Как приготовить имбирный напиток с лимоном и мёдом? Рецепты здоровья из имбиря, лимона и меда Имбирно лимонно медовая смесь.
Диетологи никогда не приветствовали похудение на народных рецептах, ведь организмы у всех разные и при неправильном употреблении тех или иных продуктов можно не просто не получить желаемый результат, но и навредить здоровью. Имбирь, мед, лимон - самые безобидные, но действенные продукты, которые в правильных дозировках помогут не только укрепить иммунитет и улучшить состояние кожи, но избавиться от нескольких ненавистных лишних килограммов.
Полезные свойства меда
Мед - это натуральный кладезь витаминов. В его составе вода составляет всего лишь около 20%, остальные 80% - это фруктоза, глюкоза и сахароза.
Мед богат всевозможными витаминами и аминокислотами, а также железом, кальцием, магнием, фосфором. В совокупности эти компоненты оказывают исцеляющее воздействие, несут в себе противовоспалительные, антибактериальные, противомикробные свойства.
Кроме того, регулярное употребление меда - это действующий способ зарядиться бодростью, хорошим настроением и энергией на весь день. Однако после горячего чая со сладким нектаром не стоит сразу выбегать на улицу в морозный день, переждите 40-50 минут, ведь продукт также обладает и потогонным эффектом, выводя лишнюю жидкость из организма.
Польза имбиря
Именно корень имбиря (см. фото) считается универсальным средством - он и лечит, и укрепляет, и очищает, и заживляет, и даже способствует похудению за счет ускорения обмена веществ. Самый важный элемент в составе - это гингерол - он едкий и жгучий на вкус, но за счет этого оказывает бактерицидное действие. Также в имбире содержатся витамины группы В и С, органические кислоты, полезные минералы, эфирные масла, которые особенно необходимы во время поддержания диеты или сбалансированного питания.
Имбирные напитки улучшают пищеварение, снижают чувство голода. При правильном регулярном употреблении можно заметить улучшение цвета и тонуса кожи, усиление потенции и повышение либидо. По согласованию с врачом имбирем можно спасаться от токсикоза во время беременности, очищать сосуды от холестерина, предотвращать образование тромбов.
Чем полезен лимон?
Лимон отличается огромным количеством полезных веществ в своем составе: А, В6, С, кальций, железо, магний, калий, натрий, каротин, пектин - и это далеко не весь перечень. Он помогает бороться не только с простудными заболеваниями, но и с жировыми отложениями путем их расщепления и сжигания калорий, улучшения работы желудочно-кишечного тракта и кроветворной системы. Также фрукт обладает противорвотным и успокаивающим эффектом, повышает сопротивляемость организма к различным вирусам.
Лимонный сок - это кислоты, которые стоит употреблять с особой осторожностью. Не стоит в погоне за идеальной фигурой питаться одними лимонами, это может нарушить не только метаболические процессы, но и нанести более существенный вред здоровью. Желтый цитрус стоит принимать только в совокупности с другими продуктами, в том числе в составе напитков.
Рецепты для похудения
Имбирная диета не предполагает жестких ограничений в питании, достаточно придерживаться основных несложных правил, о которых говорят все диетологи - например, соблюдение водного баланса и КБЖУ. Имбирь, мед и лимон отлично сочетаются между собой. Если по отдельности каждый ингредиент представляет из себя источник витаминов, то представьте, какую пользу они принесут вместе. При приготовлении напитков в домашних условиях важно соблюдать указанные пропорции во избежание передозировки.
Имбирный чай с лимоном и медом
Имбирный чай с лимоном и медом - классический вариант для желающих похудеть быстро и навсегда. Способ приготовления напитка прост:
- Натереть корень имбиря на мелкой терке (примерно 1 столовую ложку) и залить 250 мл кипятка.
- Дать настояться около 15 минут, после чего процедить, отделив полезную жидкость от кашицы.
- Выдавить сок из половинки спелого и сочного лимона. Вместе с медом добавить к имбирному настою.
- Тщательно перемешать все ингредиенты до полного растворения меда. Если сладкий нектар имеет густую структуру, то его можно растопить на водяной бане.
Такой вкусный и полезный чай можно употреблять 3 раза в день за 15-20 минут до еды. За это время организм подготовится к перевариванию пищи и притупит аппетит, за счет чего за обедом вы почувствуете чувство насыщения гораздо быстрее и соответственно съедите меньше.
Из неклассических рецептов можно выделить оригинальный имбирный напиток на молоке. С приготовлением стоит потрудиться, но оно того стоит.
Необходимые ингредиенты:
- 10 гр корня имбиря;
- щепотка порошка корицы;
- гвоздика - 4 шт;
- щепотка порошка кардамона;
- мускатный орех на кончике ножа;
- 10 гр мелколистового черного чая;
- стакан молока;
- капля меда (если не будет хватать сладости).
Приготовление:
- Имбирь измельчить на мелкой терке (можно раздавить с помощью пресса для чеснока).
- Добавить корицу, гвоздику, кардамон, орех. Залить 750 мл чистой воды.
- Поставить на медленный огонь и держать после закипания еще 5 минут.
- Всыпать черный чай. Дать настояться несколько минут.
- Постепенно влить в получившийся настой теплое молоко.
- Слегка подогреть на небольшом огне, после чего процедить.
- По вкусу добавить мед. Дать остыть.
Такой напиток нужно употреблять в охлажденном виде в течение дня до приема пищи. Срок хранения - 2 дня.
Смесь для добавления в чай
Для ускорения процесса похудения можно приготовить специальную смесь из корня имбиря, меда и лимона и дополнительно убрать из рациона быстрые углеводы. Уже в течение 1-2 недель будут заметны первые результаты.
Рецепт смеси №1:
- Нарезать очищенный лимон и неочищенный имбирь. Измельчить через мясорубку или с помощью блендера, чтобы получилось примерно 150 грамм смеси.
- Смешать со 180 мл жидкого меда и убрать в холодильник на ночь, примерно на 8-9 часов.
- Половину чайной ложки получившегося средства разбавить стаканом воды или теплого черного/зеленого чая.
По желанию 5 грамм такой смеси можно употреблять и в неразбавленном виде 1 раз в 24 часа, запивая или не запивая чаем. За месяц можно без вреда для здоровья избавиться от 2-3 кг лишнего веса.
Рецепт средства №2:
- Натереть на мелкой терке 5 грамм корня имбиря вместе с кожей. Смешать с 5 граммами порошка корицы.
- Добавить 1 столовую ложку лимонного сока и жидкого меда.
- Залить смесь 1/2 литра кипятка, дать настояться 20 минут.
По желанию смесь можно отделить от воды и употреблять раздельно. Воду можно пить в течение всего дня за 15 минут до приема пищи, а кашицу добавлять в любимый чай 3 раза в день по половине чайной ложки. Хранить готовый продукт можно, как и варенье - в стеклянной банке, но не дольше 10 дней.
Рецепт маринованного имбиря №3:
- Молодой корень имбиря (200 гр) нужно нарезать в длину тонкими пластинками.
- Довести до кипения смесь из 60 гр рисового уксуса, 15 гр соли и 55 гр сахара.
- В получившийся рассол полностью погрузить имбирные пластины. Убрать остывшую эмалированную кастрюлю в холодильник на всю ночь.
Есть маринованный имбирь можно не только с чаем по 2-3 штуки в день, но и например с мясом или рыбой. Такое сочетание продуктов способно ускорить метаболизм и улучшить самочувствие.
Коктейль с красным перцем
Перец имеет в своем составе ретинол, аскорбиновую кислоту, фосфор, магний, натрий, кальций, пиридоксин. Такой коктейль поможет не только избавиться от лишних килограммов, но и усилить половое влечение. Однако за счет наличия в рецепте перца, перед его применением стоит проконсультироваться с врачом, особенно если имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Рецепт №1:
- Пропустить через мясорубку 40 грамм имбиря. Залить его 2 литрами кипяченой остывшей воды, т. е слегка теплой или даже холодной.
- Выжать из свежего лимона сок с мякотью. Не забудьте прежде удалить косточки.
- Добавить по вкусу мед (обычно берется 1-2 ст. ложки), 2 грамма острого красного перца и подготовленный лимонный сок.
- Тщательно перемешать все ингредиенты.
Также перец отлично сочетается с мятой. Для любителей этой душистой и ароматной травы подойдет рецепт №2:
- 60 грамм имбиря в сухом виде развести с 1,5 литрами воды. Довести до кипения на сильном огне.
- Всыпать щепотку красного молотого перца. Кипятить еще 2-3 минуты и убрать с плиты.
- Добавить листья мяты и цитрусовый сок (это может быть не только лимон, но и апельсин).
- Остудить напиток перед употреблением естественным путем при комнатной температуре. Лучше пить не холодным, а слегка теплым, поэтому для сохранения тепла можно перелить в термос.
Принимать такие коктейли нужно в течение всего дня по полстакана до еды. Перед сном пить напиток не рекомендуется. С последнего приема до ухода ко сну должно пройти не менее 2-3 часов.
Напиток с чесноком
Процесс изготовления выглядит так:
- Натереть на терке или мелко нарезать 30 грамм имбиря.
- Добавить чеснок (3 зубчика) и залить 1,5 литрами воды из только что вскипевшего чайника.
- Поместить состав в термос на 60 минут, после чего процедить, чтобы избавиться от кашицы.
- В имбирно-чесночную настойку выдавить 1/2 часть спелого лимона. Добавить 1 столовую ложку жидкого или растопленного густого меда.
Пить такой напиток можно по 50-100 мл с промежутком в несколько часов. Первый заметный эффект будет ощутим уже через несколько дней. Если после питья вы ощущаете неприятный чесночный запах изо рта, то попробуйте пожевать лист петрушки.
Если вам надоел вкус классического имбирного напитка, но прекращать процесс похудения не хочется, то его можно разнообразить, добавив вместо лимона апельсин или грейпфрут. Также вместо обычного кипятка можно использовать заваренный зеленый или мятный чай. Для ценителей ягодных и фруктовых вкусов подойдут изюм, курага, яблоко, малина, чернослив, брусника. Выбирайте только свежие качественные продукты, кожа корня имбиря не должна быть сморщенной.
Как уже было сказано, употреблять напиток для похудения нужно до приема пищи, однако суточная норма не должна превышать 1,7 литров. Кроме того, если вы используете цитрусовые, то после питья стоит почистить зубы, так как скопившаяся кислота может повредить эмаль.
Месяц - максимальный срок для похудения таким способом. Далее нужно сделать перерыв. Грамотный график приема имбирных напитков: 1 неделя приема - 1 неделя перерыва - 1 неделя приема - большой перерыв. И, конечно же, не стоит забывать следить за своим питанием - это 90% успеха. По возможности подключайте и физические нагрузки для укрепления мышц и поддержания кожи в тонусе.
Противопоказания к употреблению данных ингредиентов
Употреблять имбирь в больших количествах запрещено не только врачами, но и здравым смыслом. Некоторым людям, которые по состоянию здоровья наблюдаются у врача, и вовсе нельзя пить такие напитки.
К основным противопоказаниям относятся:
- аллергические реакции;
- болезни легких;
- сахарный диабет;
- язва органов ЖКТ;
- заболевания сердца;
- последние месяцы беременности и период лактации;
- нестабильное давление и пульс;
- болезни печени и почек;
- температура тела выше 38,5 градусов;
- кровотечения различного характера.
Разумеется, жгучие напитки нельзя давать детям. Передозировка в лучшем случае может вызвать вздутие живота и тошноту, поэтому перед тем как включать в свой рацион напиток из имбиря, меда и лимона, стоит проконсультироваться с лечащим врачом.
В корне имбиря есть большое количество незаменимых веществ, среди которых:
- кальций;
- натрий;
- фосфор;
- калий;
- железо;
- цинк;
- витамины группы В, А, С и другие;
- клетчатка;
- белки, углеводы и жиры;
- гингерол и шогаол и другие.
Благодаря такому уникальному богатому составу продукт характеризуется такими полезными свойствами:
- бактерицидное;
- отхаркивающее;
- антибактериальное;
- противорвотное;
- потогонное;
- антифлогистическое;
- тонизирующее;
- спазмолитическое;
- антисептическое и иные.
