คำแนะนำในการใช้ Elkarnitin ผลกระทบต่อสติปัญญา สำหรับคนธรรมดา
ผู้คนจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากน้ำหนักเกิน มันเกิดขึ้นที่ส่วนใหญ่ของพวกเขากลายเป็นเหยื่อของโฆษณาทางโทรทัศน์และนอนอยู่ข้างหน้าทีวีที่มีส่วนใหญ่ของอาหารที่มีแคลอรี่สูงอย่างรวดเร็วโดยสิ้นเชิงได้บริโภคชา Ayurvedic แปลกและ infusions ซื้อเงินดุร้าย
ในความเป็นจริงในห้องปฏิบัติการไม่มีในโลกมหัศจรรย์ของยาครอบจักรวาลซึ่งจะช่วยลดน้ำหนักด้วยตัวเองยังไม่ได้รับการคิดค้น นี้สามารถทำได้เฉพาะกับการฝึกอบรมที่ใช้งานร่วมกับอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำและผลิตภัณฑ์ยากีฬาขึ้นอยู่กับองค์ประกอบทางธรรมชาติโดยเฉพาะจากแหล่งกำเนิดตามธรรมชาติ หนึ่งเสริมดังกล่าวเป็นสารที่มีวิตามินเช่น levocarnitine
L-carnitine ในตับและไตสามารถเกิดขึ้นได้อย่างอิสระด้วยธาตุเหล็กวิตามินบีซีโมเลกุลโปรตีนไลซีนและ methionine การขาดสารใด ๆ เหล่านี้และในร่างกายของนักกีฬาที่มีค่าใช้จ่ายที่ใช้งานอยู่นี้เป็นไปได้นำไปสู่การขาดแคลน l carnitine ในรูปแบบสำเร็จรูปก็จะพบได้ในผลิตภัณฑ์อาหารเช่นปอนด์เนื้อประมาณ 300 มิลลิกรัม นักกีฬาต้องเสริมจาก 3 ถึง 6 กรัมของ levocarnitine ต่อวันและดังนั้นการใช้มันจากอาหารเสริมสำหรับนักกีฬาลดน้ำหนักไม่เพียง แต่เป็นที่พึงประสงค์เท่านั้น แต่ยังเฉพาะ
สารเติมแต่งทำในรูปแบบต่างๆ tableted ผง capsular แต่ถือว่าเป็นที่ carnitine l l ของของเหลวสำหรับการสูญเสียน้ำหนักในช่วงระยะเวลาของการฝึกอบรมที่ใช้งานสะดวกมากที่สุดเนื่องจากมันเป็นอย่างสมบูรณ์พร้อมสำหรับการบริโภคและจะถูกดูดซึมได้ดีขึ้น
ถ้าคุณดื่มน้ำ l carnitine ของเหลวอย่างถูกต้อง (elkarnitin) การใช้มันจะช่วยในการควบคุมการทำงานของร่างกายเพราะเขา:
- ลดคอเลสเตอรอล "ไม่ดี"
- รองรับระบบหัวใจและหลอดเลือด
- ส่งเสริมการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว
- มีผลต่อระบบประสาท
- ช่วยฟื้นฟูเซลล์
- ลดความเมื่อยล้า
- เป็นยา anabolic
แต่หลักและแน่นอนประโยชน์ที่สำคัญที่สุดคือความช่วยเหลือที่มีประสิทธิภาพในการออกซิเดชันของไขมันและการประมวลผลของพวกเขาในเชื้อเพลิงพลังงาน - กระบวนการของการเผาผลาญไขมัน
เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุดของอาหารเสริมคุณจำเป็นต้องรู้วิธีการใช้ carnitine l ของเหลวสำหรับการลดน้ำหนักและเวลาใด
วิธีการดื่ม L-carnitine
เริ่มต้นด้วยควรสังเกตว่ายาเสพติดทำงานร่วมกับการฝึกอบรมและอาหารที่ใช้งานเท่านั้นเพื่อช่วยในการเพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญอาหารด้วยไลฟ์สไตล์ที่เงียบสงบ l carnitine จะช่วยเพิ่มความอยากอาหารและเพิ่มความอ้วน
มันถูกต้องที่จะใช้ l carnitine ในรูปของเหลว, เดือนครึ่งหนึ่งไม่มาก จากนั้นคุณจะต้องหยุดพักเพื่อไม่ให้ร่างกายเกินตัวและไม่ช่วยลดการสังเคราะห์สาร carnitine ตามธรรมชาติ
สำหรับวิธีการดื่ม carnitine l ของเหลวในวันฝึกอบรมคุณต้องทำตามคำแนะนำในแพคเกจของยาเสพติดหรือโดยการสังเกตโครงการต่อไปนี้:
- การออกกำลังกายแบบแอโรบิค - ในตอนเช้า 1 กรัมของยา 2 กรัม - 20 นาทีก่อนการฝึก
- กำลังไฟฟ้าและการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ - 2 กรัม 20 นาทีก่อนวงจรไฟฟ้า 1 กรัม 15 นาทีก่อนฝึกหัวใจ
- ในช่วงที่มีการเล่นกีฬารุนแรงสวมใส่ - 2 กรัมของยาในตอนเช้า 2 กรัมในเวลากลางวัน 2 ก. ก่อนออกกำลังกาย
- ในช่วงเวลาที่เหลือก็สามารถดื่มยาได้ 1 กรัมในตอนเช้าครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารเช้า
มันเป็นข้อสังเกตว่าเมื่อนักกีฬาที่บริโภค 15 กรัมต่อวันและอาหารเสริมที่ได้รับจากผลเป็นประวัติการณ์ในการลดน้ำหนักโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่ดีกว่าที่จะปฏิบัติตามคำแนะนำมาตรฐานในการรับประทาน l carnitine ของเหลวและไม่เกินปริมาณโดยไม่ต้องใช้ยา
โดยทั่วไปยาตัวนี้ที่มีการบริโภคในปริมาณปานกลางไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย แต่อาจมีความลำเอียงบางส่วน
ทุกคนที่มีน้ำหนักเกินต้องการที่จะกำจัดไขมันส่วนเกินโดยไม่ต้องใช้ความพยายามพิเศษใด ๆ สัญญาในสัญญานี้เภสัชวิทยาสมัยใหม่ เกี่ยวกับ L-carnitine เป็นวิธีการลดน้ำหนักมีการตอบสนองตรงข้าม diametrically หลาย คนบางคนคิดว่ามันเป็นเครื่องเผาผลาญไขมันที่มีประสิทธิภาพและยาอื่น ๆ ไม่ให้ผลลัพธ์บนพื้นฐานของมัน เป็นไปได้หรือไม่ที่จะลดน้ำหนักด้วย carnitine และวิธีการรักษาด้วยวิธีนี้?
