กีฬาฤดูหนาวสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนของโรงเรียนอนุบาลบทสนทนา
เด็กบางคนในยุคปัจจุบันดูสมาธิสั้นคนอื่น ๆ มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอคนอื่น ๆ ไม่ทราบว่าจะเอาตัวเองไปไหนและใช้เวลานั่งอยู่ที่คอมพิวเตอร์และโทรทัศน์ บิดามารดาที่ระมัดระวังสามารถแก้ปัญหาทั้งสามอย่างนี้ได้อย่างหนึ่งวิธี - เพื่อให้เด็กได้รับส่วนกีฬา
นี้จะทำให้เขามีชีวิตชีวาและคล่องตัวช่วยในการโยนออกพลังงานสะสมสอนการควบคุมตนเองและมีระเบียบวินัย สิ่งที่สำคัญที่สุดในสิ่งที่จะช่วยให้กีฬา - จะเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและทำให้บุตรของท่านมีสุขภาพดี แพทย์และนักสถิติกล่าวว่าเด็กที่มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬามีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคหวัดและโรคหัวใจและหลอดเลือด ยังคงมีคำถามเพียงอย่างเดียว: กีฬาอะไรที่จะเลือก?
กีฬาฤดูหนาวสำหรับเด็กมีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากพวกเขาให้ความอดทนเล็ก ๆ น้อย ๆ กับความเป็นไปได้ในการทำงานของมอเตอร์สูงและอยู่ในที่โล่ง
- รองเท้าสเก็ต
แนะนำให้สวมรองเท้าสเก็ตฮอกกี้หรือสเก็ตของเด็กอายุ 5-6 ปี เกี่ยวกับหยิก - ปีครึ่งก่อนหน้านี้เพราะพวกเขาอยู่ในโครงสร้างของพวกเขามีความปลอดภัยและทนต่อเด็ก สเก็ตลีลา - กีฬาที่สง่างามซึ่งช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับทารกและพัฒนาหูฟังดนตรีความประณีตความสามารถในการวางใจในที่สาธารณะ
- รองเท้าสกี
บนสกีเด็กสามารถใส่ได้เมื่ออายุได้ 8 ขวบและทำได้ดีกว่าในส่วนกีฬาและอย่าเข้าร่วมในระดับมือสมัครเล่นหากต้องการบรรลุผลจริง สกีพัฒนาความสมดุลความอดทนการประสานงานและเสริมสร้างกล้ามเนื้อรัดตัว
- ฮอกกี้
ฮอกกี้ - ทีมกีฬาซึ่งแนะนำให้ออกเป็นกันเองเด็กที่เข้ากับคนง่าย ช่วยเพิ่มระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจ
หนึ่งในคุณธรรมของกีฬาฤดูหนาวของเด็ก ๆ คือการผสมผสานความสามัคคีระหว่างการฝึกกับการแข็งตัว หลังจากผ่านการฝึกอบรมทั้งหมดแล้วสิ่งมีชีวิตของเด็กถูกสัมผัสกับความหนาวเย็นคงที่ ดังนั้นความต้านทานภูมิคุ้มกันจะเพิ่มขึ้นและความต้านทานต่อร่างกายของโรคประจำตัวเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตามกีฬาฤดูหนาวห้ามใช้สำหรับเด็กที่เป็นโรคหอบหืดโรคปอดเรื้อรังหรือสายตาสั้นที่รุนแรง