Исходя из указанных свойств, становится понятным, почему активно используется имбирь от простуды, а также многих других заболеваний. Помогает устранить многие патологические состояния, в том числе и:
- болезни органов дыхательной системы;
- ухудшение защитных сил организма;
- замедление обменных процессов;
- простудные недуги и их симптоматика — скачки температуры, кашель, ринит;
- сгущение крови;
- нарушения в работе органов желудочно-кишечного тракта и прочие.
Восточная кухня довольно жирная. Но достаточно употреблять небольшое количества деликатеса и процесс переваривания пищи значительно ускоряется и облегчается. Кровь становится значительно жиже, а это содействует стимулированию всех процессов в организме. Благодаря свойствам имбиря можно побороть большую часть вредоносных микроорганизмов.
Имбирь при кашле и простуде полезен именно потому, что характеризуется бактерицидным воздействием. Пары эфирных масел способны уничтожать болезнетворные организмы. Также витамины и микроэлементы укрепляют иммунитет больного. Это очень важно при ОРВИ, так как организм расходует большое количество полезных веществ.
Самым простым и лучшим способом справиться с ОРВИ и очистить ротовую полость от микробов является употребление свежего имбиря. Для этого взять тонкую дольку растения, очистить от кожуры и медленно разжевывать в течение четверти часа.
Ниже представлены самые эффективные рецепты, как заварить имбирный чай при простуде:
- Чай с молоком. Как приготовить чай с имбирем от простуды? Разогреть чашку молока, добавить треть маленькой ложки сушеного растения и оставить настаиваться на 5 минут. Такое целебное средство употреблять четырежды в сутки при влажном кашле. Муколитический эффект значительно усиливается, если в напиток добавить немного меда и щепотку куркумы.
- Чай с молоком в детском возрасте. В чайничке заварить черный чай с перетертым имбирем. На стакан кипятка потребуется половинка маленькой ложки порошка. Через пять минут после заваривания добавить горячее молоко. Чаще всего чай и молоко берут в соотношении 1 к 1. Для усиления вкуса и эффекта добавить немного меда. Пить целебный напиток дважды в сутки.
- Отвар из имбиря. Большую ложку перетертого корешка залить чашкой кипятка и поставить на малый огонь на 10 минут. Оставить настаиваться, профильтровать и пить по 1 маленькой ложке в течение суток. Лечение имбирем простуды таким способом должно продолжаться до момента исчезновения всех симптомов, но не более недели.
- Имбирный сок при сухих покашливаниях. Смешать маленькую ложку лимонного и имбирного соков, залить смесь стаканом кипятка. Напитку дать настояться и остыть, после чего добавить немного меда для вкуса. Употреблять целебное средство по маленькой ложке через каждые 30 минут.
- Вьетнамский чай. Заварить черный чай обычным способом. На чашку добавить маленькую ложку перетертого корня имбиря, 2 горошинки перца и щепотку гвоздики. Состав тщательно перемешать, после чего дать настояться до 10 минут и пить горячим. Применять имбирный чай от простуды и кашля можно на любой стадии недуга, но только при отсутствии температуры.
- Целебная смесь при бронхите. Взять по 2 большие ложки плодов аниса и сушеного имбиря. Всыпать 100 граммов измельченных семян льна. Смешать большую ложку чесночного порошка со 100 граммами натурального сливочного масла. В получившийся состав добавить стакан сока алоэ и 250 граммов натурального меда. Все ингредиенты тщательно перемешать, переместить в стеклянную емкость и хранить только в холодильнике. Принимать при пневмонии и бронхите трижды в сутки по чайной ложке.
- Имбирь против сухого кашля. Очень эффективен чай с имбирем и лимоном от простуды, который борется с симптоматикой болезни. Как заварить имбирь с лимоном от простуды? Для приготовления целебного средства натереть корень и отжать его. 1 маленькую ложку состава смешать с пропорции 1 к 1 с соком лимона. Полученное средство залить половиной стакана горячей воды и оставить настаиваться на треть часа. Как только напиток немного остынет, добавить маленькую ложку меда. Принимать по чайной ложке каждые полчаса. Перед тем как проглотить желательно подержать напиток немного во рту. Это поможет быстрее убить вредоносные бактерии.
- Для лечения ринита при ОРВИ также есть один результативный рецепт. В большой ложке выжатого имбирного сока растворить столько же сахара. Полученным лекарством закапывать нос пару раз в сутки.
- Имбирь от болей в горле. Как применять имбирь при простуде? Необходимо сделать лечебный отвар для полоскания горла. 2 маленькие ложки перетертого высушенного корня залить стаканом жидкости и варить в течение четверти часа. Как только состав остынет, полоскать горло до 5 раз в сутки. Растение очень эффективно борется с кашлем при ОРВИ.
- Чай с имбирем с лимоном от простуды. Для приготовления целебного состава против вредоносных бактерий при заболевании понадобиться пол литра воды и 30 граммов имбиря. Корень вымыть, тщательно очистить, после чего очень мелко нарезать. Кашицу добавить в воду. Кастрюлю с компонентами поставить на малый огонь на четверть часа томиться. В полученный напиток добавить немного мяты, палочку корицы, после чего дать составу еще минут пять потомиться. Дать чаю остыть и в конце добавить лимонного сока и немного меда для вкуса.
- Классический чай с лимоном, и имбирем, и медом от простуды. На литр жидкости понадобятся 3 маленькие ложки перетертого корня растения, 5 ложек меда, 4 ложки натурального лимонного сока и столько же апельсинового. Также добавить пару щепоток молотого черного перца и несколько листочков мяты. Как только жидкость закипит добавить все перечисленные компоненты, кроме меда. Продукт пчелиного производства добавляется только по мере готовности целебного снадобья.
- Эффективный чай с имбирем и лимоном от простуды. Для начала потребуется приготовить чай из смеси зеленого с черным. Как только напиток будет готов, процедить вылить в емкость и поставить на небольшой огонь. Пока чай разогревается добавить 1-2 гвоздики, пару стручков кардамона, мелко нарезанный имбирь. Проварить состав в течение трети часа, после чего дать немного остыть, процедить и добавить лимонный сок. Употреблять данное средство разрешается как в теплом, так и холодном виде.
- Тибетский напиток с имбирем при простуде и гриппе. Такой чай быстро и результативно справляется с ОРВИ и гриппом, а также является отличным вариантом профилактики. На литр воды необходимы 2 стакана кипяченой жидкости, 2 стакана сливок, чайная ложка черного чая, 2 чайные ложки зеленого чая, пол маленькой ложки натертого мускатного ореха, большая ложка натертого свежего имбиря, 10 штук зерен кардамона, 10 штук гвоздики. Зерна кардамона и гвоздику следует перемолоть в порошок. После добавить имбирь и зеленый чай. Состав залить жидкость. и довести до кипения, после чего залить сливки или молоко. Продолжать варить и добавить черный чай. Как только состав закипит, высыпать орех и кипятить еще 5 минут. Спустя это время напиток снять с огня, дать ему остыть и настояться. Такое средство применять по утрам после трапезы. Рецепт довольно сложный, но очень результативный.
- Имбирный напиток от простуды от мастеров йоги. Этот народный метод будет полезен при любом заболевании органов дыхания. Для получения целебного состава понадобятся 7 соцветий гвоздики, 600 мл жидкости, чайная ложку куркумы, 9 штук семян кардамона, маленькая ложка молотой корицы, чайная ложка сухого перетертого имбиря. В кипящую жидкость засыпать все перечисленные компоненты и варить в течение 10 минут. После снять с плиты и дать напитку остыть. Перед применением рекомендуется добавить немного молока и меда. Такой состав употреблять на протяжении суток маленькими порциями, но не более 4 чашек.
- Корень имбиря от простуды с черносливом и вином. Потребуется заварить зеленый чай, перелить его в эмалированную емкость и поставить на маленький огонь. Добавить перетертый корень растения, немного чернослива, и 250 граммов сухого красного вина. Ароматный состав томить на небольшом огне 15 минут, после чего остудить и профильтровать. Употреблять лечебное средство крайне важно в разбавленном с кипятком виде в пропорции 1 к 1. Такой рецепт оперативно борется с неприятными симптомами простуды такими, как боли в голове, мышечные боли, кашель и ринит, а также тонизирует и подбадривает больного.
- Чай с имбирем с лимоном от простуды на скорую руку. Отлично подойдет для тех, кто планирует перенести ОРВИ и грипп на ногах. Для приготовления лечебного напитка необходимо с утра нарезать свежий имбирь тонкими ломтиками, выложить в небольшую чашку и добавить немного листков зеленого чая. Сверху добавить 3 кружочка отрезанного свежего лимона и все залить кипятком. Дать чаю настояться минут 10 после чего пить небольшими глотками.
- Имбирь при гриппе с травами. В случае затяжного кашля рекомендуется использовать имбирь в сочетании с травами. Такая комбинация помогает смягчить больное горло, устранит першение, облегчит надрывные кашлевые приступы. Также средство поможет очень быстро вывести мокроту. Для получения целебного средства нарезать продукт небольшими кусочками. Понадобится всего 5-6 таких ломтиков. Залить их 300 мл жидкости и прокипятить в течение 5 минут. В напиток добавить 200 мл горячего отвара ромашки и 1 маленькую ложку кардамона. Пить при покашливаниях рекомендуется небольшими глотками.
- Концентрированное средство от простуды. Такое лекарство готовится заранее. Имбирно-медовый концентрат помогает быстро побороть первые симптомы ОРВИ и купить недуг в самом начале его развития. Для приготовления понадобится белый корешок растения и 2 большие ложки продукта пчелиного производства. Основным компонентом, конечно, является имбирь при простуде. Как его употреблять? Корешок натереть на самой мелкой терке. Полученную кашицу завернуть в марлю и хорошо отжать сок. Необходима только одна большая ложка целебного сока. Полученную жидкость смешать с медом, тщательно перемешать и поставить в холодильник на три дня. Целебный состав добавляется в чай либо молоко по одной десертной ложке. Пить лекарство трижды в день.
Имбирь, мёд и лимон для повышения иммунитета у детей
Полезные свойства
Полезные свойства проявляются благодаря питательным веществам, содержащимся в этом растении в большом количестве. Имбирный корень богат на минеральные вещества и витамины: кремний, кальций, железо, хром, магний, фосфор, калий, витамин С, A и группы B, и кислота никотиновая, эфирные масла.
Чем полезен имбирь во время простуды, понятно даже врачам, применяющим его в медицинской практике, как дополнительное лечение в традиционной медицине.
Лечебные свойства имбиря:
- В качестве жаропонижающего лекарства его принимают осторожно. Из-за согревающего эффекта пьют напиток при гипертермии слегка теплым, а при температуре выше 38°С от него вовсе стоит отказаться, чтобы не спровоцировать усиление жара.
- Эффективен при сухом и влажном кашле. Оказывает муколитическое (отхаркивающее) действие; согревает; усиливает потоотделение и снижает температуру.
- Снимает воспаление при боли в горле.
- Обладает бактерицидными свойствами. Рекомендуется использовать его при насморке.
- Повышает иммунитет и укрепляет организм, что особенно важно в период острых респираторных заболеваний.
- Оказывает дезинфицирующее действие. Убивает микробы, сокращает их численность.
Рецепты напитков различны, их готовят с маслом имбиря или свежего корнеплода. Напитки полезны для сердечно-сосудистой системы – разжижают кровь, улучшают кровообращение.
Налаживается пищеварительная система – выводятся токсины, устраняются газы. Особую роль оказывают напитки для очищения печени и стимуляции работы головного мозга.
Для усиливающего действия на оздоровительные процессы организма, в качестве дополнительных компонентов добавляют корицу, мед, лимон, а для похудения – огурец. Душистые травы, сушеные фрукты и ягоды придадут напитку дополнительный аромат и приятный вкус.