สั้น ๆ เกี่ยวกับการเตรียม
L-carnitine หรือ L-Carnitine เป็นสารกรดอะมิโนธรรมชาติสร้างขึ้นในร่างกายมนุษย์เป็นผลมาจากกระบวนการเผาผลาญอาหารที่เกิดขึ้นส่วนใหญ่อยู่ในตับและไตและสมอง L-carnitine สามารถป้อนเข้าสู่ร่างกายได้ด้วยอาหารที่มาจากโปรตีนเนื้อสัตว์นมและปลา เนื่องจากมีความคล้ายคลึงกับวิตามินบี 1 กลุ่มนี้จึงได้รับวิตามินบีทีหรือบี 11 L-carnitine เป็นส่วนหนึ่งของการเตรียมชื่อเดียวกันซึ่งผลิตโดยผู้ผลิตในประเทศและต่างประเทศ การเตรียมทำในรูปของเม็ดยาผงแคปซูลและน้ำเชื่อม
ในส่วนหนึ่งของกีฬาเสริมมี 4 กิโลแคลอรี่, 900 mg ของ L-carnitine และ 1 กรัมของโปรตีน
L-carnitine มีประโยชน์ต่อร่างกาย:
- อิ่มตัวเซลล์ด้วยออกซิเจนเร่งการเจริญเติบโตและการต่ออายุของพวกเขา;
- เพิ่มภูมิคุ้มกัน;
- ยับยั้ง hyperfunction ของต่อมไทรอยด์;
- กระตุ้นการฟื้นฟูเนื้อเยื่อที่เสียหาย
- เสริมสร้างการเผาผลาญไขมัน
- เพิ่มความกระหาย;
- ช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหาร
- ลดคอเลสเตอรอล;
- ช่วยให้ตับขับพิษสารพิษ
ยาเสพติดที่มี L-carnitine ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในยาแผนโบราณที่จะจัดการกับริ้วรอยของสมองเพิ่มหน่วยความจำและความสนใจเช่นเดียวกับในการบำบัดแบบเสริมสำหรับปัญหาเกี่ยวกับตับตับอ่อนร่างกายอ่อนเพลียต่อมไร้ท่อและโรคหัวใจและหลอดเลือด สำหรับคุณสมบัติที่จะทำให้ปกติทารกคลอดก่อนกำหนดน้ำหนักตัวเพื่อเร่งการเจริญเติบโตของเด็กที่กำลังล้าหลังในการพัฒนาทางกายภาพของกรดอะมิโนที่เรียกว่าวิตามินของการเจริญเติบโต
ในเวชศาสตร์การกีฬายามักใช้เพื่อเพิ่มกิจกรรมและความอดทนในการออกแรงอย่างรุนแรง L-carnitine ช่วยให้การย่อยอาหารของโปรตีนซึ่งเป็นเหตุผลที่มันจะถูกใช้สำหรับนักกีฬาสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้นักกีฬาจะใช้กรดอะมิโนในการเผาผลาญไขมันในระหว่างระยะเวลาการอบแห้ง แต่จะใช้ร่วมกับอาหารและหัวใจเท่านั้น
L-carnitine เป็นยาสำหรับการลดน้ำหนัก
คุณสมบัติของสารเพื่อเร่งการเผาผลาญอาหารและเพิ่มการเผาผลาญไขมันทำให้สามารถใช้ L-carnitine เป็นเครื่องเผาผลาญพลังงานและไขมัน แต่ความจริงก็คือว่าในตัวเอง levocarnitine ไม่เผาผลาญไขมัน แต่เพียงอย่างแข็งขันก่อให้เกิดกระบวนการนี้ ยาเสพติดจะช่วยให้ได้รับไขมันเพื่อ mitochondria ที่ในความเป็นจริงและการเกิดออกซิเดชันของไขมันทั้งสองที่ได้สะสมภายในร่างกายและไขมันในอาหารที่มาจากภายนอก เป็นผลให้คนสูญเสียน้ำหนักและร่างกายของเขาได้รับค่าพลังงานที่มีประสิทธิภาพ ขึ้น L-carnitine ช่วยประหยัดจากความเหนื่อยล้าเรื้อรังเพิ่มอารมณ์ยกความจำเป็นสำหรับการออกกำลังกายอย่างเข้มข้นมากกว่าครูดความเครียด
นอกจากนี้สารเพิ่มการทำงานของเอนไซม์ของกระเพาะอาหารช่วยกระตุ้นการหลั่งของต่อมของระบบทางเดินอาหาร
ในการขจัดไขมันออกจากร่างกายการรับประทาน L-carnitine ต้องรวมกับหัวใจหรือแอโรบิคที่รุนแรงอย่างน้อย 30 นาทีการฝึกอบรมดังกล่าวช่วยให้ยาเสพติดขนส่งไขมันลงใน mitochondria ผลดีจะได้รับเช่นวิ่งออกกำลังกายเดินเร็วขี่จักรยานแอโรบิกว่ายน้ำการเต้นรำ ได้อย่างรวดเร็วกำจัดไขมันในส่วนล่างของร่างกายจะช่วย squats
หากไม่มีการเติมอากาศแบบแอโรบิคหรือคาร์ดิโอการใช้ L-carnitine สำหรับการลดน้ำหนักก็ไม่สมเหตุสมผล
ข้อห้ามผลข้างเคียงและข้อควรระวัง
- การไม่ยอมรับบุคคล
- แพ้โปรตีนจากสัตว์;
- โรคไต;
- ความดันโลหิตสูง;
- โรคเบาหวาน;
- ปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์
- การตั้งครรภ์ (รวมถึงการวางแผน);
- เลี้ยงลูกด้วยนม;
- โรคลมชัก;
- เนื้องอก;
ในบางกรณี - บ่อยครั้งมากขึ้นเมื่อใช้ยาเสพติดสังเคราะห์หรือยา - อาจมีผลข้างเคียง:
- โรคไม่ย่อย;
- คลื่นไส้;
- อาเจียน
- เพิ่มการขับเหงื่อ;
- กลิ่นปากจากเหงื่อหรือปัสสาวะ;
- มีแนวโน้มที่จะเบื่ออาหาร
- ผื่นที่ผิวหนังพร้อมด้วยอาการคัน;
- หายใจลำบาก
- อาการบวมน้ำของกล่องเสียง
- นอนไม่หลับ;
- การรุกรานและความผิดปกติทางพฤติกรรมอื่น ๆ
เมื่ออาการปรากฏว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพและชีวิตยาควรจะหยุดทันที
อย่ารับประทานยามานานกว่าสองเดือนติดต่อกันมิฉะนั้นการผลิตสารตามร่างกายจะลดลง
ยาอะไรมีประสิทธิภาพมากขึ้น?
เมื่อเลือกยาที่มี L-carnitine คุณต้องให้ความสนใจไม่เพียง แต่สัดส่วนของสารออกฤทธิ์ในการเตรียมสาร แต่ยังรวมถึงส่วนประกอบเสริมที่มีอยู่ในตัว สารสกัดจำนวนน้อยประกอบด้วยผงและแคปซูล ในรูปของเหลวสารให้ความหวานและสารกันบูดมากขึ้น
หากคุณยังเลือกน้ำเชื่อมให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสารให้ความหวานตามธรรมชาติอย่างปลอดภัยเช่นหญ้าหวานหรือฟรุคโตส หลีกเลี่ยงอาหารเสริมที่มีสารทดแทนน้ำตาลเทียมเช่น saccharin, sodium cyclamate, maltodextrin เป็นต้นรวมทั้งสารกันบูดจำนวนมาก
มันเป็นการดีที่จะซื้อธรรมชาติ L-carnitine ในเฉพาะร้านค้าโภชนาการกีฬา ในร้านขายยามักจะขายบนพื้นฐานของสารสังเคราะห์นอกจากจะมีราคาแพงกว่ามาก
ต่อไปนี้เป็นยาที่มีความเข้มข้นของสารออกฤทธิ์ซึ่ง ได้แก่ L-carnitine โดยตรงมากกว่าคู่แข่ง เมื่อเลือกกองทุนเหล่านี้คุณจะไม่จ่ายเงินเกินจำนวนสำหรับส่วนผสมเพิ่มเติม
L-carnitine ของคุณเป็นผลิตภัณฑ์เตรียมอาหารตามธรรมชาติในรูปแบบผงโดยไม่มีสารแต่งกลิ่นและสารกันบูด L-carnitine 100% L-carnitine 100% ควรมีอายุการใช้งานประมาณ 2 เดือน
ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ 100% ไม่มีแคลอรีและไม่มีส่วนประกอบเสริม
คอนเดนเสทของ L-carnitine จาก บริษัท ไบโอเทคของฮังการี นอกเหนือจากสารออกฤทธิ์หลักแล้วยังประกอบด้วยอินนูลินสารสกัดจากชาเขียวรวมทั้งวิตามินบี
โปรตีน 20% มาพร้อมกับรสชาติของเชอร์รี่และแอปเปิ้ล
แคปซูลที่มี L-carnitine จาก บริษัท ในประเทศ Maxler แคปซูลแต่ละแคปซูลประกอบด้วยสารออกฤทธิ์ 1500 มิลลิกรัม บรรจุ 100 แคปซูลเป็นเวลา 20 วัน
แคปซูลแต่ละเม็ดมี 0.2 กรัมโปรตีนและน้อยกว่า 0.1 กรัมของไขมัน
Liquid L-carnitine จากผู้ผลิตรายเดียวกันไม่มีไขมันและคาร์โบไฮเดรต ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก หนึ่งขวดควรจะเพียงพอสำหรับประมาณเดือน
ยาเสพติดมีความเข้มข้นเฉลี่ยของสารออกฤทธิ์สามารถใช้ได้กับรสชาติของสับปะรด
วิธีการใช้ L-carnitine สำหรับการลดน้ำหนัก?