ฤดูร้อนเป็นโอกาสในการเล่นกีฬาสำหรับเด็ก คุณสามารถรวมวันหยุดพักผ่อนกับกิจกรรมที่ใช้งานได้ เวลาที่ลูกน้อยจะใช้จ่ายไปในอากาศและดวงอาทิตย์มากขึ้นจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของเขา ปัญหาเกี่ยวกับการเลือกเล่นกีฬาในช่วงฤดูร้อนสำหรับเด็กบางอย่างไม่ควรเป็นเพราะเป็นจำนวนมาก
- ฟุตบอลและแฮนด์บอล
เช่นเดียวกับฮ็อกกี้เป็นกีฬาของทีมที่จะสอนความอดทนไม่เพียง แต่ยังมีความสามารถที่สำคัญมากในการทำงานในทีม
- จักรยาน
กีฬาที่มีประโยชน์อย่างยิ่งต่อการพัฒนาและสุขภาพของระบบต่างๆของร่างกายเด็ก ให้ความสนใจกับข้อเท็จจริงที่ว่ามันค่อนข้างเป็นบาดแผลดังนั้นทั้งคุณและเด็กควรจะพร้อมสำหรับเรื่องนี้
- เทนนิส
เทนนิสพัฒนาขึ้นด้วยความคล่องตัวของเด็กช่วยปรับปรุงการประสานงานและความถูกต้องของการเคลื่อนไหว อย่างไรก็ตามแพทย์หลายคนในปัจจุบันไม่แนะนำให้เด็กเล่นเทนนิสตั้งแต่อายุยังน้อยเนื่องจากมีการละเมิดอย่างรุนแรงในท่าทาง
อยู่ในอำนาจของคุณที่จะทำให้วันหยุดฤดูร้อนของลูกน้อยของคุณมีความมุ่งมั่นและมีประโยชน์ ในการทำเช่นนี้คุณสามารถกำหนดได้ในกีฬาฤดูร้อนแห่งหนึ่ง
ทุกคนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของกระบวนการบำบัดน้ำสำหรับเด็ก ไม่ใช่ว่าอะไรที่ว่ายน้ำเต้นเร็กคอร์ดทั้งหมดในการจ้างงานสูงสุดในกีฬานี้และเป็นเด็ก การชุบแข็งด้วยน้ำและความสามารถในการเล่นกีฬาได้ตลอดเวลาของปี การว่ายน้ำเป็นเรื่องปกติในหมู่เด็ก ๆ แม้ว่าพ่อแม่ส่วนมากจะมีอายุตั้งแต่อายุยังน้อย (อ่าน :) สอนลูก ๆ และเล่นสกีน้ำและดำน้ำ ในกรณีนี้ต้องได้รับอนุญาตจากแพทย์สำหรับกิจกรรมดังกล่าว
กีฬาทุกประเภทจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของบุตรหลานของคุณ แต่สิ่งนี้ต้องการให้เขาไปฝึกซ้อมด้วยความเพลิดเพลินและไม่ใช่จากไม้ - เพราะนั่นคือสิ่งที่พ่อแม่ต้องการ อย่าให้เด็กเล่นกีฬาโดยปราศจากความปรารถนา เพื่อเลือกทิศทางที่ถูกต้องเพียงแค่พูดคุยกับเขาดูว่าเขาชอบอะไรดีที่สุด ใช้กีฬาชั้นเรียนในส่วนกีฬาเพื่อให้เขามีโอกาสเลือก อย่าลืมเกี่ยวกับหลักฐานทางการแพทย์
กีฬาฤดูร้อนสำหรับเด็ก
ฤดูร้อนมีโอกาสไม่ จำกัด สำหรับการศึกษาด้านกีฬา การวิ่งฉูดฉาดเพลิดเพลินกับวันฤดูร้อนไม่ใช่วันหยุดที่สมบูรณ์แบบในช่วงวันหยุดพักผ่อนหรือไม่? และถ้าเขายังพัฒนาทางร่างกาย - คุณสามารถต้องการมากขึ้น? ปัญหาเกี่ยวกับการเลือกกีฬาฤดูร้อนสำหรับเด็กไม่น่าจะเกิดขึ้นเนื่องจากค่อนข้างมาก: ฟุตบอลบาสเกตบอลวอลเลย์บอล ทุกเกมในทีมนี้สอนลูกไม่เพียง แต่ความแข็งแรง แต่ยังปลูกฝังทักษะการปฏิสัมพันธ์ในทีมของเขาด้วย มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องพิจารณาสิ่งเดียวที่: แม้จะมีความปรารถนาที่จะมีความเสมอภาคข้อ จำกัด บางอย่างสำหรับเพศยุติธรรมในกีฬาเหล่านี้ยังคงมีอยู่