Глинтвейн
Для напитка глинтвейна необходимы такие продукты:
- 73 г свежий имбирный корень;
- 200 мл вина белого мускатного;
- 1 ч. л. лаванды сухой или лавандового чая;
- 0,5 шт. мандаринов;
- 0,5 шт. лимонов;
- 2 ч. л. чая черного или зеленого;
- 1 ч. л. корицы молотой;
- 0,5 ч. л. перца душистого молотого;
- 1/8 ч. л. тмина или кинзы;
- 10 г ванильного сахара;
- 100 мл воды питьевой.
В чашу нарезают пластинками имбирь и 3 дольки лимона. Остатки лимона оставляют для готового глинтвейна.
Имбирь с лимоном в отдельной посуде заливают вином и дают постоять 12 минут.
В заварной чайник кладут чай, лаванду и мандариновые корочки и заливают кипятком, оставляют завариваться на 8 минут с закрытой крышкой.
В вино с имбирем и лимоном добавляют все специи и доводят до кипения, снимают с огня и наливают в заварной чайник с чаем. Все перемешивают, добавляя часть оставшегося лимона. Глинтвейн процеживают и по желанию добавляют ванильный сахар.
С молоком и медом
Горячее молоко, со сливочным маслом и медом облегчает кашель и улучшает самочувствие больных гриппом или ОРВИ. Напиток безвреден, противопоказан только совсем маленьким детям и аллергикам. Усилить отхаркивающее, смягчающее действие на организм можно не только при помощи меда и молока, но и при помощи соды с имбирем.
Напиток обладает следующими полезными свойствами:
- насыщает организм витаминами и микроэлементами;
- повышает иммунитет;
- смягчает дыхательные пути;
- активно выводит мокроту;
- борется с вирусами;
- снимает воспаление.
Целебный чай помогает после переохлаждения или общения с больным гриппом. Имбирь обладает сильным тонизирующим действием.
Для приготовления молока с медом и имбирем требуется:
- 1 стакан воды;
- 1 стакан молока;
- 2 ч. л. черного чая;
- щепотка измельченного имбирного корня.
Приготовление напитка: воду доводят до кипения, кладут в нее измельченный на пластины имбирь, варят 2 минуты, после чего заливают ею чай и настаивают 10 минут. Молоко доводят до кипения и соединяют с чаем. Немного остужают и процеживают. Наливают в кружку теплый напиток и добавляют мед.
Чай с имбирем
Распространенный способ приготовления полезного и вкусного напитка – имбирный чай от простуды и кашля.
Ингредиенты для чая:
- 0,5 л воды;
- 4 см свежего имбиря;
- 2-3 стручка кардамона;
- 1 ст. л. меда;
- ½ небольшого лимона;
- 1 ч. л зеленого чая без добавок.
Приготовление чая: заварку заливают кипятком и дают настояться 5 минут. Затем процеживают и настой выливают в турку, ставят на медленный огонь. Корень измельчают на терке и вместе с кардамоном добавляют в чай. Напиток в турке доводят до кипения на медленном огне, после чего варят 20 минут, затем остужают и добавляют мед, сок 0,5 лимона и лимонную цедру для аромата.
Чай готовят еще 5 минут, затем выключают огонь и настаивают напиток еще около 30 минут. Чай с имбирем процеживают и разливают по чашкам.
Рецепты от простуды с применением имбирного корня являются противовирусным средством, укрепляющим иммунитет во время болезни. Как правильно заварить имбирь от простуды, помогают узнать рецепты. Готовят разные настойки и отвары из имбиря от простуды, чай, мазь, ванны, применяют ингаляции при простуде.
Имбирь с лимоном от простуды – рецепт простой и эффективный. Имбирь при температуре разрешается применять, если значение на термометре не превышает 38°С.
Для приготовления лечебного чая нужны такие продукты:
- 4 ч. л. корня имбиря;
- 8 ч. л. меда;
- 1 шт. апельсина;
- 1 шт. лимона;
- 1 палочка корицы;
- 1 звездочка аниса;
- 700 мл кипятка.
Приготовление имбиря с лимоном: имбирный корень измельчают на терке, соединяют с соком апельсина и лимона, добавляют анис, корицу и заливают кипятком. После остывания добавляют мед. Дают настояться и пьют в течение дня.
В холодное время года большинство людей заболевают ангиной, фарингитом, ларингитом.
Состав чая для горла:
- 1 см корня имбиря;
- ¾ стакана воды;
- ¼ стакана молока;
- 1 ч. л. меда.
Приготовление чая: в кастрюлю наливают воду, кладут имбирь и кипятят 2 минуты под крышкой. Затем наливают молоко и доводят до кипения, после чего снимают с плиты, остужают и добавляют ч. л. меда.
Имбирь при ОРВИ с добавлением меда и лимона применяют при влажном кашле и рекомендуют еще добавить в напиток специи. Такой чай обладает антисептическим действием и облегчает симптомы простуды.
Для имбирного отвара необходимо:
- 15 г измельченного имбиря;
- 300 мл воды;
- 0,5 ч. л. чая черного;
- 1 ст. л. меда.
Измельченный корень заливают кипятком и проваривают 2 минуты на медленном огне. Потом убирают с огня, добавляют черный чай, накрывают крышкой и дают настояться 5 минут. Затем отвар процеживают, остужают и добавляют лимон и мед по вкусу. Теплый напиток с имбирем применяют для лечения простуды.
Имбирь против простуды от кашля, насморка и других ее проявлений ввели в практику индийские лекари.
Наиболее эффективно корнеплодом лечат бронхит, сопровождающийся мокрым кашлем. Эфирное масло оказывает противовоспалительное действие на дыхательные пути и способствует быстрому выведению мокроты, в результате чего организм быстрее восстанавливается.
Ингредиенты:
- 1 ст. л. сока имбиря;
- 0,5 стакана сахара;
- 1 стакана воды;
- 0,5 шт. лимона;
- по 1 щепотке шафрана и мускатного ореха.
Для приготовления этого сиропа разводят сахар в воде, добавляют выжатый из корня имбиря сок, сок половины лимона и кипятят, пока смесь не загустеет. В конце добавляют мускатный орех и шафран. Сироп добавляют в чай и пьют несколько раз в день.
При насморке происходит воспаление слизистой оболочки носа, вызванное различными микробами и вирусами. Часто воспаление продолжает распространяться на слизистую оболочку носоглотки, гортани, бронхов и даже легких. Поэтому болезнь рекомендуется лечить на ранней стадии развития. В этом помогут рецепты на основе имбиря.
1/4 ст. л. очищенного и измельченного на терке имбиря заливают кипятком и варят 1 минуту, в чашку чая кладут половину чайной ложки меда, можно добавить кусочек лимона. Пить напиток несколько раз в день.
От простуды имбирь помогает не только в виде напитка, но и в виде согревающей мази. Для ее приготовления порошок сухого корнеплода разводят в теплой воде до кашеобразного состояния.
Полученную мазь втирают в кожи ступней, затем надевают шерстяные носки. Можно положить компресс между лопатками на 10 минут, накрыв пленкой и полотенцем, если кожа чувствительная, то предварительно смазывают детским кремом. Такой компресс способен снизить отечность верхних дыхательных путей во время кашля.
Ванна с имбирем
Ванна с пряным порошком имбиря во время простуды улучшает кровообращение, снимает отеки, выводит токсины и уменьшает боли в суставах при артрозе. Она оказывает антистрессовый, расслабляющий и успокаивающий эффект, облегчает симптомы болезни и поднимает настроение.
Для приготовления такой ванны необходимо взять 100 г корня имбиря (порошок имбиря 2,5 ст. л.), его моют, но не очищают от кожицы, т. к. в нем много полезных веществ. Измельчают корнеплод на терке или мелко нарезают, затем заливают 1 л кипятка и ставят на минимальный огонь на 18 минут. Отвар процеживают и наливают в ванну с водой 37… 40°C.
Если добавить в воду 5-6 капель эфирного масла лимона, мелиссы или сандала и 1 ст. л. меда, то ванна будет еще полезнее. Имбирную ванну принимают не более 15-20 минут. После нее не ополаскиваются под душем, необходимо полежать под одеялом хотя бы 30 минут.
Применяется эффективно имбирь при гриппе в виде настойки на спирту. Вытяжки на спирту из растительного сырья считаются сильными лекарственными средствами в народной медицине. Спирт максимально вытягивает из лечебного продукта концентрированный полезный экстракт, обладающий биологической активностью.
Настойку применяют как во внутрь, так и для наружного применения.
- Лекарства из растения при применении в лечении простуды и кашля проявляют такое действие:
- антибактериальное;
- согревающее;
- противовоспалительное;
- болеутоляющее;
- отхаркивающее;
- вяжущее;
- противогрибковое;
- спазмолитическое;
- потогонное.
Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).
Другие врачи
Продукты, которые никогда не едят диетологи
Лучшие диеты на 7 дней — «минус 7-10 кг»
Когда имбирь показан?
Корень имбиря отлично согревает организм и усиливает потоотделение. Именно поэтому он необходим при переохлаждении и в сырую погоду. В этот момент организм человека становится уязвимым для патогенных организмов.
Имбирь применяют не только при ОРВИ, но и при бактериальных и вирусных заболеваниях таких, как:
- бронхит;
- трахеит;
- пневмония;
- ларингит;
- ринит;
- синусит;
- гайморит.
Корень может применяться при самых различных признаках ОРВИ, кроме сильно высокой температуры. К таковым относят головные боли, слабость, неприятные ощущения при проглатывании еды, болевые ощущения в суставах и мышцах, колики в ушах, отечность носа.
Имбирь — это природное антибактериальное, витаминное средство и антиоксидант. Он не просто ограждает от вирусов и бактерий, но также поднимает тонус, стимулирует микроциркуляцию крови, нормализует функционирование органов ЖКТ, помогает бороться с шлаками.
Если при терапии назначены антибактериальные препараты, то именно имбирь поможет защитить кишечник от прогрессирования кандидоза, так как характеризуется противогрибковым эффектом. Если у человека отсутствует аллергическая реакция, все сосуды здоровые, то имбирь станет главным помощником при простудных болезнях.
Имбирный напиток. Рецепты
Для создания 500 гр. лекарственной смеси потребуется:
- 200 гр. имбирного корня;
- лимон 2 шт.;
- 150 гр. меда.
Корень имбиря необходимо измельчить с помощью мясорубки, блендера или натереть на терке. Волокнистую часть корня лучше убрать, она будет мешаться при употреблении смеси. Лимон перед измельчением следует хорошо помыть и насухо вытереть. Косточки следует убрать, но можно и оставить. Сильно на вкусовые качества они не повлияю, но могут придать легкую горчинку. Перемалывать лимон следует вместе с кожурой, в ней так же содержится масса полезных веществ.
Соединить все составляющие и хорошенько перемещать. Поместить в банку и залить медом, обязательно закрыть крышкой. Перед использованием смесь должна настояться в течение 3–7 дней. Приготовленный продукт следует в стеклянной банке в холодильнике или другом темном прохладном месте.
Смесь из имбиря, лимона и меда для поднятия иммунитета необходимо кушать ежедневно в течение 15–20 дней. Эффективнее употреблять лечебную смесь за 30 минут до принятия пищи, запивая теплой водой. Количество, рекомендуемое для разового приема - 1 ч. л. Можно добавлять лекарство в чай.
Необходимые ингредиенты:
- 5 ст. л. очищенного и измельченного имбиря;
- 6 ст. л. свежевыжатого лимонного сока;
- 1,5 л воды;
- 6 ст. л. меда.
Натертый имбирный корень положите в чайник для заваривания подходящего размера, можно воспользоваться термосом. Залейте кипящей водой, оставьте для настаивания на 40–60 минут. Затем добавьте лимонный сок, и мед. Следите, чтобы температура напитка к этому времени была не выше 40⁰С. Принимать лекарственное средство следует по 100 гр. до 3 раз в день.
Напиток из имбиря лимона и меда это прекрасный рецепт для иммунитета. Он замечательно справляется с проявлениями простуды, способствует снятию симптомов. Является противовоспалительным и жаропонижающим средством. Прекрасно тонизирует, борется с усталостью.
Для создания настойки потребуется:
- 250 г. меда;
- 250 г. имбиря;
- 2 лимона;
- 0,5 л минеральной негазированной воды (можно использовать дистиллированную или просто кипяченую воду);
- специи по вкусу (гвоздика, кориандр, кардамон).