การสูญเสียน้ำหนักตามกฎขอแนะนำให้ใช้ตั้งแต่ 1500 ถึง 2500 mg ของสารต่อวัน ปริมาณของสารเฉพาะจะคำนวณตามเนื้อหาของสารออกฤทธิ์ในนั้น เพื่อตรวจสอบว่ายาชนิดไหนเหมาะกับคุณในการตรวจหาปริมาณและสูตรที่ถูกต้องคุณควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์
L-carnitine สำหรับการลดน้ำหนักถูกถ่ายเมื่อท้องว่างวันละสองครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในครึ่งที่แตกต่างกันของวัน ในวันฝึกอบรมจะสะดวกกว่าการใช้เครื่องดื่มที่มีคาร์นิทีนและดื่มตามรูปแบบดังต่อไปนี้การรับเครื่องแรกจะแนะนำให้ใช้เวลา 10-15 นาทีก่อนน้ำหนักกีฬาและวิธีที่สองคือหลังการฝึก รูปแบบของเหลวของยาสามารถนำมาได้ในรูปบริสุทธิ์ แต่สามารถเจือจางด้วยน้ำได้
รูปแบบแท็บเล็ตมีข้อเสียเปรียบมาก: พวกเขาละลายอีกต่อไปและถูกดูดซึมเข้าสู่ระบบทางเดินอาหารและผลของการรับเข้าเรียนเกิดขึ้นอย่างน้อย 40 นาทีต่อมา ดังนั้นถ้าคุณใช้ยาก่อนการฝึกอบรมผลการเผาผลาญไขมันในระหว่างการโหลดกีฬาก็จะไม่
L-carnitine เมาในหลักสูตรไม่เกินสองเดือนหลังจากนั้นจำเป็นต้องหยุดพักอย่างน้อย 2 สัปดาห์ ในกรณีที่จำเป็นการรับหลักสูตรอาจดำเนินต่อไปได้ แต่คุณไม่ควรใช้เงินทุนดังกล่าวมานานกว่าหกเดือน
แพทย์คิดว่าอย่างไร?
แพทย์พิจารณายาที่มี L-carnitine เป็นสารช่วยเสริมที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยในการต่อสู้กับโรคอ้วน แต่ถ้าปริมาณยาถูกปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด หากไม่มีการฝึกแอโรบิคคาร์นิทีนจะไร้ประโยชน์
ความต้องการประจำวันสำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีอยู่ที่ประมาณ 300 มก. เพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายของเราได้รับการพัฒนาขึ้นอย่างเพียงพอโภชนาการที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็นอาหารควรมีอาหารโปรตีนวิตามินบีและซีและธาตุเหล็กและแคลเซียม ตัวอย่างเช่น 300 กรัมของเนื้อมีบรรทัดฐานประจำวันของ L-carnitine แต่ปัญหาคือว่า carnitine ที่มีอยู่ในเนื้อสัตว์และปลาหายไปในระหว่างการอบร้อน ดังนั้นด้วยอาหารของมนุษย์จึงได้รับสารเพียงประมาณ 50 มิลลิกรัมต่อวันและยังดูดซึมได้น้อยลง กับอายุการผลิตของตัวเอง L-carnitine ในร่างกายลดลงและถ้าเรื่องนี้ไม่เพียงพอกรดไขมันเริ่มสะสมในเซลล์ซึ่งสามารถนำไปสู่โรคอ้วน นั่นคือเหตุผลที่มีความจำเป็นในการบริโภคเพิ่มเติมของคาร์นิทีนที่มียาเสพติด นักโภชนาการ Aleksei Kovalkov เชื่อว่าการใช้ L-carnitine เพียงทำให้รู้สึกถ้ากำหนดโดยแพทย์ ตามกฎแล้วความจำเป็นในเรื่องนี้เกิดขึ้นเฉพาะหลังจาก 35 ปีและจนถึงปัจจุบันนี้สารที่ผลิตในปริมาณที่เพียงพอโดยตัวของมันเอง
ควรสังเกตว่ายาบางตัวและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มี Levocarnitine มี D- รูปแบบของสาร ยาดังกล่าวอาจเป็นพิษและในหลายประเทศการขายของพวกเขาเป็นสิ่งต้องห้าม
วิดีโอ: ความคิดเห็นของแพทย์เกี่ยวกับ L-carnitine เป็นวิธีการลดน้ำหนัก
รีวิวเกี่ยวกับ L-carnitine จากทินเนอร์
ฉันจะไม่เบื่อเรื่องยาวเกี่ยวกับวิธีการทำงานในระดับสารเคมีในสิ่งที่มันหมายถึงและอื่น ๆ น้ำหนักอินเทอร์เน็ตบทความมาร์ทและที่น่าสนใจที่อธิบาย "กลไก" ของผลกระทบของ L-carnitine ต่อคนเห็นด้วยเดือนส่วนร่วมในการ กีฬาฮอลล์ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ การฝึกความแข็งแรง + หัวใจ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์เพียงหัวใจ (นาที nemnogo..30-40 มากวิ่งออกกำลังกายที่ก้าวปานกลาง) ... อาหาร ... ไม่กินคาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่าย, ที่อยู่, ไม่มีช็อคโกแลต, ขนม, ขนมปัง / ม้วน, น้ำตาลแทน ... ลูกอมให้ตัวเองแห้งผลไม้บาง (พรุน, ลูกเกด, วันที่) ความอุดมสมบูรณ์ของโปรตีน (เต้านมไก่, เนื้อวัวโดยไม่ต้องไขมันปลา), ถั่ว, บัควีทข้าวโอ๊ต, ผัก, ธรรมชาติ, ชีสกระท่อมผลไม้ (ส่วนใหญ่แอปเปิ้ล) สำหรับเดือนผลเป็นที่น่าอัศจรรย์เพียงสำหรับผมและคนอื่น ๆ ส่วนใหญ่ แต่ผมไม่ดิ่งโดยทั่วไปวิธีการชั่งน้ำหนักมากและมีน้ำหนักมาก) แต่เซนติเมตรพิเศษที่ดีที่สุดที่เผาไหม้!) เอวลบ 4 ซม. อีกต่อไป) ท้องลบ 5 !!! Popa ไม่ได้สูญเสียน้ำหนัก แต่ฉันไม่จำเป็นต้องนี้ในทางตรงกันข้ามการเจริญเติบโตจะเป็นที่น่าพอใจหมอบหลายปริมาณเดียวกัน แต่เซลลูไลท์จะหายไปและมันก็เป็น sooo ยาก) ร่วมกับ L-carnitine ใช้ BCAAs ในการสั่งซื้อที่จะไม่ทำลายกล้ามเนื้อเป้าหมายของฉัน - ไม่สูญเสียน้ำหนัก แต่เสริมสร้างความเข้มแข็งของร่างกายฉันต้องการที่จะให้โค้งและปริมาณ แต่แทนที่ไขมันกับกล้ามเนื้อ! โดยทั่วไปภาพ "ก่อน" และ "หลัง" ในศาลของคุณ)
Margoritka_89
http://irecommend.ru/content/khotite-obezzhirennoe-telo-foto-do-i-cherez-mesyats
มีการลดลงของปริมาณร่างกาย
