetben" lehet. 50 ml növényi olajhoz 100 g nyersanyagot vegyünk fel, ragaszkodunk ahhoz, hogy 3 hét legyen. A levendulaolaj egy éjszakán át kerül alkalmazásra.
• Aloe.   A közepes méretű növény kb. 6-8 levelét egy foltos állapotba őröljük, és egy teáskanál mézzel keverve. Tartsa a kenőcsöt a karján legalább 5-6 órán keresztül.
• Az idősebb.   A növény leveleiről származó Kashitsu a sérülés helyére kerül. A nap folyamán háromszor megváltozik.

Ezen receptek mellett illóolajokat is használhat, például levendulát. A jég jó helyettesíti a káposzta leveleit vagy a nyers burgonyát.

FONTOS!Annak ellenére, hogy a népi módszerek nagyon hatékonyak a karizmok nyújtásának kezelésében, ezek nem elégségesek.

Az izomszövet funkcionális aktivitásának teljes helyreállítása érdekében a rehabilitációs időszaknak más intézkedéseket is tartalmaznia kell.

Rehabilitációs és gyógyulási időszak

Az izomkárosodást követő rehabilitáció nem csak a károsodás tüneteinek megszüntetésére szolgál. Az izomszövetet teljesen vissza kell állítani annak érdekében, hogy a legaktívabb motortevékenységet biztosítsa az ízületek számára. Ennek érdekében a gyógyulási időszak alatt olyan eljárások, mint a fizioterápia, a terápiás kezelés és a masszázs jelennek meg.

A fizioterápiás módszerek közül a leghatékonyabbak a következők:

• elektroforézis;
• a mágneses mezők hatása;

Betegek és járóbetegek. Néhány fizikai eljárás megtehető otthon. Jelenleg a szaküzletekben hordozható fizikai eszközöket adnak otthoni használatra. De csak orvosi konzultáció után kell használni, hogy meghatározzák a tanfolyam időtartamát, az eljárások számát és időzítését.

Az a pillanat, amikor megkezdheti a masszázs és a terápiás torna hatását, meghatározza az orvost is. Ugyanez vonatkozik a tanfolyam intenzitására és időtartamára is. A sikeres terápia fő feltétele a kéz sérült szövetének terhelésének fokozatos növekedése.

Prognózis és megelőző intézkedések

Az izmok rugalmasságának megelőzése a karon a következő intézkedések.

Amennyiben kezelőorvosa korábban már diagnosztizált stretching kar izmait, a kezelés alapvetően ő nevezi konzervatív: overlay a hideg, merev rögzítés kötszerek, és súlyos esetekben - a fájdalomcsillapítók és gyulladásgátlók. Nézzük meg, milyen körülmények között, akkor kap egy stretching kar izmait, és hogyan lehet felismerni ezt a traumát a jelek és tünetek.

A feszítés okai

Kapaszkodhat az izomzat a karján, túlzott terhelést biztosítva a területükre, éles mozgást keltve. Mivel az izmok még nem állnak készen ezekre a tényezőkre, az izomszálak, vagyis kis számuk megszakad. Ez általában olyan területen fordul elő, ahol az izom ízülete van az ínszövetrel. Az izomot a karján is nyújthatja, amikor egy hosszú ideig tartó inaktivitás után nehézségekbe ütközik az osztályon.

Bizonyos esetekben az izomfeszültség összekeverhető az izomrostokkal. A feszültségről akkor beszélhetünk, amikor egy kis számú rostanyag integritása megszakad, legfeljebb 5%. Az érintett terület mobilitásának korlátozása kis mértékben megfigyelhető. De ha van egy jelentős százalékban sérült izomrostokat - több mint 5%, az orvosok diagnosztizálni a könny, amely mellé egy majdnem teljes mobilitási korlátozás kezét.