Перед тем как приготовить чудесный продукт, имбирь следует хорошо промыть. Затем измельчить вместе с кожурой. В ней так же содержится множество полезных витамин и микроэлементов для человеческого организма. Лимоны необходимо вымыть и обдать кипятком, затем перекрутить на мясорубке. Косточки можно не удалять, при использовании мясорубки основная масса косточек останется в мясорубке. Соединить все составляющие, поместить в емкость для настаивания.
Идеально подойдет стеклянная банка с закручивающейся крышкой подходящего объема. Или другая емкость с вакуумной крышкой. Оставить в темном прохладном месте для настаивания в течение суток. По истечении этого времени настойка готова к употреблению. Принимать ее следует по 1 ст. л. один раз в день. Лечебный курс составляет 2 недели.
Вы почувствуете значимую пользу от лимона и меда для вашего организма. Смесь прекрасно укрепляет иммунную систему организма. Выступает профилактическим средством от вирусных и бактериальных инфекций. Отлично борется со стрессом.
Допустимо к применению для детей от 3 лет, за счет приятного вкуса малыши с удовольствием станут употреблять витаминную смесь. Укрепляет и поддерживает здоровье человеческого организма. Положительно влияет на многие системы. Перед тем как принимать данную лекарственную смесь, необходимо убедиться в отсутствии аллергии на компоненты продукта.
Употребляя такую смесь регулярно, в сочетании с постоянными физическими нагрузками, правильным питанием и здоровым образом жизни. Вы забудете о простудных заболеваниях и других проблемах со здоровьем.
Горячий напиток провоцирует приток крови и повышение микроциркуляции в слизистых ротовой полости. Это дает два положительных результата:
- устранение припухлости слизистой носа, что содействует улучшению дыхания;
запуск восстановительно-защитных процессов в ротоглотке.
Чай с имбирем при простуде помогает бороться с кашлем. постоянное горячее питье смягчает грубый и сухой кашель. При влажных покашливаниях питье разжижает мокроту и содействует ее отхождению.
Правила употребления горячего имбирного чая при простуде:
- Не следует пить кипяток, напиток не должен обжигать. Если чай будет слишком горячим, то появляется риск обжигания слизистой ротоглотки. Подходящая температура колеблется в пределах от 60 до 80 градусов.
- Употреблять жидкость следует после легкого перекуса или через 1-2 часа после трапезы. Если аппетита нет, то пить на голодный желудок. Но нельзя употреблять целебный напиток после приемы тяжелой и жирной пищи. Создается дополнительная нагрузка на желудок, вследствие чего больной не получит желаемого результата.
- Для усиления жаропонижающего эффекта следует завернуться в теплый плед. После лечения сразу отдохнуть или хорошо выспаться.
- После применения целебного напитка нельзя выходить на холод и заниматься тяжелыми физическими нагрузками.
При соблюдении всех правил, как пить чай с имбирем от простуды, лечение будет максимально результативным.
Свежевыжатый сок
Сухой кашель лечат с помощью свежевыжатого сока имбиря и лимона, взятых в равных пропорциях. 1 ст. л. сока разбавляют 100 мл кипячёной воды и пьют по 1 ч. л. в течение дня. Для вкуса можно добавить мёд.
Второй рецепт: сок, выжатый из натёртого корня, смешивают с мёдом 1:2, на 3 дня убирают в холодильник. В лечебных целях добавляют 1 ст. л. в чай или молоко.
Знаете ли вы? Имбирь признан эффективным средством от морской болезни и утренней тошноты у беременных женщин.
Сироп от кашля
Для приготовления используют эмалированную посуду небольших объёмов. Понадобятся такие ингредиенты:
- сахар - 180 г;
- имбирь - 200 г;
- вода - 250 мл;
- мускатный орех (порошок) - 0,5 ч. л.;
- гвоздика - 2 бутона;
- корица и кардамон - 0,5 ч. л.
Сначала в воде размешивают сахар и ждут полного растворения крупинок. Затем добавляют другие компоненты, проваривают 20 минут на малом огне. Готовый сироп от кашля остужают, процеживают. Принимать нужно 3 раза в день по 1 ч. л. до исчезновения позывов к кашлю.
Измельчённый на тёрке корень засыпать в термос объёмом 1 л. Добавить сок половины лимона и 1 ст. л. мёда. Смесь залить кипячёной, горячей (40°С) водой. Дать напитку настояться 20 минут, пить как обычный чай.
Знаете ли вы? Индия - лидер по поставке имбиря, её продукция занимает половину всего продающегося объёма на мировом рынке.
Чай с корицей
Терапевтические свойства корицы описаны в Аюрведе, своде знаний древнеиндийской медицины. Противовоспалительное действие имбиря она дополняет смягчающим эффектом, способствуя мягкому отхождению мокрот. Нарезанные ломтики корня и одну, поломанную на несколько частей, палочку корицы помещают в заварочный чайник. Для большего эффекта можно добавить несколько долек лимона. Заваривают ингредиенты крутым кипятком, пьют сильно тёплым дважды в день по чашке.
Имбирь с чесноком
Имбирно-чесночный отвар способен избавить от самых тяжёлых проявлений гриппа. Для приготовления понадобятся:
- корень (натёртый) - 1 ч. л.;
- чеснок (измельчённый) - 1 ч. л.;
- кайенский перец (порошок) - ¼ ч. л.;
- вода - 150 мл;
- сок лимона.
Главный ингредиент заваривают на малом огне под крышкой в течение 5 минут. Добавляют чеснок и остальные ингредиенты, дают настояться 15 минут, процеживают. Пьют после еды, в два приёма: утром и вечером. На следующий день готовят свежую порцию.
С клюквой
Для лечения ОРВИ полезен тонизирующий витаминный морс. Клюкву можно использовать свежую и замороженную. Размороженную или свежую ягоду (300 г) заливают 2 литрами воды и помещают на средний огонь до закипания. Добавляют 200 г сахара и, помешивая, варят до растворения крупинок. В готовую смесь добавляют измельчённый корень (50 г) и 2 дольки лимона. Настаивать нужно час. Пьют морс 3-4 раза в день; если он слишком концентрирован, разбавляют кипячёной водой.
С мёдом от кашля
Многие мамы готовят на зиму витаминную смесь из имбиря и мёда. Корень нарезают тонкими слайсами и переслаивают нектаром. Банку со смесью хранят в холодильнике, употребляют ежедневно по 1 ч. л. в день, чтобы укрепить иммунитет. Эта же смесь облегчает болевые симптомы при надрывном кашле. 1 ст. л. смеси добавляют в обычный чай и пьют на ночь, как согревающее и смягчающее средство.
Молочно-имбирно-медовую смесь готовят для облегчения симптомов мокрого кашля. В только что закипевшее молоко помещают тёртый корень и настаивают 15 минут, затем добавляют 1 ч. л. мёда. Напиток готовят на одну порцию: на стакан молока кусочек корня 1×1 см. Перед употреблением процеживают. Пить средство лучше на ночь, оно кроме прочего обладает согревающим и успокоительным эффектом.
Настойка на спирту
В ёмкость 0,5 л из тёмного стекла засыпают имбирный порошок 20 г, туда же заливают водку до краёв. Бутылку плотно закрывают, встряхивают и помещают в тёмное сухое место настояться. Выдерживают будущую настойку 2 месяца, регулярно встряхивая. Для лечения пьют по 10 капель в 1 ст. л воды, дважды в день до приёма пищи.
Важно! Лекарства на спирту противопоказаны к употреблению детям и беременным, кормящим матерям.
Капли от насморка
При насморке применяют капли, приготовленные из сока имбиря и мёда. Ингредиенты берут в равных пропорциях. Капают в нос 2-3 раза в день по капле. При заложенности у детей капли разбавляют кипячёной водой.
- Поэтому употребление противопоказано при наличии некоторых заболеваний, а именно:
- гастрит ;
- язва ЖКТ ;
- панкреатит;
- нефрит;
- повышенная кислотность желудка;
- болезни печени ;
- камни в жёлчном пузыре;
- аллергия;
- кожные заболевания.
Не желателен одновременный приём с препаратами, стимулирующими сердечную деятельность. Лечение народными средствами, такими как имбирь, помогает уберечь организм от вредного воздействия химических препаратов. Но перед лечением необходима консультация с врачом, поскольку в некоторых случаях необходимо именно фармакологическое средство.
Чай с имбирем
Рецепты приготовления имбирных лекарств при простудных заболеваниях, ОРВИ, гриппе
100 г корня имбиря начищается и нарезается кружочками.
Нарезанный имбирь заливается стаканом воды и проваривается 3-4 минуты;
Из лимона с помощью соковыжималки извлекается весь сок;
Имбирный отвар процеживается в емкость для лимонада (кувшин или другой подходящий сосуд), туда же добавляется весь полученный лимонный сок;
Лимонад подслащивается по вкусу медом (2-3 чайных ложки), а оставшийся объем дополняется холодной кипяченой водой.
Добавляя смесь имбиря, мёда и лимона в различные продукты, можно готовить вкусные и полезные печенье, мороженое, каши и другие блюда для детей.
Оздоровительная смесь имбиря с лимоном и медом для похудения
Известная индийская медицинская школа аюрведа называет имбирь продуктом, «разжигающим внутренний огонь». Здесь имеется в виду способность имбиря сжигать накопленный жир, которая реализуется за счет интенсификации кислородного обмена в тканях организма.
Конечно, чашка имбирного чая не сделает из вас чудесным образом стройную худышку или атлетичного красавца. Как и с другими натуральными средствами, здесь нужен системный подход, который даёт пусть и не очень быстрый, зато прочно закрепленный результат.
Выход из такой ситуации очень прост: заваривайте чай кипятком, для ароматического эффекта добавляйте в него перетертую лимонную цедру, а ложку целительной имбирной смеси растворяйте в нем лишь после понижения температуры до 50 °C. Только так из чая получится сделать действительно полезный напиток, которого без проблем можно выпить около двух литров за день.
Тонизирующие свойства имбиря не позволяют применять его слишком поздним вечером, чтобы не нарушать здоровый сон. Тем не менее, в некоторых случаях имбирная смесь действует наоборот – нормализует режим сна и провоцирует сонливость в необходимое время (с 22 до 23 часов вечера).
Чтобы сделать из имбирного корня полезную сладость, сначала нужно начистить и нарезать нужное количество этого продукта.
в отдельной кастрюле готовится сахарный сироп: смешивается три столовых ложки воды и примерно 5 ст. л. сахара, затем доводится до кипения;
в кипящий сироп закладываются проваренные кружочки имбирного корня и подогреваются до полного выпаривания воды.
покрытые сиропом кусочки корня имбиря обваливаются в сахарном песке и выкладываются на просушку на противень, предварительно покрытый пергаментом для выпекания.
Чай с имбирем
Противопоказания имбирной терапии
Сироп от кашля
При лечении простудных заболеваний применяют и альтернативные отварам и настойкам методы. Эффективны против респираторных болезней компрессы и ингаляции, банные процедуры и полоскания.
Растение имеет ряд противопоказаний:
- При язве двенадцатиперстной кишки, желудка или пищевода, т. к. корень способен раздражать слизистую оболочку и при этом может привести к усугублению болезни желудочно-кишечного тракта.
- При дуоденальной язве и язвенном колите. Пряные растения, содержащие в себе горечь, противопоказаны при этих заболеваниях.
- При камнях в почках, мочевом и желчном пузыре – применение растения может спровоцировать сильные боли, повреждение тканей или закупорку проходов (желчного пузыря).
- При пищеводном рефлюксе.
- При аритмии и сердечной недостаточности – с особой осторожностью применяют продукты из имбирного корня. Злоупотребление может вызвать инсульт, сердечный приступ или кровоизлияние в мозг.
- При заболеваниях сердца.
- При повышенной температуре тела.
- При остром и хроническом гепатите, циррозе печени – усиливается секреция печени, и заболевание может обостриться.
- При воспалительных процессах заболеваний кожи.
- При беременности и кормлении грудью.