สุนทรพจน์ในวันนี้จะเป็นเรื่องเกี่ยวกับผู้ช่วยที่ขาดไม่ได้ในการลดน้ำหนัก - แอลคาร์นิทีน ความคิดที่จะลองใช้เครื่องมือนี้มาถึงใจของฉันหลังจากดูวิดีโอต่างๆบน YouTube เนื่องจากเตาไขมันมีมวล ผลข้างเคียงและ L-Carnitine เป็นกรดอะมิโนที่เกี่ยวข้องกับวิตามินบีกลุ่มที่จำเป็นสำหรับร่างกายที่มีส่วนร่วมในการเผาผลาญไขมันฉันตัดสินใจที่จะซื้อมันแม้จะมีราคา 1,300 รูเบิล ฉันต้องการได้อย่างรวดเร็วกำจัดต้นขาลดเอว ฯลฯ ฉันซื้อมันของเหลว L-Carnitine เพราะมันจะถูกดูดซึมได้อย่างรวดเร็วกว่าเม็ด อาจเป็นที่รู้กันดีว่า L-carnitine ทำงานได้ดีกับการออกกำลังกาย และคุณจำเป็นต้องเก็บชีพจรไว้ในบริเวณที่มีการเผาผลาญไขมันที่ใช้งานอยู่ - 60-70% ของค่าสูงสุด ชีพจร (220 อายุ) สำหรับฉันนี่คือ 60-70% จาก 203 =\u003e 120-140 ครั้งต่อนาที อย่างที่ฉันเคยทำ: ฉันได้รับ L-carnitine 10 ม.ม. 30 นาทีก่อนเริ่มออกกำลังกาย คาร์นิทีนที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการออกกำลังกายแบบแอโรบิคดังนั้นฉันจึงเลือกคาร์ดิโอ - จักรยานออกกำลังกายเป็นรูปทรงรี (บ่อยที่สุด) ฉันสามารถทำงานกับโหลดขนาดกลางและเกินกว่าหนึ่งชั่วโมง แต่ไม่เห็นจุด จำกัด การฝึก 45-50 นาที 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ฉันทิ้ง 200-300 กรัมต่อวัน ... ผลลัพธ์: ยึดมั่นใน โภชนาการที่เหมาะสม กับการคำนวณแคลอรี่และ BJU + 3 ครั้งต่อสัปดาห์โหลดแอโรบิกที่มีปริมาณคาร์นิทินสำหรับ 1.5 เดือน, ฉันสูญเสียน้ำหนักจาก 62 กก. ถึง 57 กับความสูง 168 ซม. นอกจากนี้ปริมาณที่ยังเหลือ: เอวจาก 75 ซม. ถึง 68, สะโพก 98 ซม. ถึง 95, หน้าอก 98 ซม. ถึง 93 (อาจจะสำหรับคนที่มันเป็นภัยพิบัติ แต่สำหรับฉัน ไม่แตกต่างกัน) ต้นขาลดลงจากรอบ 54 เซนติเมตรถึง 52 นิ้วในส่วนหนาและเหนือหัวเข่าถึง 7 เซนติเมตรจาก 44 เป็น 37 ผมเชื่อว่า 5 กิโลกรัมต่อเดือนเป็นผลดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งช้าคุณสูญเสียดีกว่า ร่างกายไม่ได้รับความเครียดและจะอยู่ในรูปเป็นเวลานาน
arinaWest
http://irecommend.ru/content/pravilnoe-pitanie-sport-l-karnitin-moshch-foto-rezultatov-cherez-15-mesyatsa-do
น้ำหนัก 62 กก., เส้นรอบเอว 75 ซม., ความสูงของสะโพก 98 ซม
และนี่คือผลที่ได้รับในเดือนและครึ่งหนึ่งของการฝึกอบรมรวมกับการใช้ L-carnitine:
น้ำหนัก 57 กก., เอว 68 ซม., ความสูงของสะโพก 95 ซม
ฉันเรียนที่โรงยิมประมาณหกเดือนไปที่นั่นอย่างสม่ำเสมอ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ เรียนกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล เป้าหมายของเราคือการลดน้ำหนัก 5 กิโลกรัมและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่ที่ต่ำกว่า (ป๊อปฟุต) มันควรจะสังเกตโค้ชมีความสามารถมาก แต่ไม่ได้อยู่ในเงื่อนไขของการวาดภาพขึ้นแต่ละโปรแกรม แต่ในแง่ของผลประโยชน์ส่วนตัว เขาเป็นคนที่น่าตื่นเต้นเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์ของสารเติมแต่งบางอย่างที่ไม่ได้ซื้อเข้ามาและไม่ได้ซื้อพวกเขามันเป็นไปไม่ได้ ... ชนิดคาร์นิทีของสารเติมแต่งทั่วไปของการเกิดอันตรายใด ๆ แล้วแม้กระทั่งอินเทอร์เน็ตไม่ได้คิดว่าจะพูดติดอ่างทุกที่มันถูกวาดในสีดอกกุหลาบมาก ดังนั้นฉันแน่ใจว่าเขาจะช่วยแน่นอน! แรกมีแคปซูลคาร์นิที ... แต่แล้วฉันแทนที่มันบนได้เร็วขึ้น - ของเหลว (การแสดงความคิดเห็นพระเอก) ... ครั้งแรกที่แสดงให้เห็นถึงองค์ประกอบของการวิจารณ์ของพระเอกของเรา: น้ำตาลและสารให้ความหวานที่มีอยู่และแม้กระทั่งฟรุกโตส !!! นี้น่าจะเป็นเช่นนั้นไม่มีใครกล้าที่จะบอกว่าอย่างใดไม่หวานมาก :)) ผู้ผลิตแต่ละรายพยายามที่จะโปรด ... Taste: เอลคาร์นิทีผลิตเท่าที่ผมรู้ว่ารูปแบบไม่กี่รสชาติที่นิยมมากที่สุดและสนุกสนานซึ่งเป็นส้มคลาสสิก และเฉพาะเจาะจงมากที่สุด - กาแฟเชอร์รี่ ฉันมีส้มฉันชอบ ... ผมเอาคาร์นิทีตามคำแนะนำของโค้ชใน 30 นาทีถึงโรงยิมและสิ่งแรกที่อยู่บนลู่วิ่งที่จะอุ่นขึ้น วิธีการหลายเอา: อีกครั้งทุกสิ่งที่ผมได้เรียนรู้จากป้ายจากผู้ผลิตที่เป็นที่สังเกตอย่างเคร่งครัด นั่นคือ 7.5 มิลลิลิตรต่อวันและไม่ลดลงอีก ใช้เวลาฝึกเพียงวันเดียวเท่านั้น วิธีการวัด 7.5 มิลลิลิตร? มันง่ายมาก หน้าปกเป็นแก้ววัดเท L-carnitine ซึ่งสามารถดื่มเป็นเช่นอาจจะเจือจางในของเหลว โค้ชแน่นอนฉันแนะนำให้ใช้มากขึ้นเพราะหลังจากการใช้งานครั้งแรกไม่มีอาการไม่พึงประสงค์ที่ไม่ได้ออกจากร่างกาย แต่ผมไม่ได้ทำเพราะผู้ผลิตเอาคอลัมน์พิเศษสำหรับการป้องกันของทั้งสองภาษาที่เขาไม่ได้อนุมัติ สัญญาฝึกสอน 1. การเพิ่มความแข็งแกร่งในระหว่างการฝึก 2. เหงื่อแม่น้ำจะไหลจะรู้สึกถึงความร้อนในร่างกายซึ่งแสดงให้เห็นประสิทธิภาพ 3. ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วสิ่งที่อยู่ในความเป็นจริง: ผมไม่ได้ตั้งแล้วการทดลองมี / ไม่มี carnitine ดังนั้นความแตกต่างไม่ได้ ฉันสามารถพูดได้ ยอมรับเขาเสมอ 1. เกี่ยวกับความอดทน: อืมฉันไม่ทราบจริงๆว่าจะพูดอะไร ประกาศว่ายาอายุวัฒนะนี้จะช่วยให้ฉันพลังงานและผมชอบกระต่ายบนแบตเตอรี่วิ่งจากจำลองเพื่อจำลองผมไม่สามารถ ฉันเหนื่อย แต่ความจริงที่ว่า "ฉันเมาคาร์นิที" ผมคิดว่าการทำงานและผลของยาหลอก 2. ในเรื่องเกี่ยวกับเหงื่อด้วยแล้วคำถามคือวิธีที่ฉันมักจะไม่สนใจสำหรับฤดูร้อนจึงไม่ต้องกังวลและระหว่างการฝึกอบรม ไม่ฉันไม่ได้หมายความว่าฉันเหงื่อและฉันไม่สนใจ ฉันแค่เหงื่อเล็กน้อยเพื่อดับกลิ่นมักจะจบก่อนวันหมดอายุก่อนที่จะถูกนำมาใช้เพื่อประโยชน์ของความเหมาะสมอย่างน้อยครึ่งหนึ่ง ดีฉันไม่เหงื่อแม้ฆ่า และด้วยคาร์นิทีนไม่ไหลดีในทั่วไปในทางใด ๆ ฉันรู้สึกอบอุ่นในกล้ามเนื้อฉันจำได้ว่า ฉันจัดการกับความขยันหมั่นเพียรไม่เคยพลาดโค้ชฟัง แต่นั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นเวลาหกเดือนของการฝึกอบรม: PHOTO หลัง: ตาเปล่าจะเห็นว่าฉันเริ่มที่จะมองขนาดใหญ่อื่น ๆ ในสถานที่เหล่านั้นที่ฉันต้องการในขั้นต้นเพื่อเสียงและ "ลดน้ำหนัก" ดีถ้าเซลลูไลท์จะหายไปมี (ความผิดปกติภูมิประเทศทั้งหมดได้รับการเก็บรักษาไว้ในรูปแบบเดิมและหน้าท้อง ??? ท้องแล้วสิ่ง !!! ถ้าเป็นแทนการจำลองม้วน guzzled :. (โดยทั่วไปผมไม่พอใจและการฝึกอบรมและ L-carnitine โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ดีฉันไม่ได้เห็นในกระจกสิ่งที่ฉันคาดหวัง!