Előfordulhat, hogy teljes izomtörés következik be. Az izomterjedés tünetei kevésbé hangsúlyosak, mint az izomrostok teljes szakadásának tünetei. Az utóbbi esetben a fájdalom akut, együttesen előforduló szubkután hematoma, izomgörcsök, görcs. Feszített állapotban a sérült izmok enyhén durva, de még mindig elég rugalmasak és a saját módjuk szerint működhetnek. A szünetben a mobilitás teljesen korlátozott.

Gyakran kíséri a szalagok és az izmok nyújtása vagy szakadása. Elmozdulása a kéz jellemzi a nyilvánvaló jeleket, amelyek magukban foglalják ezeket a: duzzanat, szubkután vérzés, súlyos fájdalom, teljes mobilitást a csukló korlátozása észrevehető deformitás a kéz, lassú vagy gyors szívverés az érintett osztályon.

Stretching a nyaki izmok és a nyújtás a váll izmait - azok a sérülések, amelyek együtt járó fájdalom sugárzik a karját, annál is inkább, hogy a váll osztály egy részét fedezi a kezét, hogy a vállízület a könyök.

A megnyújtás tünetei

Az orvostudományban az ilyen trauma az akut és krónikus folyamatokba osztható. A trauma akut irányát ütközéssel, emelő súlyokkal és a kezét érintő más traumás tényezők figyelik meg. Krónikus lefolyású stretching fordul elő egy személy főtevékenysége, hogy a fizikai munka állandó jelleggel, vagy sport tevékenységet, amely kísérheti szisztematikus nyomás a kezét.

A trauma természetének és súlyosságának ellenére a fájdalom szindróma folyamatosan jelen van. Gyenge fájdalom vagy éles, lényegében korlátozó mozgás a karon vagy a kézen. Az izmok összehúzódása, amelyek stabilizálják a legközelebbi csontszegmenseket, elzáródást okoznak. Ebben az eljárásban az izmok és az ízületek nagyobb súlyos sérülésekkel szemben védettek.

Veszély jelei az ilyen típusú sérülés - fájdalom, tapintása ami hibás terület, és a bőr alatti vérzések izomszövet, amely sérült. Különösen súlyos esetekben a szövetek duzzanata és számos beültetett ízület van. Rendszerint az izomrostok megnyújtásának tünetei néhány nap elteltével eltűnnek. A keményedési feszültség sebességét a sérülés súlyossága is befolyásolja. Ha az izomszálak felszakadnak, a fájdalom legalább egy hónapig fennáll.

Hogyan diagnosztizálja a betegséget az orvos?

Ha egy férfi feszített egy izomot, vannak indokok és jellegzetes tünetek, akkor jobb, ha orvos látja a további komplikációkat, valamint kizárja az egyéb súlyos sérüléseket. Az orvos viszont megtudja, milyen tünetek vannak, mennyi ideig nő a testmozgás, mennyi idővel a trauma történt. Továbbá az orvos megvizsgálja a sérült területet az ilyen jelek azonosítására:

• fokozott érzékenység és zúzódás a trauma területén;
• fájdalom;
• duzzanatokat.

Határozza meg a sérülés mértékét a következő okok miatt:

1 fok   - Egyes rostok mikrofrakciói. A gyógyulást a kezelés megkezdése után 2-3 héttel lehet elérni.

2 fok   - Az izomrostok részleges szakadása. A teljes helyreállítás 1-2 hónap elteltével lehetséges.

3 fokos   - Az izomrostok teljes szakadása. A helyreállítást elvégezheti, de 3 hónap után, nem korábban, a kezelés kezdetétől.

Hogyan kezeljük az izmok nyújtását?

Hogyan kell kezelni a kéz nyújtását és mit kell tenni a sérülés megérkezése után? Rendszerint a nyúlványok kezelése konzervatív, kivéve, ha a sérülést súlyosabb sérülések kísérik. Ez magában foglalja a következő módszereket: a hideg kivetését, a sérült osztály immobilizálását és ezen pihenőhely biztosítását. A fennmaradó kezelési módokat segédeszközöknek tekintik, amelyeknek köszönhetően az izomaktivitás korai gyógyulását elérheti.