- Во избежание повреждения слизистой желудка и кишечника – детям до 3 лет продукт противопоказан.
Имбирь и лекарства
Корень содержит в себе большое количество биологически активных веществ и является сильнодействующим средством. Во время применения лекарств, прописанных врачом, следует пользоваться корнеплодом с осторожностью, т. к. он может оказать такие действия:
- Снижает эффективность лекарств и усиливает их побочные действия.
- Противопоказан тем, кто принимает лекарства, направленные на регулирование артериального давления или лечение сахарного диабета, т. к. корень ускоряет метаболизм.
- Некоторые лекарства в сочетании с имбирным корнем не способны выполнять свою функцию, особенно рискованно комбинировать растение с бета-блокаторами, антикоагулянтами и препаратами на основе инсулина.
Чай с имбирем
Корень имбиря при простуде чаще применяют для приготовления целебных напитков. Но это далеко не единственный способ применения продукта. Существует несколько методов борьбы с ОРВИ при помощи растения.
Самые эффективные способы:
- Ингаляции. Очень результативно использовать имбирь от простуды и кашля в виде ингаляций. Исключением являются дети до 6 лет и женщины, вынашивающие малыша. Для проведения процедуры в паровой ингалятор добавить пару капель эфирного масла. Пары вдыхать на протяжении нескольких минут и не более 7. Если специального приспособления нет, то в пиалу налить кипяток, добавить 2-3 капли масла и вдыхать пары до 10 минут. Также в аптеке можно приобрести ароматическую лампу. Налить в нее пару капель масла и использовать несколько раз в день. Такая терапия позволит быстро поправиться. Очень важно знать, что в компрессионных ингаляторах эфирное масло имбиря при кашле и ОРВИ использовать запрещено.
- Согревание ног. Растение характеризуется уникальным согревающим свойством. Поэтому с его помощью специалисты рекомендуют согревать ноги. Для этого порошок корня развести с водой, чтобы образовалась консистенция сметаны. Полученный состав втереть в промокшие ноги.
- Горячие ванны. Ванны с имбирем против простуды — это не менее востребованный и результативный метод. Для проведения манипуляции взять 2-3 большие ложки порошка имбиря, которые залить горячей водой и прокипятить в течение нескольких минут. Полученную кашицу добавить в ванну. Принимать ванну разрешается до трети часа и не более. Этот метод не подходит в случае повышенной температуры и наличия сердечно-сосудистых болезней.
- Спиртовая настойка. Для получения целебного средства понадобится свежий имбирь. Перед использованием промыть, натереть на очень мелкой терке. 40 граммов натертой массы залить 100 мл спирта. Хранить лекарство только в темном месте.
- Мазь. Если кашель очень сильный и совсем не проходит, то улучшить терапию возможно при помощи имбирной мази. Пряный порошок разбавить водой до тех пор, пока не получится пастообразная консистенция. Этой смесью натирать все икры. Поверх надевать носки. Имбирный компресс ставят на 5-10 минут между лопатками. Такая мазь обеспечивает эффект горчичника. Благодаря такому средству гарантируется понижение отечности дыхательных путей. Кашель отходит значительно быстрее.
- Компресс с имбирем. Для компресса натереть корешок на мелкую терку и немного подогреть на водяной бане. После его выложить на марлю или плотную хлопчатобумажную ткань. Компресс зафиксировать на груди, утеплить целлофаном и чем-то согревающим. Врачи рекомендуют использовать пуховый платок. Держать повязку в течение получаса, а если появляется чувство жжения, то его следует устранить. Проводить сеансы через сутки до момента полного выздоровления пациента.
Данные способы применения корня имбиря при простуде и гриппе являются самыми эффективными. Перед терапией в любом случае проконсультироваться со специалистом, так как растение имеет противопоказания.
Несмотря на огромное число положительных свойств, у продукта есть и противопоказания к приему. С особой осторожностью и в небольших количествах применять корень в таких случаях:
- язва двенадцатиперстной кишки и желудка;
- личная непереносимость продукта;
- острые и хронические формы гепатита;
- камни в печени;
- цирроз печени;
- ишемическая болезнь сердца.
Если есть один из указанных недугов или предпосылки к их развитию, то перед применением обязательно проконсультироваться со специалистом.
У всех компонентов смеси имбиря, мёда и лимона нет никаких особенных противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости (аллергии) любого из них.
Тем не менее, действие натуральной витаминной бомбы может оказаться очень сильным для организма, поэтому в отдельных случаях ее лучше не принимать:
При артериальной гипертензии, так как возможны скачки давления;
При любых кровотечениях, из-за разжижения крови;
При язве желудка или кишечника, особенно в период обострения;
При беременности и кормлении грудью, из-за риска аллергических реакций плода и ребенка на отдельные активные вещества.
Принимая смесь имбирного корня с медом и лимоном, прислушивайтесь к собственным ощущениям и соответственно регулируйте приём витаминов. Помните, что целебная имбирно-лимонная масса с медом – это лекарство, биологически активный коктейль, а не вкусовая добавка.
Можно ли имбирь при температуре?
При ОРВИ очень часто возникает температура, поскольку организм активизируется в борьбе с вирусами и бактериями. В этом случае врачи рекомендуют обильное питье. Из-за повышенного потоотделения организм теряет достаточное количество влаги.
Поэтому у больных часто назревает вопрос, как лечиться имбирем при простуде в случае повышенной температуры и можно ли вовсе использовать растение. Имбирь начинает помогать даже в первые дни проявления недуга.
Использовать данную пряность нельзя при слишком высокой температуре (более 38 градусов). Даже нельзя пить чай с имбирем с лимоном и медом от простуды. Но в некоторых случаях советуют применять охлажденный чай. Как заваривать корень имбиря при простуде? Для понижения температуры потребуется:
- Натереть корень имбиря (около 4 см) на мелкой терке.
- Смешать с маленькой ложкой заварки и залить кипятком.
- Оставить настаиваться на треть часа. После остудить и профильтровать.
Врачи все же остаются при мнении, что при повышенной температуре использовать любые средства с имбирем не рекомендуется.
Профилактические меры
Чтобы не задаваться вопросом, как приготовить имбирь с лимоном и медом от простуды, потребуется придерживаться профилактических мер. Для этого с началом холодов необходимо включить имбирь в свой рацион в любом удобоваримом виде. Допустимо:
- Лечебный чай. Как заваривать чай с имбирем при простуде? Заварить вместе с черным чаем немного сушеного имбиря. Можно использовать имбирь в его свежем виде с добавлением меда и долек лимона. Либо допускается просто отжать немного лимонного сока в состав. Но для чая не подходит порошковый продукт. Это вызовет лишь неприятные ощущения при употреблении напитка от простуды с имбирем и лимоном.
- Лимонад. Это лучший народный способ лечения простуды имбирем и лимоном, который является прекрасным способом профилактики. Сварить компот из цитрусовых, после чего добавить меда и пару долек имбиря. Но врачи рекомендуют выжимать сок и натертого продукта.
- Приправы. Добавление всего нескольких граммов пряности в еду не просто придадут ей изысканный вкус, но и повысит его полезные свойства.
Такие простые методы применения продукта помогут обойти стороной любое заболевание.
Среди врачей не существует единого мнения о применении имбиря от простуды, как заваривать напитки и делать ингаляции против вирусных заболеваний. Некоторые специалисты считают растение очень эффективным и склоняются к проведению терапии при помощи настоев, отваров, чаев с имбирем. Крайне советуют использовать продукт в качестве дополнительного компонента в составе комплексного лечения заболевания.
Другая половина относится к имбирю с особой осторожностью. Поэтому крайне рекомендуется в индивидуальном порядке обращаться к своему лечащему врачу и получать советы. Все зависит от состояния больного, степени тяжести заболевания, сопутствующих патологий.
В одном сходятся врачи, что для улучшения состояния необходимо пить большое количество жидкости. Неважно, это будет чай с имбирем, лимоном и медом от простуды или отвар трав. Напиток должен приходиться по душе и больной должен употреблять его без принуждения.
Фитотерапия имеет большое количество положительных сторон, но есть моменты, которые могут свести на нет все ожидаемые результаты. Важно помнить:
- Систематичность. Запрещается самостоятельно прерывать курс лечения, как только улучшается состояние. В этом случае не будет ожидаемого эффекта.
- Мощность. Растение подходит не всем пациентам. Если у кого-то болезнь отступает за сутки, то не факт, что в другом случае будет такая же реакция.
- Безопасность. Имбирь очень полезен, но только при правильном его применении и в меру. Обязательно учитывать все противопоказания.
Перед применением следует оценить возможности продукта. Обратить внимание на состояние пациента, тяжесть течения недуга. Не стоит рассчитывать на полное выздоровление только при использовании одного имбиря. Но продукт будет очень эффективным в составе комплексного лечения.
Имбирь, лимон, мед – основные компоненты для напитка, сочетающего приятный вкус и пользу для организма. Он активирует метаболизм, наполняет энергией, поднимает настроение, очищает кровь, выводит шлаки и токсины, способствует избавлению от лишних килограммов, оказывает согревающее действие.
Особенную пользу принесет имбирь с медом и лимоном для иммунитета. Он повышает резистентность организма к инфекциям и неблагоприятным условиям окружающей среды, предотвращает развитие простудных заболеваний. Польза и вред меда, лимона и имбиря определяется их составом.
Действие меда
Мед превосходно сочетает приятный вкус и огромную пользу:
- улучшает защитные свойства организма;
- стимулирует обменные процессы;
- уничтожает патогенную микрофлору, благодаря чему помогает мед и от простуды;
- смягчает слизистые оболочки и устраняет раздражение;
- восстанавливает функционирование кишечника;
- очищает организм от шлаков;
- повышает тонус;
- нормализует сон;
- ускоряет восстановление после длительной болезни;
- активирует регенерацию тканей.
Несмотря на полезные свойства, мед представляет опасность для людей, склонных к аллергии. Он может стать причиной высыпаний и другой нежелательной симптоматики.
Действие лимона
Лимон – цитрусовый фрукт, характеризующийся повышенной концентрацией витамина С. В 100 граммах цитруса содержится около 150 миллиграммов витамина. Также в его состав входят витамины А (ретинол), Р (рутин), группы В, пектин, минеральные элементы.
Особенную пользу представляет лимон для иммунной системы. Аскорбиновая кислота активирует синтез фагоцитов – частиц, уничтожающих инородные тела, проникшие в организм.
Также она является природным антиоксидантом, благодаря чему выводит свободные радикалы и предотвращает старение клеток.
Еще одно полезное свойство лимона – способность укреплять стенки кровеносных сосудов и очищать их от холестерина. Также он принесет пользу людям с пониженной кислотностью желудка.
Противопоказан фрукт при индивидуальной непереносимости цитрусовых, при язве и гастрите с высокой кислотностью.
Действия имбиря
Корень имбиря является достойной альтернативой витаминно-минеральному комплексу. Он содержит витамины А (ретинол), С (аскорбиновую кисту), Е (токоферол), К (филлохинон), РР (никотиновую кислоту), почти все витамины группы В. Содержание витамина С достигает 5%. Есть в имбирном корне и минеральные элементы.
Благодаря такому богатому набору полезных ингредиентов, имбирь:
- ускоряет метаболизм;
- укрепляет иммунитет;
- угнетает развитие патогенных микроорганизмов;
- очищает кишечник;
- разжижает кровь;
- способствует снижению веса;
- ослабляет болевой синдром;
- снимает спазмы;
- оказывает желчегонное действие;
- затормаживает рост доброкачественных и злокачественных опухолей.
Несмотря на пользу, имбирь может принести и вред, так как принадлежит к продуктам, способным вызывать аллергию. Поэтому нельзя его давать детям младше 3 лет. С осторожностью следует употреблять его при патологиях печени, находящихся в острой форме, и язве желудка.
Даже при отсутствии противопоказаний нельзя за сутки съедать более 15 граммов свежего имбиря и 4 граммов высушенного.
Полезные рецепты
Напитки из имбиря с лимоном и медом окажутся незаменимыми при сильном переохлаждении организма. Они согреют и предотвратят простуду. Также рекомендуется их принимать при ознобе и в тех случаях, когда приходится общаться с людьми, болеющими гриппом и другими инфекциями.