La_Sirene
http://irecommend.ru/content/kak-ne-prinimat-l-karnitin-dlya-pokhudeniya-tsena-instruktsiya-sostav-mozhno-li-kupit-l-carn
ปริมาณของร่างกายเพิ่มขึ้นไม่ชัดเจน
ผู้เขียนบทวิจารณ์อ้างว่าปริมาณของร่างกายส่วนล่างเพิ่มขึ้น
L-carnitine ไม่ใช่ยาครอบจักรวาลสำหรับไขมันส่วนเกิน ดังนั้นแม้หลังจากที่รับประทานยาที่ไม่นับในการลดน้ำหนักโดยไม่ต้องออกกำลังกายเป็นประจำ การฝึกหัวใจแบบเข้มข้นเท่านั้นจะทำให้การทำงานเป็นเครื่องเผาผลาญไขมัน
L-carnitine เป็นสารที่ช่วยให้หัวใจใช้ไขมันในการสร้างพลังงาน ผลิตในร่างกายและคนที่มีสุขภาพไม่จำเป็นต้องใช้มัน อย่างไรก็ตามแคปซูลของ L-carnitine ช่วยในการรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือดทำให้ผู้คนมีชีวิตชีวา นอกจากผู้ป่วยที่มี "แกน" แล้วยังมีการกำหนดไว้สำหรับทารกที่คลอดก่อนกำหนดมังสวิรัติที่รุนแรงที่มีภาวะไตวายและภาวะมีบุตรยากของชาย ด้านล่างนี้คุณจะได้ทราบรายละเอียดว่าแอลคาร์นิทีนมีประโยชน์อย่างไรในการลดน้ำหนัก การรักษานี้หลังจากผ่านไป 2-3 วันจะช่วยเพิ่มสุขภาพของผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ
L-carnitine สำหรับการลดน้ำหนักและโรคหัวใจและหลอดเลือด - ข้อมูลรายละเอียดและวัตถุประสงค์
หัวใจมนุษย์มีพลังงาน 60-70% เนื่องจากการเผาผลาญไขมันและไม่ใช้น้ำตาล (กลูโคส) การประมวลผลของไขมันเป็นพลังงานขึ้นอยู่กับ L-carnitine มักจะรุนแรงมากขึ้นปัญหาที่เกิดขึ้นกับหัวใจที่ลดความเข้มข้นของสารนี้ในเลือดของผู้ป่วย แต่วิธีที่ดีกว่าของการแพทย์ทางเลือกคือ อาหารเสริมบางอย่างมี L-carnitine ในขณะที่คนอื่น ๆ - acetyl L-carnitine. เหล่านี้เป็นสารที่กระทำในรูปแบบต่างๆ L-carnitine ปกติเป็นสิ่งสำคัญสำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือดและ acetyl-L-carnitine เป็นตัวกระตุ้นของสมอง ไม่ผิดพลาด! อย่าใช้วิธีการรักษาอีกวิธีหนึ่ง ดูวิดีโอ:
คำแนะนำสำหรับการใช้งาน
การกระทำทางเภสัชวิทยา | L-carnitine - สารธรรมชาติที่เกี่ยวข้องกับวิตามินบีกลุ่มสารที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหาร มีฤทธิ์ต้านการเกิด anabolic antihypoxic กระตุ้นการเผาผลาญไขมันช่วยกระตุ้นการงอกใหม่ของเซลล์ยับยั้งการทำงานของฮอร์โมนไทรอยด์ |
เภสัชจลนศาสตร์ | หลังจากรับประทาน L-carnitine ในรูปของยาเม็ด (แคปซูล) หรือสารละลายของเหลวประมาณ 15% จะถูกดูดซึม สารที่ใช้งานได้ง่ายแทรกซึมเข้าไปในตับและกล้ามเนื้อหัวใจช้าลงไปสู่กล้ามเนื้อ มันถูกขับออกโดยไตส่วนใหญ่ในรูปแบบของ acyl esters |
ข้อบ่งชี้สำหรับการใช้งาน | การขาดสารแอลคาร์นิทีนในปฐมภูมิและทุติยภูมิที่เกิดขึ้นเนื่องจากความผิดปกติทางพันธุกรรมภาวะทุพโภชนาการหรืออายุ โรคหัวใจและหลอดเลือด - โรคหัวใจขาดเลือด, โรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน, หัวใจวาย, หัวใจวาย ไตวายเรื้อรัง อ่านเพิ่มเติมในส่วน "« |
ปริมาณ | ปริมาณ - 0.5 ถึง 2.5 กรัม (500-2500 มก.) ต่อวันกำหนดเป็นรายบุคคล ยิ่งผู้ป่วยมีอาการหนักเท่าใด ขอแนะนำให้ทานในขณะท้องว่าง อ่านเพิ่มเติมในส่วน "« สำหรับการให้ความช่วยเหลือฉุกเฉินหลังจากมีอาการหัวใจวายยาตัวนี้จะได้รับการฉีดเข้าทางหลอดเลือดดำในปริมาณ 50 มก. ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม |
ผลข้างเคียง | ผลข้างเคียงร้ายแรงเกิดขึ้นน้อยมาก มันไม่น่าเป็นไปได้ แต่อาจทำให้เกิดอาการแพ้, คลื่นไส้, อาเจียน, ท้องร่วงได้ ถ้าคุณใช้ L-carnitine ที่ 3 กรัมต่อวันหรือมากกว่า - อาจมีกลิ่นคาวจากร่างกาย |
ข้อห้าม |
|
การตั้งครรภ์และให้นมบุตร | การศึกษาผลของอาหารเสริมชนิดนี้ในครรภ์และการให้นมบุตรไม่ได้รับการดำเนินการ ในกรณีที่มีการสั่งซื้อสารเติมแต่งนี้แก่ผู้หญิงในช่วงที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้รับการอธิบาย เธอไม่ได้ทำให้เกิดปัญหา |
การโต้ตอบยา | เสริมสร้างผลกระทบจาก warfarin (Coumadin) และเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือด พูดคุยกับแพทย์ของคุณ! มักจะใช้การทดสอบที่ควบคุมการกระทำของยาเสพติดที่ dilutes เลือด อย่างไรก็ตามการแต่งตั้ง warfarin (Coumadin) ยังไม่เป็นข้ออ้างที่จะให้ L-carnitine ที่สำคัญ! สารนี้ยับยั้งการทำงานของไทรอยด์ฮอร์โมน |
การประยุกต์ใช้ในวัยเด็ก | แพทย์สามารถกำหนด L-carnitine เมื่อเจริญเติบโตในเด็กจะล่าช้า ขนาดเริ่มต้นคือ 50 มิลลิกรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ขนาดมาตรฐานคือ 50-100 มิลลิกรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวันหารด้วย แผนกต้อนรับส่วนหน้า 2-3. |
ยาเกินขนาด | การกินยาเกินขนาดอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้ แต่จะไม่มีอะไรรุนแรงมากขึ้น |