Mit tehetünk a fájdalom kiküszöbölése során? Ebben az esetben hatékonyak lesznek:

1. Hideg csomagolás. A jégkockát vagy bármely más terméket a hűtőszekrénytől a sérült területhez csatlakoztathatja. Előre egy ruhát vagy törölközőt a bőrön, majd hideg után. Ez szükséges a fagyás megelőzéséhez.
2. A rakomány korlátozása. Közvetlenül a sérülés után meg kell tiltani a területet nyújtással. A sérülés súlyossága miatt ezt 36-48 órán keresztül kell megfigyelni. Ebben az esetben a kéznek emelt helyzetben kell lennie.
3. A rugalmas kötés, amelyet a sérült karra alkalmaznak, megszünteti a fájdalmat és segít az izmok relaxálásában.
4. Nem szteroid szerek. Ezek közé tartozik a diklofenak és a ketoprofen.
5. Népi jogorvoslatok.

Az utóbbit részletesebben tárgyaljuk.

Lehetséges-e megszüntetni a stretching tüneteit népi gyógymódok segítségével?

Az izmok nyújtódásának kezelése és népi gyógymódok segítségével. De amint érdemes megemlíteni, hogy ez a kezelés csak járulékos, és segít megszabadulni csak a tünetektől, de nem a nagyon traumából vagy más betegségből. Vegyük figyelembe az orrfolyások kezelésében alkalmazott népi jogorvoslatokat:

1. Beer. Melegítsük fel a sört a tűzön anélkül, hogy forralunk. Nedvesíts egy darab ruhát melegített sörben, töltsétek le az őrölt paprikát, majd 15 percig vigye fel a ruhát az érintett területre. A fájdalom megszüntetéséhez szükséges ülések száma 4.
2. Hagymát. Hántolja a hagymát egy húsdarálóval, és keverje össze egy kis cukrot, amíg pépes konzisztenciát nem kap. Vegyünk egy darab kötést, tegyünk egy kis réteget a keverékre, és csatoljuk az érintett területet, 1 órán át állni. A szükséges számú ülések száma 3, amelyet minden második napon tartanak.
3. Szőlőfürtök. Az olívaolajjal kevert hamu fésű 1: 4 arányban. Kenje meg az érintett területet naponta, amíg a hatás elérése meg nem történik.
4. Kék agyag. A készterméket bármely gyógyszertárban megvásárolhatja. Az agyagot vízzel addig keverjük, amíg krémes állapotot nem kapunk, majd a kapott kenőcsöt a sérült területre addig szárítjuk, amíg meg nem szárad (majd mosni kell). Az eljárást napi 3-4 alkalommal kell végrehajtani.

Kiváló krém vagy Ultra kollagén gél, amely kifejezetten hatással van az izomra és a kötőszövetre. Mind a népi gyógymódok, mind a kezelési módszerek használata a Collagen Ultra-szel együttesen a sérült izom teljes helyreállításához vezethet, megerősítve annak szerkezetét és rugalmasságát.

Helyreállítás a sérülés után

Körülbelül két nappal a teljes és megfelelő kezelés megkezdése után láthatja az első eredményeket: a fájdalom, a duzzanat és a mobilitás korlátozásának csökkenését.

Két nap múlva megengedhető, hogy enyhén terhelje az izmokat, amelyek sérültek, sima mozdulatokkal, gyakorlatokkal, így nyújtva őket. A torna ajánlott melegvíz felvételének idején. Ebben az esetben fokozott véráramlást érhet el a sérült területen, ezáltal gyorsítva az izom visszaszerzését.

Körülbelül a sérülés beérkezését követő harmadik napon ajánlott fizioterápiás eljárásokat igénybe venni: elektromyostimuláció és akupunktúra.

Természetesen csak az orvos képes megfelelően kijelölni egy adott sérülés kezelését.