Чтобы напиток принес пользу, его нужно правильно приготовить. Необходимо использовать только качественные свежие либо сухие продукты (следует помнить, что сухого корня кладут меньше, так как концентрация действующих веществ в нем выше).
На имбирном корешке не должно быть гнили, плесени, пятен. Лимоны должны иметь плотную неповрежденную кожуру светло-желтого цвета без темных участков. Мед следует брать жидкий, лучше всего . Также нужно уделить важное внимание качеству воды. Она должна быть бутилированной либо фильтрованной.
Чай
Известно несколько рецептов напитка из имбиря:
- Имбирный корень очищают, моют и измельчают ножом на части. Чайник для заварки ошпаривают кипятком и помещают в него имбирь (10 грамм), лимон (пару долек) и зеленый чай (5 грамм). Запаривают кипящей водой и укутывают заварник. Настаивают полчаса. После остывания добавляют мед (по вкусу).
- Имбирный корень режут кольцами, заливают водой. Ставят на огонь и, доведя до кипения, варят минут пять. В чайник кладут сухую календулу, корицу, лимонные дольки и зеленый или черный чай. Заливают имбирным кипятком. Настаивают 10 минут.
- Курагу и имбирный корень измельчают, добавляют мед и корицу. Заливают кипятком. Оставляют настаиваться в термосе на ночь.
Витаминная смесь
Чем полезен имбирь с медом и лимоном? Он окажет «взрывное» действие на организм и обеспечит его витаминами, необходимыми для жизнедеятельности.
Рецепт здоровья из имбиря с лимоном и медом:
- ускоряет метаболизм;
- укрепляет иммунитет;
- уничтожает болезнетворные микроорганизмы;
- понижает температуру тела;
- снимает воспаление;
- очищает кровь;
- тонизирует организм;
- избавляет от простуды;
- нормализует функционирование пищеварительной системы;
- оказывает благотворное действие на нервную систему.
Имбирный корень и лимон измельчают любым способом, перемешивают и кладут мед, по желанию добавляют корицу или куркуму. Пропорции и ингредиенты лекарства берут по вкусу.
Витаминную смесь помещают в стеклянную банку и ставят в холодильник. Через пару дней ее можно использовать. Особенно рекомендована при эпидемиях гриппа, насморке, ангине. Достаточно съедать с утра и на ночь по 5 грамм смеси, запивая горячей водой.
Лимонад для детей
В летнюю жару утолит жажду, окажет охлаждающее и тонизирующее действие лимонад:
- Имбирь измельчают, лимон режут ломтиками. Перемешивают и заливают кипяченой водой. Кладут мед и лед. Чтобы лимонад был вкуснее, оставляют его на некоторое время настояться.
- Имбирный корень (100 грамм) нарезают кружочками, заливают водой (250 миллилитров) и проваривают минуты три. Лимон пропускают через соковыжималку и наливают в воду с имбирем. По вкусу кладут мед.
Имбирный напиток
Нечищеный имбирный корень (300 грамм) и лимоны (пару штук) с кожицей измельчают с помощью терки и хорошо перемешивают. Кладут мед (300 грамм). Помещают в банку из стекла и ставят на сутки в холодильник.
Отвар из лимона и имбиря
Избавиться от многих болезней поможет отвар из имбиря и лимона. Готовят его по следующему рецепту. Имбирный корешок и лимон режут, заливают водой и ставят на медленный огонь. Немного позже добавляют сахар (200 грамм). Когда имбирь размягчится, газ выключают и оставляют отвар остывать.
Как принимать имбирь с лимоном? В профилактических целях отвар пьют по 100 миллилитров каждый раз перед едой, а в лечебных и для похудения – по 500-800 миллилитров.
Имбирная настойка
Имбирная настойка повышает иммунитет, избавляет от суставных и желудочных болей, улучшает функционирование пищеварительной системы, укрепляет сердечную мышцу, способствует похудению. Рекомендована настойка и для мужчин: она избавит от эректильной дисфункции и повысит потенцию.
Перемешивают, предварительно измельчив, имбирный корень и лимон, добавляют мед и заливают водой. Настаивают в темноте 40-50 минут. Пропорции меда и других ингредиентов подбирают по вкусу.
Пьют ежедневно по 100 грамм настойки. При гнойных высыпаниях используют для умываний.
Имбирный напиток с чесноком
Пьют по 100 миллилитров целебного напитка за четверть часа до каждого принятия пищи.
Имбирный напиток с корицей
Корица способствует растворению жировых отложений. Поэтому напиток с корицей рекомендован тем, кто желает похудеть. Также принесет пользу рецепт для иммунитета.
Имбирный корень и лимон измельчают и перемешивают, добавляют корицу. Образовавшуюся смесь заливают кипящей водой оставляют в теплом месте на 20-30 минут.
Пьют по 700-800 миллилитров в сутки.
Имбирный напиток с мятой и лимоном
Напиток характеризуется освежающим вкусом и приятным ароматом. К тому же мята успокаивает и усиливает действие других компонентов.
Листики мяты (5 штук) смешивают с измельченным имбирем (5 граммами) и лимоном (4 дольками). Смесь имбиря с лимоном заваривают кипятком (половиной литра) и оставляют настаиваться на полчаса в термосе. Кладут мед. Нельзя добавлять мед в горячую воду, из-за чего разрушается фруктоза и образуются канцерогены.
Нежелательно выпивать более 800 миллилитров напитка в сутки.
Имбирь для похудения
Имбирь с медом и лимоном помогает похудеть:
- выводит избыток жидкости;
- очищает кишечник от токсинов и шлаков;
- понижает аппетит;
- улучшает метаболизм;
- стимулирует расщепление жировых запасов;
- поднимает тонус организма;
- устраняет сонливость;
- избавляет от хронической усталости;
- повышает работоспособность и выносливость;
- снимает продолжительную депрессию.
Как сделать напиток для похудения? Имбирный корешок натирают на терке, добавляют сок, выжатый из лимона, и зеленый чай. Лечебную массу заваривают кипятком (двумя литрами). Настаивают в термосе 3 часа. В процеженный настой кладут мед.
Можно воспользоваться другим рецептом. Имбирный корешок натирают и перемешивают с медом (20 грамм). Вливают кипяток и оставляют на 20 минут. Чтобы усилить действие напитка из имбиря, в него добавляют перец, гвоздику или кардамон.
Как пить имбирь с медом для похудения? В течение дня нужно выпивать по литру целебного напитка (за раз не более 200 миллилитров). Если употребить напиток до еды, то он уменьшит чувство голода.
Если же принять его после еды, то он ускорит метаболизм, а, следовательно, и переваривание пищи.
Пьют напиток около месяца. После двухнедельного перерыва прием возобновляют.
Имбирь от простуды
Окажет действенную помощь напиток с имбирем и при простуде:
- обогатит организм витаминами и минералами;
- укрепит иммунитет;
- облегчит неприятную симптоматику;
- избавит от кашля;
- устранит мигрень и першение в горле;
- вылечит насморк;
- снимет усталость;
- тонизирует организм.
Как приготовить имбирь и лимон для поднятия иммунитета? Имбирный корешок нарезают на пластинки и кладут в заварник. Добавляют лимонный сок. В смесь из лимона и имбиря вливают кипяток. Настаивают 30-35 минут. После охлаждения добавляют мед.
Существует также другой рецепт лимона и меда для иммунитета. Измельченный имбирь заливают горячей водой (литром) и варят минут 10. В процеженный отвар выдавливают сок из одного лимона и кладут мед (40грамм).
Лекарство с медом от простуды можно принимать детям, достигшим трехлетнего возраста. Но малышам рекомендуется его разбавить водой. На 200 миллилитров воды кладут 5 грамм целебного средства.
Взрослые при простуде принимают имбирь и мед для иммунитета по 40 грамм 3 раза в сутки. В профилактических целях достаточно 20 грамм в сутки. После употребления лекарства необходимо укутаться и полежать.
Рецепт от кашля содержит дополнительные ингредиенты. Имбирный корешок измельчают в порошок и разводят горячим молоком. Кладут мед и куркуму. Оставляют в теплоте на 40 минут настаиваться. За сутки выпивают по 500-700 миллилитров.
Противопоказания
- склонности к аллергическим реакциям;
- низкой свертываемости крови;
- гастрите с повышенной кислотностью;
- язве;
- приеме антикоагулянтов;
- кормлении грудью;
- возрасте менее 3 лет.
Людям, страдающим бессонницей, не стоит пить напиток на ночь. С осторожностью следует употреблять его беременным женщинам.
Родиной имбиря является Южная Азия, в последствии эта приправа с острым пряным вкусом была завезена в страны Европы и обрела большую популярность. В России имбирь не выращивают, его можно только купить в свежем виде, сушеном или молотом. Имбирь с лимоном и медом – это рецепт для иммунитета, такое сочетание целебных продуктов способствует его стимулированию и укреплению, а также является профилактикой появления гриппа и простуды в период межсезонья и эпидемий.
Имбирь с лимоном и медом повышает иммунитет
Имбирь с лимоном для иммунитета – это витаминная бомба, которую лучше принимать с медом. Натуральный мед окажет иммуностимулирующее воздействие, обогатит организм минеральными веществами, ускорит выздоровление. Лимон насытит организм витамином С, активизирует метаболические процессы, улучшит усвоение организмом железа.
Лечебная смесь содержит в своем составе массу полезных веществ, которыми обогащает организм человека:
- Витамины А, группы В, С;
- Микроэлементы;
- Аминокислоты;
- Эфирные масла;
- Аскорбиновую кислоту;
- Аспарагин;
- Холин;
- Никотиновую, линоленовую и олеиновую кислоты.
Корень имбиря с лимоном и медом оказывает на организм следующие полезные действия:
- Противовоспалительные;
- Обезболивающие;
- Иммуностимулирующие;
- Спазмолитические;
- Тонизирующие;
- Антисептические;
- Потогонные;
- Противорвотные;
- Антиоксидантные.
Полезные свойства имбиря с лимоном поддерживают здоровье человека:
- укрепляют иммунные силы организма;
- улучшают работу пищеварительной системы, желудка, кишечника;
- стимулируют обменные процессы организма;
- активизируют углеводный и жировой обмен;
- снижают содержание вредного холестерина;
- эффективны для похудения;
- очищают от токсических веществ и шлаков;
- улучшают зрение и память;
- разжижают кровь, снижают кровяное давление;
- укрепляют и чистят сосуды, улучшают микроциркуляцию;
- оказывают профилактический эффект появления атеросклероза и тромбофлебита;
- снижают рвотные приступы после процедур химиотерапии и при морской качки;
- обогащают клетки кислородом;
- повышают эластичность и упругость сосудов, борются с образованием сгустков крови и тромбов, что является профилактикой инсульта;
- нормализуют работу щитовидной железы.
Полезные свойства имбиря, лимона и меда
это трио обладает мощнейшим оздоравливающим и иммуностимулирующим действием
Польза меда для здоровья
Продукт обладает антибактериальными свойствами и пагубно действует на микробы и бактерии.
Содержит в своем составе массу витаминов, минералов, ферментов и аминокислот, оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие.
Помогает вырабатывать интерферон, стимулирует защитные силы организма.
Улучшает пищеварение, работу ЖКТ и перистальтику кишечника.
Уменьшает количество триглицеридов, что положительно влияет на деятельность сердечно-сосудистой системы.
Помогает снять симптомы простуды, снизить температуру, устранить кашель, поднять уровень гемоглобина.
Польза лимона для здоровья
Лимон обогащает организм витамином С, органическими кислотами, пищевыми волокнами. Возбуждает аппетит, нормализует пищеварение, снижает уровень вредного холестерина.
Оказывает противовоспалительное, общеукрепляющее и тонизирующее действие, стимулирует иммунитет, является антиоксидантом и препятствует старению организма.
Лечит простуду, снимает жар и температуру. Способствует укреплению сердечной мышцы и наполнению организма энергией, снимает стресс и депрессивное состояние.