ข้อกำหนดในการจัดเก็บ | ตามที่ระบุไว้ในบรรจุภัณฑ์ |
ใครเป็นประโยชน์สำหรับ L-carnitine
L-carnitine เป็นวิธีการรักษาที่มีประโยชน์สำหรับผู้ที่ประสบปัญหาหัวใจ ในโรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นที่พึงปรารถนาที่จะได้รับการรักษาด้วยแพทย์แผนปัจจุบันที่อนุมัติการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนอกเหนือไปจากยามาตรฐานและวิธีการ หากคุณกังวลเกี่ยวกับความเหนื่อยล้าเรื้อรังลองใช้ acetyl-L-carnitine ในการทำเช่นนั้นพยายามหาและขจัดสาเหตุของความเมื่อยล้าเพิ่มขึ้น
อ่านเกี่ยวกับการรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือด:
ปวดหัว | ด้วยความชักนำให้เกิด angina pectoris ที่มีเสถียรภาพจะเป็นประโยชน์ในการใช้ L-carnitine นอกเหนือจากวิธีการรักษามาตรฐาน นี้จะช่วยเพิ่มความทนทาน การออกกำลังกายจะช่วยลดความถี่ของอาการเจ็บหน้าอก คุณได้รับการรักษาโรคหลอดเลือดหัวใจตีบอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์และไม่ได้โดยพลการเพื่อหลีกเลี่ยงอาการหัวใจวาย |
กล้ามเนื้อหัวใจตาย | ขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารระหว่างการกู้คืนจากอาการหัวใจวายก่อนหน้านี้นอกเหนือจากวิธีการรักษามาตรฐาน ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายเรื้อรังเสียชีวิตกะทันหันการพัฒนาภาวะหัวใจล้มเหลวภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ อ่านบทความ "" ด้วย |
หัวใจล้มเหลว | การศึกษาเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่า L-carnitine มีประโยชน์ในภาวะหัวใจล้มเหลวนอกเหนือไปจากวิธีการรักษามาตรฐาน Coenzyme Q10 ช่วยให้ 80% ของผู้ป่วยและถ้าเราเพิ่มมัน L-carnitine แล้วอัตราความสำเร็จเพิ่มขึ้นถึง 95% เมื่อหัวใจล้มเหลวอาหารเสริมบางครั้งอาจหลีกเลี่ยงการผ่าตัดเปลี่ยนทรวงอก |
การเพรียวลมเป็นพัก ๆ | การศึกษาหลายชิ้นได้แสดงให้เห็นว่า propionyl-L-carnitine เพิ่มระยะทางที่ผู้ป่วยที่มีภาวะโครนิเคิลสามารถเดินผ่านได้โดยไม่ต้องประสบกับอาการปวด ไม่ทราบว่า L-carnitine ให้ไลม์เทรตหรือ fumarate มีผลเช่นเดียวกันในโรคนี้ |
ไตวายไตวาย | ความล้มเหลวของไตอย่างรุนแรงทำให้เกิดความบกพร่องของ L-carnitine ในร่างกาย นี้สามารถทำให้รุนแรงขึ้นอาการและซับซ้อนหลักสูตรของโรค อาจใช้สารเติมแต่งจะช่วยปรับปรุงสภาพของผู้ป่วย แต่น่าเสียดายที่นี้ไม่ได้เรียกคืนการทำงานของไต ใช้ยาและอาหารเสริมภายใต้การดูแลอย่างใกล้ชิดของแพทย์ |
ความผิดปกติของอวัยวะเพศชายภาวะมีบุตรยาก | L-carnitine สามารถช่วยเพิ่มจำนวนของตัวอสุจิและความคล่องตัวของพวกเขานอกเหนือจากวิธีการรักษามาตรฐาน ลองดูด้วย ความสามารถที่อ่อนแอในวัย 55-60 ปีอาจหมายถึงผู้ชายที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้น เอาจริงเอาจัง |
ลองใช้ L-carnitine - และในอีกสองสามวันคุณจะรู้สึกร่าเริงมากขึ้น หัวใจจะได้รับเยาวชนที่สองและนี่ไม่ใช่เรื่องที่พูดเกินจริง สารปรุงแต่งคุณภาพที่ผลิตในประเทศสวิสเซอร์แลนด์หรืออิตาลีไม่ได้ราคาถูก แต่พวกเขาช่วยได้ดีและผลของการรับของพวกเขาจะรู้สึกได้อย่างรวดเร็ว
การเยียวยาธรรมชาติอื่น ๆ ช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดได้อย่างไร:
- แมกนีเซียม - B6 - normalizes จังหวะหัวใจลดความถี่ของการโจมตีของอาการปวดที่หน้าอก;
- coenzyme Q10 - การรักษาหลักสำหรับภาวะหัวใจล้มเหลว;
- taurine เป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติจากอาการบวม
- น้ำมันปลา - ป้องกันอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง
บทความโดยละเอียดเกี่ยวกับสารเติมแต่ง:
ตัวแทนทั้งหมดเหล่านี้อาจโต้ตอบกับยาที่ทำให้เจือจางเลือดลดลงและเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือด หากคุณต้องการเปลี่ยนจากยาขับปัสสาวะ "สารเคมี" ไปเป็นทอรีนที่เป็นประโยชน์ตามธรรมชาติ - ปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ของคุณ
โรคหัวใจและหลอดเลือด
ในกรณีส่วนใหญ่โรคหัวใจและหลอดเลือดเกิดขึ้นเนื่องจากหลอดเลือดหัวใจตีบ เส้นผ่านศูนย์กลางของเส้นเลือดจะลดลงดังนั้นหัวใจจึงไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอ การรับประทาน L-carnitine ช่วยให้กล้ามเนื้อหัวใจผลิตพลังงานได้มากขึ้นด้วยปริมาณออกซิเจนที่ยังคงมีอยู่ ด้วยเหตุนี้ความเจ็บปวดที่หน้าอกน้อยจึงทำให้การอดทนทางกายภาพดีขึ้น
หัวใจได้รับ 60-70% ของพลังงานจากการเผาผลาญกรดไขมันมากกว่ากลูโคสเช่นเดียวกับเนื้อเยื่ออื่น ๆ ส่วนใหญ่ L-carnitine มีส่วนร่วมในการส่งมอบกรดไขมันสำหรับการแปรรูป (การสังเคราะห์ ATP) และขจัดของเสียออกจากเซลล์ออกสู่ชั้นบรรยากาศระหว่างเซลล์ โดยปกติยิ่งการขาดดุลของสารนี้รุนแรงมากขึ้นก็คือโรคหัวใจและหลอดเลือด แต่ที่ดีกว่าผู้ป่วยตอบสนองต่อการเสริม ในประเทศตะวันตกโรงพยาบาลบางแห่งได้ใช้ L-carnitine ฉีดเข้าเส้นเลือดดำเพื่อให้ความช่วยเหลือฉุกเฉินในกรณีที่มีอาการหัวใจวาย