- หญิงควรชอบวอลเลย์บอลหรือบาสเกตบอล,
- แต่ฟุตบอลยังถือว่าเป็นอาชีพแรกของผู้ชาย
ถ้าเราพูดถึงการฝึกอบรมวิชาชีพแล้วพวกเขาก็สามารถเริ่มต้นได้เร็วกว่า 5 ปี
- ขี่จักรยาน เพื่อไปกับเพื่อนที่มีล้อสองล้อเด็ก ๆ รักตั้งแต่อายุยังน้อย มันไม่ได้เป็นเพียงความสนุกสนานและความบันเทิงเช่นกิจกรรมมอเตอร์มีผลประโยชน์ในระบบอย่างยิ่งของร่างกาย
จริงคุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าการขี่จักรยานเป็นสิ่งที่อันตรายดังนั้นอย่าลืมจัดเตรียมเด็กให้อุปกรณ์ป้องกันด้วย
- เทนนิส เด็ก ๆ ที่มีส่วนร่วมในกีฬายอดเยี่ยมนี้มีพัฒนาการทางร่างกายที่ดีมีการประสานงานและความคล่องตัวที่ยอดเยี่ยม
นอกจากนี้ชั้นเรียนปกติยังช่วยในการพัฒนาคุณภาพที่มีประโยชน์ต่อชีวิตเช่นเดียวกับความสามารถในการกำหนดเป้าหมายและบรรลุเป้าหมายอย่างต่อเนื่อง ใช่ทิศทางนี้ไม่สามารถเรียกได้ว่าถูกและไม่สามารถละเลยการปฏิบัติได้เพราะคุณจะต้องฝึกอย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ นอกจากนี้หนึ่งต้องคำนึงถึงความแตกต่างกันนิดหน่อย: ในครั้งล่าสุดยาได้กลายเป็นลบเกี่ยวกับเทนนิสโดยเด็กเหล่านั้นที่มีปัญหากับท่าทาง
การกำหนดชนิดของกีฬาที่จะทำเด็กที่ไม่ลืมเกี่ยวกับความเห็นของทารก สิ่งที่เขาเลือกไว้ผลประโยชน์ต่อสุขภาพของเด็กจะเป็นอย่างมาก เป็นสิ่งสำคัญที่บุตรของท่านชอบการฝึกอบรม
อย่าลืมความจริงเก่า: ความสำเร็จจะทำได้โดยเฉพาะผู้ที่มีส่วนร่วมในสิ่งที่ชื่นชอบ
หัวข้อ: การพัฒนาระเบียบวิธีการนำเสนอและบทคัดย่อ
บทคัดย่อในการเรียนวิชา "ประเภทกีฬา" สำหรับเด็กอายุ 5-7 ปี
บทคัดย่อของชั้นเรียนพลศึกษาสำหรับเด็กวัยเรียนและโรงเรียนเตรียมอุดมศึกษาสำหรับกลุ่มโรงเรียนอนุบาลโดยมีรูปแบบทั่วไปคือ "ทำความรู้จักกับกีฬาฤดูร้อน" บทคัดย่อขอแนะนำ ...
การให้คำปรึกษาสำหรับผู้ปกครอง "กีฬาฤดูหนาวสำหรับเด็ก"
การทำกีฬาบังคับให้คุณโหลดกล้ามเนื้อรักษาอาหารอย่างรอบคอบปฏิบัติตามระบอบการปกครองให้บรรลุเป้าหมายของคุณ พ่อแม่จะช่วยให้เด็กมีความสุขในวัยเด็ก กีฬาฤดูหนาวสำหรับเด็ก
ชนิดของกีฬาสำหรับเด็ก: สิ่งที่ควรเลือก?
ผู้ปกครองเกือบทุกคนต้องการอะไรสำหรับบุตรหลานของตน? เช่นในทุกครั้งที่พวกเขาพยายามที่จะเติบโตมีสุขภาพดีและการพัฒนาอย่างเต็มที่ ...