Полезные свойства имбиря
Пряность активизирует углеводный и жировой обмен, улучшает работу пищеварительной системы и перистальтику кишечника, помогает избавиться от лишнего веса.
Оказывает разжижающее действие на кровь, нормализует кровяное давление, препятствует развитию атеросклероза.
Обогащает кровь кислородом, снимает спазмы сосудов, борется с развитием инсульта и образованием тромбов.
Полезные свойства имбиря помогут избавиться от простуды, гриппа, иммунодефицита.
Смесь, укрепляющая иммунитет для детей и взрослых
С наступлением холодов приходят и эпидемии гриппа, ОРВИ, простуд. Эти заболевания атакуют нас в межсезонные периоды и доставляют массу неприятностей как взрослым, так и детям. Чтобы защититься необходимо укреплять иммунитет, в чем и помогает лечебное средство – лимон, имбирь и мед.
смесь обладает прекрасным вкусом и массой полезных для человека свойств
Как правильно выбрать ингредиенты. Пропорции
Для приготовления смеси для поднятия иммунитета выбирают свежие продукты – имбирь должен быть твердым без морщин, с ярко-выраженным ароматом.
Мед надо выбирать натуральный, хорошего качества, лучше сразу с пасеки, можно приобрести в специализированном магазине.
Лимоны покупать плотные, с хорошей целой кожурой желтого окраса.
Существует множество способов как приготовить имбирь с медом, можно выбрать любой вариант, от рецепта зависят пропорции, входящих ингредиентов.
Как принимать витаминную имбирную смесь с медом и лимоном
Ежедневный прием смеси по ст. л. на завтрак окажет хороший профилактический эффект. Смесь для иммунитета можно употреблять с чаем и пить до 3х раз в день. Этот вариант приема оградит от простуды и вирусных инфекций, окажет очищающее действие на сосуды, поддержит организм и насытит энергией.
При первых признаках заболевания принимают смесь:
- в стакан с теплой водой помещают 2 ст. л. средства и выпивают утром;
- днем пьют чай с двумя ст. л. лечебной смеси;
- вечером повторяют утреннюю процедуру.
Лекарство оказывает потогонное действие и после его приема желательно находиться дома.
Как хранить витаминную смесь
витаминная смесь хорошо сохраняется в холодильнике и в любое время может порадовать нас своим вкусом и целебными свойствами
- Язве желудка и гастрите;
- Болезнях печени и гепатите;
- Геморрое;
- Детском возрасте до 3х лет;
- Беременности и периоде лактации;
- Индивидуальной непереносимости.
Польза и вред смеси с имбирем, лимоном и медом зависит от правильности приема и соблюдения дозы, не рекомендуется принимать смесь в больших количествах и во второй половине дня, так как средство оказывает бодрящее действие. Стойкий результат от лечения достигается за счет ежедневного употребления в течение необходимого курса.
При передозировке возможно появление побочных эффектов в виде аллергической реакции, сыпи, раздражения на коже, диарее, отрыжки, сбоя сердечного ритма.
Имбирь с лимоном и медом – рецепты
Классический рецепт здоровья
Применение лечебной смеси оказывает противовирусный эффект, останавливает вредное воздействие микробов и бактерий, снимает жар и повышенную температуру тела, согревает в холода, придает сил и энергии, оказывает очищающее действие, улучшает работу сердца, печени и почек.
Как сделать лечебную смесь – рецепт здоровья, следующий:
- свежий имбирь в количестве 300 гр. натираем на терке или пропускаем через мясорубку;
- лимоны (2 шт.) нарезаем и измельчаем с кожурой в блендере или мясорубке;
- подготовленные продукты соединяем и добавляем 300 мл. меда;
- массу тщательно перемешиваем и укладываем в стеклянную тару, закрываем крышкой и убираем на хранение в холодильник;
- на следующий день лекарство готово.
чеснок усиливает бактериальное и противовирусное действие лечебной смеси
Рецепт с чесноком
Средство оказывает противовирусное, антибактериальное и антиоксидантное действие.
- две головки чеснока очистить;
- корешок имбиря почистить и порезать;
- 2 лимона с цедрой измельчить на дольки;
- все ингредиенты пропустить через блендер;
- уложить в емкость и залить водой;
- довести до кипения и дать настояться;
- готовое средство процедить и убрать в холодильник.
Как пить: настой принимают по ст. л. натощак раз в день. Рецепт помогает лечить кашель, простуду, очищает организм от холестерина, является профилактикой образования тромбов и вирусных инфекций, стимулирует иммунитет, снимает стресс и усталость.
Рецепт тибетского чая со специями
Ингредиенты:
- 3 ст. л. натертого свежего имбиря;
- полтора литра воды;
- 5 ст. л. меда;
- 5 ст. л. свежевыжатого лимонного сока;
- з веточки мелиссы или мяты;
- душистый перец, куркума, кардамон, корица.
Рецепт приготовления:
- даем воде закипеть, добавляем имбирь и держим на слабом огне пару минут;
- снимаем с огня, ложем специи по вкусу, лимонный сок, укутываем и настаиваем 20 минут;
- затем кладем мяту, мелиссу и мед;
- настаиваем еще 20 минут и принимаем в горячем виде.
для приготовления лечебных средств кожуру с продуктов можно не убирать, это только повысит их лечебные свойства
Рецепт при кашле и бронхите
- из измельченного свежего имбиря отжать сок;
- ч. л. имбирного сока соединить с таким же количеством лимонного;
- залить стаканом кипятка, дать настояться;
- добавить ч. л. меда и выдержать пару минут.
Как принимать: имбирь с медом и лимоном принимают по ч. л. до 6 раз в день при сухом кашле для смягчения мокроты и облегчения ее выведения.
Рецепт с апельсином и яблоком
Ингредиенты:
- по одному яблоку и апельсину;
- щепотку черного чая и молотой гвоздики;
- пол литра воды;
- чайная ложка меда;
- 4 ломтика имбиря.
Приготовление:
- черный чай заварить, положить имбирь, порезанный апельсин и яблоко, гвоздику;
- настоять 10 минут, добавить мед.
Пить в теплом виде, можно давать детям. Напиток обогатит витаминами, пектином, танином, поможет поддержать здоровье, красоту и настроение.
Рецепт с корицей для профилактики гриппа
- берут по 1\2 ч. л. порошка корицы и имбиря;
- заливают стаканом кипятка;
- кладут черный перец и мед по вкусу;
- принимают по стакану несколько раз в день.
От чего помогает: лечение настоем поднимает иммунитет и защитные силы организма, борется с вирусными инфекциями, активизирует обмен веществ, метаболизм и способствует похудению.
Чай с имбирем от простуды
Напиток вылечит простуду, кашель, насморк, повысит иммунитет.
- два средних корешка имбиря промываем, счищаем кожицу, нарезаем небольшими кусочками или натираем на терке;
- из половины лимона отжимаем сок;
- в заварочник опускаем имбирь и лимонный сок, заливаем кипятком;
- настаиваем пол часа и добавляем 2 ст. л. меда;
- принимаем до 3х раз в день до устранения симптомов.
В имбирный чай можно добавить мяту, мелиссу или корицу, это придаст ему пикантный вкус и усилит спектр лечебных действий. Напиток окажет противовирусное действие, снимет симптомы простуды, ускорит процесс выздоровления.
Имбирь для иммунитета
Лекарство имеет прекрасные лечебные свойства, поможет простимулировать иммунную систему, справиться с простудными заболеваниями и недомоганием.
Рецепт приготовления:
- имбирь в количестве 50 гр. почистить и измельчить;
- два лимона порезать с кожурой;
- пропустить имбирь с лимоном через мясорубку или блендер;
- добавить 100 гр. меда и перемешать.
Как принимать:
Взрослому употреблять по ст. л. на ночь, ребенку с 3х лет по ч. л. перед сном.
Для профилактики в течение недели пить по стакану теплой воды с растворенной лечебной смесью.
целебное лакомство может пополнять организм полезными веществами и витаминами всю зиму
Желе из имбиря, меда и лимона
Это вкусное и полезное лакомство помогает при простуде, кашле, ангине и используется как профилактическое средство.
- один лимон разрезаем на дольки;
- 100 гр. имбиря очищаем и измельчаем на терке;
- в простерилизованную стеклянную банку укладываем подготовленные ингредиенты и добавляем 100 гр. меда;
- закрываем и убираем в холодильник, через три недели продукт готов к употреблению.
Принимать можно с теплым чаем или водой, кушать в чистом виде, средство поможет согреться в холода, снимет симптомы простуды, простимулирует иммунитет.
существует множество рецептов приготовления имбирного чая на любой вкус как для взрослых, так и для детей
Рецепт детского имбирного напитка
Смесь имбиря, меда и лимона можно давать ребенку с 3х лет, она поддержит развивающийся иммунитет, защитит от детских болезней, вирусных и бактериальных инфекций, улучшит функционирование ЖКТ и пищеварение.
- берут имбирь и лимон, отжимают из них сок;
- смешивают с медом (все по чайной ложке) и добавляют стакан теплой воды;
- дают ребенку на ночь.
Рецепты для похудения
1.Ч. л. измельчённого на терке имбиря помещают в емкость со стаканом кипятка. Настаивают и добавляют ломтик лимона и ч. л. меда.
чай для похудения активизирует все обменные и очищающие функции организма и помогает быстро и безболезненно избавиться от лишних килограммов
2.Лимон с цедрой и неочищенный корешок имбиря пропустить через мясорубку, добавить 200 мл. меда и перемешать. Емкость убрать в холодильник и выдержать не менее 12 часов. Принимать по ч. л. до приема пищи раз в день, можно развести в чае или теплой воде.
3.Корешок имбиря промывают, снимают тонким слоем кожуру, натирают на терке или мелко нарезают. Заливают кипятком и настаивают на водяной бане 20 минут. Добавляют мед, лимон, кардамон, корицу.
Рецепты подходят людям с замедленным обменом веществ, средства притупляют голод, улучшают пищеварение, предотвращают переедание, оказывают благотворное влияние на фигуру.
Рецепт для мужчин
Имбирная смесь ускорит кровообращение мочеполовой системы, простимулирует потенцию и мужские возможности, повысит работоспособность и стрессоустойчивость.
продукты окажут массу полезных действий и поддержат мужскую силу и здоровье
Рецепт приготовления:
- взять 50 гр. свежего имбиря, один лимон, грецкие орехи, курагу и изюм по 100 гр.;
- все составляющие пропустить через мясорубку и добавить 200 гр. меда;
- перемешать и принимать по ст. л. дважды в день.
Витаминная смесь
Ингредиенты:
- Тыква – 400 гр.;
- Лимон – три штуки;
- Имбирь – 30 гр.;
- Мед – 100 гр.
Приготовление:
- лимон с кожурой нарезать;
- с имбиря счистить кожицу и нарезать кусочками;
- тыкву без кожуры порезать кубиками;
- все подготовленные ингредиенты измельчить в блендере;
- положить мед и перемешать;
Принимать в чистом виде, разбавлять теплой водой или чаем, использовать как дополнение к оладьям, блинам, кашам.
При соблюдении противопоказаний смесь окажет только положительное действие на здоровье, предохранит от болезней, придаст жизненной энергии, согреет в холодную пору, ускорит кровоток, повысит тонус, убережет от простуд и вирусных инфекций, снимет усталость и улучшит настроение.
Представители народной медицины нарасхват предлагают множество рецептов, способных принести здоровье всей семье. Универсальность смесей наводит на мысли о попытках обмануть доверчивого пользователя, но с имбирем дело обстоит иначе. Эффективность данного растения в профилактике и лечении ряда болезней, активное участие в нормализации веса, укреплении иммунной системы уже доказала и традиционная медицина, и многолетний опыт использования в национальных кухнях Индии, Японии.
Польза смеси: имбирь с лимоном и медом, рецепт здоровья
Вариантов использования корня имбиря существует довольно много: в национальных кухнях он используется в роли приправы к мясным, рыбным блюдам, или в комплексных травяных смесях для приготовления каш. Применяют его сырым (целым, натертым, высушенным, молотым), или маринованным. От предыдущей обработки корня зависит, какие его полезные свойства будут активными в первую очередь: в сыром виде сохраняется витаминный и кислотный состав, что делает имбирь добавкой, стимулирующей иммунитет, а в маринованном виде главным свойством станет сильный антибактериальный эффект. Именно из-за антибактериальных свойств имбирь включают в состав блюд с сырой рыбой: отравится такой рыбкой практически невозможно.