L-carnitine ถูกสังเคราะห์มาจากกรดอะมิโนไลซีนและ methionine โดยมีส่วนร่วมของวิตามิน B3 และ B6 วิตามินซีกรดโฟลิคเหล็กและสารอื่น ๆ นี่เป็นกระบวนการที่ซับซ้อนที่ล้มเหลวได้ง่าย มันถูกทำลายโดยโรคต่างๆอาหารมังสวิรัติและวัยชรา L-carnitine และ coenzyme Q10 ประกอบกันในการรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือด พวกเขาปรับปรุงการจัดหาพลังงานของหัวใจผ่านกลไกต่างๆ แนะนำให้ทานทั้งสองอย่างพร้อมกัน: L-carnitine ก่อนอาหารและ coenzyme Q10 - หลัง
- เครื่องดื่มที่มี L-carnitine ปริมาณมาก - 3000 mg ของสารออกฤทธิ์ในแต่ละมื้อ 15 มล
- L-carnitine จาก Doctor's Best - อัตราส่วนราคา / คุณภาพที่ดีที่สุดในการผลิต SigmaTau ประเทศอิตาลี
- L-carnitine จาก Now Foods - ผลิต Lonza, Switzerland, Carnipure
วิธีการสั่งซื้อ L-carnitine จากประเทศสหรัฐอเมริกา
ผู้ป่วยที่มีภาวะไตวาย
ผู้ป่วยส่วนใหญ่ที่ได้รับการฟอกไตเนื่องจากความล้มเหลวของไตมีความบกพร่องของ L-carnitine ในร่างกาย การสังเคราะห์สารนี้ในผู้ป่วยโรคไตจะหยุดชะงัก พวกเขายังกินผลิตภัณฑ์จากสัตว์น้อยเนื่องจากความอยากอาหารที่ไม่ดีและอาหารควบคุมโปรตีนที่กำหนดไว้สำหรับพวกเขา การขาดวิตามินและสารที่เกี่ยวข้องก่อให้เกิดภาวะโลหิตจาง, กล้ามเนื้ออ่อนเพลียความเมื่อยล้าและปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ
การได้รับ L-carnitine ในแคปซูลหรือการฉีดยาช่วยเพิ่มสภาวะของผู้ป่วยที่มีภาวะไตไม่เพียงพอซึ่งชีวิตของคุณจะได้รับการบำรุงรักษาโดยการฟอกเลือด นี้ได้รับการพิสูจน์โดยการศึกษาจำนวนมาก อย่างไรก็ตามการศึกษาทั้งหมดที่มีการเผยแพร่ผลการศึกษาจนถึงวันที่มีผู้เข้าร่วมจำนวนน้อยและไม่ได้เป็นคู่คนตาบอดที่ได้รับยาหลอก เราจำเป็นต้องมีการทดลองทางคลินิกขนาดใหญ่สำหรับ L-carnitine สำหรับผู้ป่วยที่มีภาวะไตวาย อย่างไรก็ตามมีข้อมูลจำนวนมากเกี่ยวกับประโยชน์ของเครื่องมือนี้และการไม่มีผลข้างเคียง หากคุณเข้ารับการฟอกเลือดให้ตรวจสอบกับแพทย์หากคุณควรใช้ข้อมูลเสริมนี้
L-carnitine สำหรับการลดน้ำหนัก
L-carnitine โดยตรงในการลดน้ำหนักไม่ได้ช่วย ข้อยกเว้น - มังสวิรัติที่เข้มงวดอาหารดิบผู้สูงอายุที่อ่อนแอ พวกเขาอาจมีความบกพร่องอย่างรุนแรงของสารนี้ในร่างกาย หากคุณเป็นหนึ่งในหมวดหมู่ที่ระบุไว้ด้านบนคุณสามารถปรับปรุงการเผาผลาญไขมันได้โดยการเสริม อย่างไรก็ตามคนส่วนใหญ่ไม่ได้ช่วยในการลดน้ำหนักนอกจากจะมีผลข้างเคียงที่ร้ายแรง
การศึกษาได้ดำเนินการกับผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกิน พวกเขาได้รับอาหารแบบเดียวกันและกลุ่มวิชาแอโรบิค ครึ่งหนึ่งของผู้เข้าร่วมเอา L-carnitine 2 กรัมต่อวันครึ่งปีหลัง - ยาหลอก พบว่าทั้งสองกลุ่มมีน้ำหนักลดลงอย่างมีนัยสำคัญ เว็บไซต์ที่อ้างว่า L-carnitine มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักคือคนล่อลวง ถ้าคุณพยายามที่จะใช้ 5-6 กรัมต่อวันเป็นแนะนำบางส่วนจะมีอาการท้องร่วง แต่ไม่มีประโยชน์
อย่างไรก็ตามมีวิธีที่จะใช้ L-carnitine สำหรับการลดน้ำหนักซึ่งคนบางคนรู้ การรับเครื่องมือนี้จะทำให้คุณร่าเริงและเพิ่มโอกาสที่คุณจะมีส่วนร่วมในการพลศึกษา ใช้เวลา 2-3 ครั้งต่อวัน L-carnitine เมื่อท้องว่างและ coenzyme Q10 - หลังรับประทานอาหาร ใช้เวลาประมาณ 30-45 นาทีก่อนเริ่มออกกำลังกายใช้ acetyl-L-carnitine อีกหนึ่งครั้ง ดังนั้นคุณจะไม่ขี้เกียจก่อนการฝึกอบรม ดังนั้น L-carnitine สำหรับการลดน้ำหนักจะช่วยให้ทางอ้อม วิธีการที่อธิบายข้างต้นช่วยในการพัฒนานิสัยการออกกำลังกายที่มั่นคง สารเติมแต่งจะไม่เป็นอันตรายแตกต่างจากเตาเผาไขมันแบบดั้งเดิม
เครื่องมือนี้มีอยู่ในรูปแบบใด
L-carnitine มีอยู่สามแบบคือ
- L-carnitine ร่วม (fumarate หรือ tartrate);
- Acetyl-L-carnitine;
- Propionyl-L-carnitine มักเกี่ยวข้องกับกรดอะมิโน glycine เรียกว่า GPLC
สารเติมแต่งเหล่านี้ทำหน้าที่แตกต่างกัน คุณสามารถใช้พวกเขาในเวลาเดียวกันเพื่อสนับสนุนการทำงานของหัวใจและสมอง แต่คุณไม่ควรใช้แทนการอื่น
ปกติ L-carnitine และ propionyl-L-carnitine ทำหน้าที่เป็นหลัก ระบบหัวใจและหลอดเลือด, และ acetyl-L-carnitine - บนสมอง อุปสรรคในเลือดและสมองเป็นอุปสรรคทางสรีรวิทยาระหว่างระบบไหลเวียนโลหิตและระบบประสาทส่วนกลาง เขาพัฒนาว่าสารที่เป็นประโยชน์เข้าสู่สมองด้วยเลือด แต่สารที่เป็นอันตรายไม่สามารถเจาะ Acetyl-L-carnitine ใช้มันและ carnitine ชนิดอื่น ๆ - no.