ก่อนที่จะให้เด็กไปเล่นกีฬาหรือเล่นกีฬากับเขาคุณควรได้รับการตรวจสอบจากแพทย์เต็มรูปแบบ สิ่งสำคัญคือต้องค้นหาว่ามีข้อห้ามใด ๆ ต่อวิถีชีวิตกีฬาหรือไม่ถ้ามีความจำเป็นต้องรู้ว่ากีฬาประเภทใดที่เป็นประโยชน์และไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็ก
ทำกีฬาชนิดต่าง ๆ กับบุตรของคุณซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าใจว่ากีฬาประเภทใดที่บุตรหลานของคุณมีแนวโน้มมากขึ้นและไม่รู้สึกเบื่อกับกิจกรรมที่น่าเบื่อ การเล่นกีฬาในช่วงซัมเมอร์ที่ยิ่งใหญ่คือการรับน้ำหนักทั้งหมดจะถูกจัดขึ้นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์
สำหรับเด็กที่อายุน้อยที่สุดโดยไม่คำนึงถึงช่วงเวลาของปียิมนาสติกและการนวดที่เหมาะ ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาที่มีอยู่แล้วในทารกภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้นและความอดทนของสิ่งมีชีวิตเพิ่มขึ้น
หนึ่งในกีฬายอดนิยมในฤดูร้อนคือว่ายน้ำ กีฬานี้ทำงานได้ดีสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อเกือบทุกกลุ่ม มันเสียงร่างกายและในเวลาเดียวกันมันผ่อนคลาย แต่คุณควรระมัดระวังเด็กไม่ควรอยู่ในน้ำเป็นเวลานานเพื่อที่จะไม่ได้รับภาวะอุณหภูมิร่างกายและยังดูอย่างใกล้ชิดว่าเด็กไม่ได้ว่ายน้ำออกไป
หากได้รับอนุญาตทางการเงินวิธีที่ดีที่สุดคือพาเด็กไปทะเล น้ำทะเลมีสุขภาพดีมาก ถ้าเป็นไปไม่ได้ให้มองหาสระว่ายน้ำกลางแจ้งในเมืองของคุณหรือแม่น้ำและบ่อน้ำที่อนุญาตให้อาบน้ำ
กีฬาฤดูร้อนที่เป็นที่นิยมที่สุดครั้งต่อไปคือจักรยาน เป็นไปได้ที่จะชักชวนให้เด็กเล่นกีฬาชนิดนี้ตั้งแต่ปีที่ผ่านมา เมื่อเด็กอายุครบ 2 ปีสามารถขี่จักรยานได้ ขอบคุณเด็กจักรยานนี้เด็กเรียนรู้เพื่อความสมดุลของร่างกายของเขาและยังด้วยความช่วยเหลือของการขี่จักรยานเด็กมีภาระในกลุ่มกล้ามเนื้อหลัก
หลังการปั่นจักรยานเด็กสามารถเล่นจักรยานได้ 2 ล้อสิ่งสำคัญคือไม่ควรลืมเกี่ยวกับความปลอดภัยเมื่อเด็กถูกย้ายไปเป็นจักรยานสำหรับผู้ใหญ่มากขึ้นไม่ควรลืมเกี่ยวกับอุปกรณ์ใด ๆ (เข่าแผ่นรองเข่า ฯลฯ ) และไม่อนุญาตให้ขี่จักรยานใกล้ทางด่วน
สำหรับวันนี้สกู๊ตเตอร์กำลังได้รับความนิยมอย่างมาก กีฬาชนิดนี้เหมาะสำหรับเด็กอายุ 3 ขวบ สกู๊ตเตอร์มีระบบคล้ายกับจักรยาน ก่อนอื่นเด็กจะม้วนรถสกู๊ตเตอร์ 4 ล้อและต่อมาเปลี่ยนเป็นรถสกู๊ตเตอร์ 2 ล้อ สกูตเตอร์มีพัฒนาการที่ดีในเด็ก
นอกเหนือจากกีฬาฤดูร้อนที่ได้รับความนิยมมากที่สุดแล้วคุณยังสามารถจัดกิจกรรมกลางแจ้งมากมายได้อีกด้วย