Самостоятельное использование корня призвано улучшить состояние нервной, опорно-двигательной системы организма, а также исправить «заработанные» проблемы с пищеварением. Восточный корень – хорошая чистка для очищения сосудов. Реализуются все эти функции благодаря химическому составу продукта.
Полезное составляющее | Что делает в организме человека |
Жирные кислоты | Нормализуют прохождение нервных импульсов, отвечают за интеллект, память |
Аминокислоты | Строительный материал для любых клеток в организме |
Макроэлементы (в частности Калий) | Нормализация водно-солевого баланса, прохождения импульсов в клетках |
Микроэлементы: | Стимулирует усвоение белков, углеводов, укрепляет соединительную ткань, способствует кислородному обмену |
Марганец | Здоровый рост костей, соединительной ткани; регуляция липидного обмена |
Большое количество витаминов С, группы В, РР | Нормальное протекание всех процессов обмена и роста в теле |
Имбирь лимон мед рецепт для иммунитета противопоказания
Для более сильной стимуляции иммунитета имбирь сочетают с лимоном и медом, шиповником, зеленым чаем, и даже чесноком, что эффективно влияет на здоровье.
Химический состав лимона также довольно богат, но в сотрудничестве с восточным корнем особенно важно наличие витамина А, производных кумарина, эфирных масел. В сочетании со свойствами имбиря они дают максимальное воздействие на микрофлору кишечника, чем стимулируют иммунитет.
Имбирь с лимоном и медом – рецепт здоровья хорошо знакомый, прост и важен особенно в сезон простуд. Входящие в состав всех компонентов полезные вещества не только насыщают собой тело человека, но и, взаимодействуя между собой, в несколько раз увеличивают эффект от их приема. Так, чай с медом и малиной снимет жар, подпитает организм витаминами, а имбирное питье, кроме жаропонижающего воздействия, примет на себя часть функций лейкоцитов – уничтожит возбудителей болезни.
Целебный чай с имбирем, медом используют даже для очищения сосудов, а не только как рецепт от простуды. Важную роль в этом играет и пчелопродукт, ведь натуральные моносахариды в его составе дают нужное количество энергии клеткам без превращения ее в запасы жира. Таким образом, активизация обменных процессов не приведет к истощению, а только избавит от действительно лишних веществ.
Как правильно принимать имбирную смесь? Мед с имбирем - полезные свойства
Употребление имбиря в чистом виде, или в сочетании с другими продуктами подойдет не всем. Полезным оно станет, если:
- человек уже заболел на ОРЗ, или хочет провести профилактику заболевания;
- есть проблемы с работой щитовидной железы (гиперфункция, которая сопровождается нарушением терморегуляции и обменных процессов);
- наблюдается токсикоз первого триместра (уместно только употребление напитка в малых дозах);
- сосуды страдают от большого количества склеротических бляшек, не имеют достаточного тонуса стенок;
- для мужчин – укрепление потенции, влечения;
- ускорение обмена веществ;
- желание похудеть;
- общее укрепление иммунитета.
Реализовать весь намеченный план оздоровления можно при прохождении «имбирного курса»: приема продуктов с восточным корнем не менее, чем на протяжении 10 суток. Если речь о похудении, то в пользу пойдут имбирные снадобья, совмещенные с физическими нагрузками. Укрепить иммунитет получится на более длительный термин, если одновременно с имбирем подключить системное здоровое питание, соблюдение режима дня. Вкусная и полезная добавка должна употребляться умеренными количествами, а не как основное лекарство от гриппа и простуды.
Не употреблять вообще, или употреблять в крайне малых количествах полезные продукты с имбирем стоит тем, у кого в анамнезе присутствует язвенная болезнь, болезни желчного пузыря, печени, гипертония, плохая свертываемость крови, геморрой, низкое предлежание плода, или ряд гинекологических болезней. В таких случаях возможно открытие массивного кровотечения из-за компонентов продукта. Также проблемой может стать аллергия на любой из компонентов. Чтобы исключить подобную неприятность, следует сначала испробовать все компоненты в отдельности, а потом уже соединять.
Рецепт витаминной бомбы. Витаминная смесь для детей
Сочетать данные продукты можно как в напитках, так и в роли витаминной добавки, похожей на густое варенье. Для взрослых подойдет любой вариант, а вот детям лучше ограничиться слабо концентрированными напитками из полезной троицы. Имбирь и мед для иммунитета пользу имеет огромную, но перед приготовлением следите, чтобы ингредиенты были действительно свежими. Имбирь и лимон пользу имеют многогранную:
- Чай от простуды. Очищенный от кожуры имбирь нарезают небольшими кусочками (30 гр), заливают крутым кипятком (1 л). После настаивания в течение 30-35 минут добавляют сок половины лимона (около 40-50 гр) и столовую ложку меда. Если простуда уже в активной фазе, то такого напитка надо употребить не мене, чем 2 литра в сутки. Повышенное потоотделение снимет общую слабость, уменьшит температуру.
- Чай от усталости, и при летнем зное. Нормализовать обменные процессы, легче перенести жару поможет напиток из двух веточек мяты, 3-4 ломтиков свежего лимона (допустимо применение лимонного сока), столовой ложки меда, мелко натертого имбиря (3 столовых ложки). Запаривают все растительные компоненты 1500 гр кипятка, а после охлаждения добавляют мед.
- Имбирь с медом и лимоном. Можно приготовить из имбиря и лимона смесь. Как приготовить имбирь с лимоном? Витаминная бомба из данных ингредиентов готовится при помощи мясорубки: 120 гр имбиря очистите от кожуры и натрите на терке, или пропустите через мясорубку, 100 гр лимона с кожурой, но без семечек перемалываются, заливаются 150 гр жидкого меда (лучше акациевого, разнотравья). Тщательно перемешанную смесь отправляют в закрытой банке в холодильник, чтобы предотвратить брожение. Средство, которое можно употреблять взрослым не более столовой ложки в день (лучше с утра перед едой), а детям – не более чайной ложки смеси за сутки, лучше всегда хранить в холодильнике на высоких полках: дети не должны самостоятельно баловаться лакомством.
Имбирный чай с лимоном и медом рецепт имеет простой, а усовершенствовать его можно при помощи процеживания напитка после настаивания. Так пропадет излишняя острота вкуса, которая многим претит. Напитки из данных компонентов лучше не хранить в течение длительного времени: и для иммунитета, и для более выраженного эффекта при конкретных болезнях лучше готовить свежий чай перед каждым приемом. Максимальное количество жидкости такого плана – 2 л за сутки.
Второй момент успеха – регулярность. Один курс имбирно-лимонно-медовой терапии не может длиться менее 10 дней. Имбирь, лимон, мед – рецепт для иммунитета незаменимый, сокращающий время болезни, поддерживающий нормы витаминов в организме.
Пошаговое приготовление имбирных напитков. Имбирный напиток с добавлением чеснока
Среди самых затребованных рецептов из восточного корня находятся общеукрепляющие и предназначенные для похудения. Секрет в том, что любой напиток будет обладать этими двумя свойствами одновременно, разница будет только в дополнительных ингредиентах, максимально позволенном количестве выпитого за сутки. Употреблять напитки из имбиря лучше в охлажденном виде: теплый напиток слишком приторный на вкус.
Чесночно-имбирный напиток. Традиционный в Китае чай готовится из 30 гр корня, очищенного от кожицы и мелко нарезанного, 10-15 гр чеснока. Составляющие заливают литром крутого кипятка и оставляют настаиваться на всю ночь. С утра смесь процеживают, добавляют не более 40 гр меда. Пить рекомендуется по 7-10 гр в сутки, лучше с утра, поскольку чай обладает сильным тонизирующим свойством. Эфирное масло чеснока сохраняет частично свой запах и в напитке, но это обязательная цена похудения, или избавления от насморка, простуды. Напиток с имбирем и чесноком помогает от простуды, сочетание продуктов воздействует не только на повышение иммунной системы, но и на настроение человека.
Ожидаемый эффект: прилив сил, укрепление иммунитета, ускорение обмена веществ, что позволит заметно похудеть при регулярном приеме.
Пошаговое приготовление имбирного чая
Имбирный чай с медом. В состав чая также можно включать корицу, мяту, кислые яблоки. Соотношение продуктов: 20 гр очищенного и измельченного имбиря заливают крутым кипятком (1 л), добавляют 50 гр яблок, нарезанных дольками, ломтик лимона без семечек, веточку мяты. После заливания кипятком дайте напитку настояться в течение не мене часа, или до полного охлаждения. Охладившийся настой процедите, добавьте в него столовую ложку жидкого меда. Лучше употреблять такой напиток в больших количествах – 1,5-2 литров в день. Он способствует ускорению обмена веществ, похудению.
Зеленый чай имбирь лимон мед для похудения
Восточный корень добавляют и в зеленый чай: вкус будет довольно мягким, концентрация составляющих не такая высокая, что позволит употреблять напиток и детям, и взрослым, имеющим противопоказания в анамнезе. Чайной ложки зеленого чая хватит на 1,5л кипятка, добавляют несколько тонких пластинок не очищенного от кожуры корня, ломтик лимона. После полного охлаждения процеживают, можно добавить мед, а можно употреблять напиток и без него. Приготовленного напитка должно хватить на весь день для питья небольшими порциями.
Важно! Любой напиток из имбиря следует пить малыми порциями, до 100 гр за один подход.
Расширять комбинацию имбирных напитков лучше за счет умеренного использования специй (кориандр, корица, бадьян), или фруктов. Черный чай, травяные сборы лучше не использовать из-за слабой сочетаемости свойств, возможных химических реакций.
Как бороться с холестерином при помощи имбирной смеси
Имбирь, лимон, мед – рецепт для похудения за счет нормализации кровотока (расщепление холестерина) и коррекции состава микроорганизмов в кишечнике. Компоненты смесей, или напитков уничтожают патогенную микрофлору, а для полезных бактерий создают благоприятные условия для размножения. Усвояемость пищи при этом возрастает, а, следовательно, чтобы ощутить сытость надо съесть меньше продуктов питания. Кроме того, микроорганизмы синтезируют нормальное количество витамина К, что укрепляет стенки капилляров и более крупных сосудов.
Сосуды, имеющие нормальный тонус в гладких мышцах не «прикрепляют» к себе холестериновые бляшки, что влияет на качество кровотока, сердечный ритм, наличие варикоза. Таким образом, прием любых смесей из восточного корня решает ряд проблем на комплексном уровне: хороший кровоток и обмен веществ способствуют активной жизни без лишнего веса.
Важно также, что приготовив имбирь с медом, усиливается выделение пота. Если смесь для похудения «соединить» с умеренной физической активностью, или включить в обязательную программу действий хотя бы одну тридцатиминутную тренировку в день, то сброс веса происходит очень эффективно.
Имбирь с лимоном и медом от простуды. Настойка из имбиря, лимона и меда. Отзывы
Исходя из отзывов тех, кто испробовал на себе ряд рецептов для похудения на основе чудо-корня, можно утверждать:
- количество ОРЗ-болезней у взрослых и детей уменьшилось в среднем на треть;
- присутствующие ранее проблемы с пищеварением (метеоризм, частые запоры, или диареи) утратили хроничность проявлений;
- среднее уменьшение веса за месяц употребления разных чаев – 3-6 лишних килограммов без дополнительных физических нагрузок, а при тренировках – 5-8кг. Следовательно, средство можно считать залогом стройности.
Некоторым худеющим женщинам не подошло средство из-за предрасположенности к частым кровотечениям (гинекологические заболевания), еще одна категория женщин, не совсем удовлетворенных результатом, те, кто превышал дозировку корня, или самостоятельно регулировал пропорции. Главные жалобы при этом – бессонница, тревожность, повышение давления, неконтролируемая потливость.
При соблюдении норм приема и учете хронических болезней есть все шансы оздоровить организм без лишних усилий.