ตัวอย่างเช่นเทนนิส พวกเขาดีขึ้นเมื่ออายุมากขึ้นเล็กน้อยเนื่องจากอาจส่งผลเสียต่อท่าทาง เขาเพิ่มความสนใจเพิ่มทักษะยนต์พัฒนาการออกกำลังกาย เทนนิสยังสามารถแทนที่ด้วยแบดมินตัน
ฟุตบอลเหมาะสำหรับฤดูร้อน นอกเหนือจากผลดีในร่างกายแล้วเขายังสอนเด็กให้ทำงานในทีม
มีการเรียนกีฬาพวกเขามักจะทำให้เกิดความสุขในเด็กก็ trampoline trampoline กระตุ้นการออกกำลังกาย สำหรับเด็กที่มีอายุน้อยควรใช้ trampolines ที่มีตาข่ายป้องกัน
ไม่ต้องการลูกกลิ้งขนาดเล็ก แม้ว่าพวกเขาจะเป็นอันตรายมากพวกเขายังสนุกกับความกระตือรือร้นของเด็ก อย่าลืมเกี่ยวกับอุปกรณ์และคุณไม่สามารถออกจากเด็กคนเดียวบนลูกกลิ้ง
วิธีออกกำลังกายที่สามารถเข้าถึงได้มากที่สุดคือการเดิน การเดินมีประโยชน์มากมายทั้งสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ เดิน positivity มีผลต่อกระดูกสันหลัง, การหายใจ, การมองเห็น ฯลฯ การเดินป่าช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันเพิ่มความอดทนของร่างกายและยกระดับอารมณ์
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือสำหรับเด็กที่มีความปรารถนาที่จะฝึกฝนกีฬาบางอย่าง ตัวอย่างเช่นอย่าทำให้เขามีส่วนร่วมในการเล่นเทนนิสถ้าเขาไม่ชอบ พูดคุยกับเด็กเกี่ยวกับความชอบของเขาหรือทำตามชนิดของกีฬาที่เขามีฝักบัว
เมื่อเร็ว ๆ นี้ปัญหาการเสื่อมสภาพสุขภาพของเด็กมีความสำคัญมากขึ้น ในประเทศของเราจำนวนเด็กที่มีภาวะสุขภาพแตกต่างกันไปในแต่ละปี ดังนั้นเด็กควรได้รับการสอนให้เข้าร่วมกิจกรรมกีฬาโดยเร็วที่สุด
ผู้ปกครองไม่จำเป็นต้องพึ่งพาการพลศึกษาในโรงเรียนอนุบาลซึ่งเด็ก ๆ เข้าเยี่ยมชม มันควรจะอยู่กับพวกเขาที่จะออกไปนอกเมืองเพื่อให้การเดินป่า ในฤดูร้อนให้ไปว่ายน้ำและในช่วงฤดูหนาวไปที่ลานสเก็ตน้ำแข็งหรือไปที่ป่าบนสกี เมื่อถึง 6-7 ปีคุณสามารถเขียนเด็กในส่วนกีฬาได้ ก่อนวัยนี้คุณสามารถมีส่วนร่วมกับกีฬาสมัครเล่นเด็กได้อย่างอิสระ
วันนี้เราจะพูดถึงกีฬาฤดูหนาวสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนอนุบาลบทสนทนาเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญมากและเกี่ยวข้องกับพ่อแม่ทุกคนที่เข้าใจถึงความจำเป็นในการพัฒนาร่างกายของเด็ก
ควรจัดให้มีการสนทนาเรื่องเด็ก ๆ เกี่ยวกับกีฬาฤดูหนาวอย่างไร?
คุณควรเลือกรูปแบบเฉพาะสำหรับแต่ละกีฬา เปลี่ยนชื่อจากชื่อเป็นตัวเลขเพื่อแสดงตัวเลขดังนั้นเมื่อมีการเล่นภาพนิ่งพวกเขาจะแสดงตามลำดับที่ถูกต้อง
ภายใต้ชุดของรูปถ่ายที่คุณสามารถเตรียมเรื่องราว ข้อมูลที่เราจะให้ข้อมูลเพิ่มเติม สำหรับกีฬาที่สนใจคุณสามารถค้นหาและแสดงภาพยนตร์เรื่องได้
ข้อดีของกีฬาฤดูหนาวเพื่อสุขภาพเด็ก: ทำไมพวกเขาต้องการ?
กิจกรรมกีฬาฤดูหนาวเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเด็กเพราะพวกเขามักเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวส่งเสริมความสามารถในการประสานงานการเคลื่อนไหวช่วยพัฒนาจิตตานุภาพความกล้าหาญและสอนให้ตัดสินใจได้อย่างรวดเร็วและถูกต้อง
ในเวลาเดียวกันการฝึกสมรรถภาพทางกายในฤดูหนาวมักจะจัดขึ้นนอกอาคารนั่นคือเหตุผลที่ร่างกายมีอารมณ์ดีช่วยเพิ่มสภาวะของระบบทางเดินหายใจและระบบภูมิคุ้มกัน และตั้งแต่การฝึกอบรมจะเกิดขึ้นที่อุณหภูมิต่ำพวกเขาจะเสริมสร้างพลังป้องกันของร่างกายเด็กลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อและหวัด
โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีประโยชน์คือการฝึกอบรมในป่าฤดูหนาวโดยเฉพาะอย่างยิ่งต้นสน ป่าหิมะปกคลุมด้วย phytoncides สารเหล่านี้มีผลต่อเชื้อโรคต่างๆ นอกจากนี้ในระหว่างการออกกำลังกายดังกล่าวมีความอิ่มตัวเชิงรุกที่มีออกซิเจนในสมองและเลือด กล้ามเนื้อได้รับการฝึกอบรม endorphins มีการผลิตอย่างแข็งขัน - ฮอร์โมนแห่งความสุขและร่างกายได้รับความต้านทานต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง? สิ่งที่กีฬาฤดูหนาวสำหรับเด็กอนุบาลมีค่าควรให้ความสนใจ?
กีฬาฤดูหนาวที่พบบ่อยสำหรับเด็ก
กีฬาฤดูหนาวหลายประเภทมีมาก ตัวอย่างเช่นการเล่นสกีสโนว์บอร์ดหรือสัญชาติ เด็กอนุบาลของอนุบาลเป็นสายพันธุ์ที่เหมาะสมที่สุดที่ไม่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ - สกีสกีหรือเล่นสเก็ต (ฮอกกี้และสเก็ตลีลา) ฮอกกี้โดยทั่วไปยังเป็นเกมที่ค่อนข้างบาดแผล แต่ก็ไม่ถือเป็นกีฬาสุดขีด
มีความเป็นไปได้ที่จะแนะนำเด็ก ๆ ให้เล่นสกีบางประเภท ได้แก่ การเล่นแบบตะวันออกการเล่นสกีหรือการแย่งชิงสลาลอมเป็นต้น
เล่นสกีสำหรับเด็ก
เด็กสามารถเริ่มเล่นสกีได้ตั้งแต่ 5-6 ปี การฝึกอบรมมักจะดำเนินการในที่โล่งซึ่งสามารถจัดให้อยู่ใกล้กับเมืองได้ตามธรรมชาติ สำหรับการแข่งขันแข่งรถจะมีการสร้างถนนหิมะแบบหล่นลง
กีฬาที่เกี่ยวข้องกับการเล่นสกีเป็นประโยชน์อย่างมากต่อการพัฒนาทางร่างกายและจิตใจของเด็ก ๆ มีการฝึกอบรมกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดที่กำลังพัฒนาจิตตานุภาพกำลังพัฒนาเด็กจะแข็งแรงขึ้น สิ่งสำคัญคือพ่อแม่ควรเลือกอุปกรณ์ของตนเองอย่างระมัดระวังเพื่อให้ความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บน้อยที่สุดและไม่บังคับให้เด็กฝึกอบรมเพื่อไม่ให้กีดขวางให้เด็กทำกีฬา
ข้อดีของการเล่นสกี: การแข็งตัวการฝึกกล้ามเนื้อการสร้างการหายใจที่ถูกต้องสภาพอาการที่ดีของระบบหัวใจและหลอดเลือด การเล่นสกีเพิ่มความอดทนพัฒนาอุปกรณ์ขนถ่ายได้
ในฤดูกาลอื่น ๆ คุณสามารถฝึกต่อได้ ให้ความสนใจ คล้ายคลึงกับการเดินบนสกีด้วยไม้ แต่ก็มีความแตกต่าง แต่การฝึกที่ดีเยี่ยมของกล้ามเนื้อของร่างกายจะยังคงอยู่
ฮอกกี้
ไปที่ส่วนกีฬาสำหรับเด็กฮอกกี้อาจใช้เวลา 8-9 ปี อย่างไรก็ตามคุณสามารถเริ่มเล่นพื้นฐานของเกมนี้กับเด็ก ๆ ตั้งแต่อายุ 4 ขวบได้ พวกเขาสามารถสอนให้เล่นสเก็ตได้ดี สำหรับกีฬาฤดูหนาวชนิดนี้เด็กจะต้องมีข้อมูลดังกล่าว ได้แก่ น้ำหนักตัวปกติความอดทนที่ดีของร่างกายลักษณะที่เข้ากันได้ความสามารถในการมีชีวิตอยู่และเล่นในทีม
ข้อห้ามในการเล่นกีฬาชนิดนี้คือโรคเฉียบพลันเรื้อรังโรคเกี่ยวกับพยาธิสภาพของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันระบบกล้ามเนื้อและกระดูกหัวใจและหลอดเลือด
สเก็ตลีลา
คุณสามารถไปที่ส่วนตั้งแต่อายุ 6 ถึงเด็กผู้หญิงตั้งแต่อายุ 7 ถึงเด็กผู้ชาย แม้ว่าคุณจะสามารถเริ่มสอนลูกให้เล่นสเก็ตตั้งแต่อายุ 3-4 ขวบได้ โดยธรรมชาติภายใต้การควบคุมโดยตรงของพ่อแม่
สเก็ตลีลามีบาดแผลน้อยกว่าฮอกกี้หรือสเก็ตเนื่องจากพวกเขาพอดีกับข้อต่อข้อเท้า ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของความคลาดเคลื่อนและอำนวยความสะดวกเร่งกระบวนการเรียนรู้ของการเล่นสเก็ต
ข้อดีของสเก็ตลีลา: การทำงานของอุปกรณ์ขนถ่ายมีการปรับปรุงขึ้นกล้ามเนื้อมีความเข้มแข็ง การเล่นสเก็ตจะทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ normalizes saturates เลือดกับออกซิเจนช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต นอกจากนี้เด็กที่มีหูดนตรี, ความสามารถในการพัฒนาศิลปะ
ข้อห้ามสำหรับเด็ก: กีฬาชนิดนี้ไม่เหมาะสำหรับเด็กที่มีความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อกระดูกการบาดเจ็บที่ศีรษะ อย่าจัดการกับเด็กที่เป็นโรคไตวายโรคปอดและโรคหอบหืด
กีฬา Luge
Naturban, โครงกระดูก, หิมะ ฯลฯ มีส่วนเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวด ดังนั้นสำหรับเด็กวัยก่อนวัยเรียนอาชีพการงานไม่เหมาะสำหรับพวกเขา อย่างไรก็ตามการเล่นสกปรกสมัครเล่นเป็นไปได้และเป็นประโยชน์สำหรับเด็ก ๆ ผู้ปกครองสามารถเริ่มต้นนำเด็กไปเล่นกีฬาเลื่อนตั้งแต่อายุ 4-5 ปี
สรุปได้ว่า:
พ่อแม่จำเป็นต้องเข้าใจว่าหากไม่มีการออกกำลังกายก็ไม่สามารถมีสุขภาพที่ดีได้ คุณสามารถไปเล่นกีฬาได้ตลอดทั้งปีคุณสามารถเลือกชนิดกีฬาที่เหมาะกับตัวเขาได้ดีที่สุดสำหรับเด็ก และสภาพอากาศไม่ควรเป็นอุปสรรคต่อการฝึกอบรมแน่นอนยกเว้นอุณหภูมิสูงมากอุณหภูมิต่ำเกินไปหรือฝนตกหนัก
เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องคำนึงถึงสุขภาพของเด็กและอายุที่คุณสามารถเริ่มต้นการฝึกได้
กีฬาฤดูหนาวที่เราพูดถึงในวันนี้แนะนำให้เด็กสามารถประสานงานการกระทำร่วมกันความสามารถในการคาดการณ์ผลของการตัดสินใจที่ผิดพลาด การขาดทักษะเหล่านี้หรือการละเลยของพวกเขามักจะนำไปสู่บาดแผล สิ่งนี้จะต้องนำมาพิจารณาก่อนเริ่มฝึกกีฬา
นอกจากนี้ยังมีเป้าหมายที่จะให้ลูกน้อยไปยังส่วนกีฬาที่เลือกปรึกษากุมารแพทย์และโค้ชในอนาคตของส่วนกีฬาที่เลือก