- Acetyl-L-carnitine จากสูตร Jarrow-Formulas - มีกรด alpha-lipoic
- Acetyl-L-carnitine + สูตรเสริม - จากภาวะซึมเศร้า หรือ สอนในรัสเซีย
Acetyl-L-carnitine ช่วยเพิ่มการจัดหาพลังงานของสมองและทำให้บรรเทาอาการของความผิดปกติของหน่วยความจำที่เกี่ยวข้องกับอายุและความเข้มข้น บางทียาตัวนี้ชะลอความก้าวหน้าของโรคอัลไซเมอร์และช่วยในการฟื้นตัวจากโรคหลอดเลือดสมอง มันพร้อมกับอาหารเสริมอื่น ๆ ช่วยให้มีภาวะซึมเศร้าแทนการ "เคมี" ยาซึมเศร้า ลองใช้ acetyl-L-carnitine ถ้าคุณต้องการลดการพึ่งพากาแฟ นี่เป็นอาหารเสริมที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยให้บุคคลมีความร่าเริงและความคิดชัดเจน สิ่งสำคัญคือไม่ต้องใช้เวลาในการคืนมิฉะนั้นคุณจะไม่สามารถหลับไปได้
สำหรับการรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือดจะต้องดำเนินการไม่ acetyl-L-carnitine และปกติ L-carnitine หรือ propionyl-L-carnitine มักใช้ L-carnitine ในรูปของ fumarate หรือ tartrate กว่าจะเป็นประโยชน์ - คุณได้เรียนรู้ในรายละเอียดข้างต้น Propionyl-L-carnitine เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออ้อย เหล่านี้เป็นปัญหาเท้าที่เกิดจากหลอดเลือด
โรคที่ propionyl-L-carnitine อาจช่วยได้
การเพรียวลมเป็นพัก ๆ | การรักษา propionyl-L-carnitine ในแคปซูลหรือยาฉีดทางหลอดเลือดดำเพิ่มการเดินเท้าช่วงโดยไม่มีอาการปวดในผู้ป่วยที่มี diagnostiovannoy เป๋ |
ภาวะหัวใจล้มเหลว | ผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจขาดแคลนความรุนแรงในระดับปานกลางหรือปานกลางช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของหัวใจและความทนทานต่อการออกกำลังกาย |
ลดฮอร์โมนเพศชายในผู้สูงอายุ | อ้างอิงถึงการศึกษา, การหดตัวของ propionyl-L-carnitine ร่วมกับ acetyl-L-carnitine เป็นเวลา 6 เดือนผมทำหน้าที่ได้ดีในผู้ชายที่มีอายุมากกว่า พวกเขามีกำลังใจที่ดีขึ้นพวกเขาได้กลายเป็นสว่างได้ผ่านอาการของภาวะซึมเศร้า |
วิธีการสั่งซื้อ propionyl-L-carnitine จากประเทศสหรัฐอเมริกา เกี่ยวกับ iHerb - หรือ สอนในรัสเซีย
สิ่งที่คุณต้องจำไว้:
- ใช้ fumarate L-carnitine tartrate หรือในการปรับปรุงการทำงานของหัวใจ, acetyl-L-carnitine - สำหรับสมอง propionyl-L-carnitine - ถ้ากังวลเกี่ยวกับเป๋
- รูปแบบที่แตกต่างกันของ L-carnitine สามารถถ่ายได้ในเวลาเดียวกันหากมีหลักฐานสำหรับเรื่องนี้
- อย่าใช้ acetyl-L-carnitine ในเวลากลางคืนมิฉะนั้นคุณจะไม่สามารถหลับได้ รูปแบบอื่น ๆ ของคาร์นิทีนยังไม่เป็นที่น่าพอใจ
L-carnitine ผลิต บริษัท ยาผ่านการสังเคราะห์ทางเคมี จากนั้นผู้ผลิตสารเติมแต่งจะส่งมอบให้กับผู้ใช้ปลายทาง ไม่มีผู้ผลิตสารเติมแต่ง (Now Foods, Doctor's Best, Life Extension และอีกหลายสิบคน) ตัว L-carnitine ไม่สังเคราะห์ พวกเขาทั้งหมดซื้อเป็นกลุ่มของสารที่เป็นต้นฉบับแล้วบรรจุลงในแคปซูลหรือเติมฟอร์มของเหลวเท่านั้น ราคาและคุณภาพของแคปซูลและเครื่องดื่มกีฬาขึ้นอยู่กับการผลิตของ L-carnitine ในพวกเขา
แต่น่าเสียดายที่ในขณะนี้มีเพียงสองผู้ผลิตที่สังเคราะห์ L-carnitine ที่มีประสิทธิภาพ นี่คือ บริษัท Sigma-Tau และ Swiss - Lonza ของอิตาลี ดูเหมือนว่าพวกเขากินกันกันและกันแล้วราคาอาหารเสริมจะถูกเก็บไว้ที่สูง นอกจากนี้ยังมี L-carnitine จากผู้ผลิต "ใต้ดิน" สามารถประหยัดค่าใช้จ่ายได้หลายครั้ง แต่ไม่ได้ช่วยเลย
L-carnitine ที่ผลิตโดย Sigma-Tau เรียกว่า BioSint ผลิตภัณฑ์ Lonza เรียกว่า Carnipure ซึ่งหมายถึง L-carnitine บริสุทธิ์
คุณภาพ L-carnitine ผลิตในประเทศสวิสเซอร์แลนด์ (บริษัท Lonza) และอิตาลี (บริษัท SigmaTau)
ผู้ผลิตอาหารเสริมที่ขายคุณภาพ L-carnitine เน้นเรื่องนี้ด้วยการใส่ชื่อแบรนด์ลงบนบรรจุภัณฑ์ด้วยแคปซูล บริษัท Sigma-Tau และ Lonza ตรวจสอบอย่างรอบคอบว่าผลิตภัณฑ์ต่างประเทศไม่ได้จำหน่ายภายใต้เครื่องหมายการค้าของ บริษัท เมื่อคุณซื้อกระป๋องแอลคาร์นิทีนบรรจุในสหรัฐอเมริกาหรือยุโรปและคุณเห็นชื่อแบรนด์ใดแบรนด์หนึ่งคุณสามารถมั่นใจได้ว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดี
L-carnitine ควรเป็น BioSint หรือ Carnipure ที่ผลิตในสหรัฐฯหรือสหภาพยุโรป สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ บริษัท จัดซื้อและขายเครื่องมือใด ๆ เครื่องมือนี้จะทำให้คุณร่าเริงถ้าคุณทานอาหารทุกวัน 2-3 ครั้งในขณะท้องว่าง อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร "ใต้ดิน" ไร้ประโยชน์แม้ว่าราคาจะต่ำก็ตาม
L-carnitine จำหน่ายในรูปแบบของยาเม็ด (แคปซูล) และของเหลว นอกจากนี้ยังสามารถเป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มกีฬา อาหารเสริมที่เป็นของเหลวสามารถมีวิตามินซีเป็นสารกันบูดและสารเสริมอื่น ๆ ได้ สมมติว่าตัวแปรของเหลวถูกดูดซึมและเริ่มทำงานเร็วกว่าเม็ด นักกีฬามืออาชีพชอบของเหลว L-carnitine ไม่ใช่แคปซูล คำแนะนำมาตรฐานคือการใช้เวลา 30-40 นาทีก่อนการฝึกอบรม
อย่างไรก็ตาม L-carnitine ของเหลวมีราคาแพงกว่ายาเม็ด (แคปซูล) มาก เปรียบเทียบราคาและดูด้วยตัวคุณเอง หากคุณไม่ใช่นักกีฬามืออาชีพ แต่ต้องการใช้วิธีการรักษาเพื่อส่งเสริมสุขภาพนี้คุณไม่จำเป็นต้องจ่ายเงินมากเกินไปพวกเขาให้ความมีชีวิตชีวาปรับปรุงการทำงานของหัวใจและไม่ทำให้หมดสิ้นลงกระเป๋าสตางค์มากเกินไป
จะใช้เวลานานแค่ไหน
ปริมาณ L-carnitine คือ 500-2500 มก. ต่อวัน เป็นที่น่าพอใจที่จะแบ่งยารายวันโดย 2-3 ขนาด 500-800 มิลลิกรัม รับประทานแคปซูลในขณะท้องว่าง - ก่อนรับประทานอาหารประมาณ 30-60 นาทีหรือ 2-3 ชั่วโมงหลังมื้ออาหาร
ปริมาณของ L-carnitine
ซึ่งหมายความว่าต้องดำเนินการอย่างต่อเนื่องเพื่อให้รู้สึกมั่นคงดี ถ้าความเหนื่อยล้าแบบเรื้อรังที่เป็นห่วงความอ่อนแอของกล้ามเนื้อและ L-carnitine ทำให้คุณร่าเริงมากขึ้น - เก็บไว้เพื่อรักษาผลที่ได้ สารนี้ไมสะสมในรางกายแตบริโภคทุกวัน หากคุณหยุดทานอาหารเสริมแล้วภายในสองสามวันความเป็นอยู่ที่ดีของคุณสามารถกลับสู่ระดับก่อนหน้าได้
หากคุณมีน้ำหนักเกิน - ลดความเข้มข้นของอินซูลินในเลือด นี้จะช่วยลดความเมื่อยล้าเรื้อรังง่วงนอนตอนกลางวัน คุณจะรู้สึกดีขึ้นภายในสองสามวัน บางทีการเปลี่ยนแปลงในอาหารจะเพียงพอที่จะให้ขึ้น L-carnitine และยังคงรู้สึกปกติ แต่ถ้าหากมีทางการเงินให้ใช้สารเติมแต่งสำหรับหัวใจและความแข็งแรง - L-carnitine และ coenzyme Q10 ควรทำอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นสังเกตอาหารและมีส่วนร่วมในการเพาะกาย
ไม่ทราบว่าจะให้ญาติหรือคู่สมรสเกิดวันเกิดหรือวันหยุดอื่นหรือไม่? L-carnitine และ coenzyme Q10 - เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม! ทั้งสองผลิตภัณฑ์เสริมอาหารร่วมกันปรับปรุงสุขภาพอย่างมาก อ่าน สำหรับของขวัญดังกล่าวคุณจะรู้สึกขอบคุณ
สิ่งที่อาหารมี L-carnitine
L-carnitine สามารถพบได้ในเนื้อปลาสัตว์ปีกผลิตภัณฑ์จากนมและในปริมาณที่น้อยในผัก ความเข้มข้นมากที่สุดในเนื้อแกะเช่นเดียวกับเนื้อวัว ในผลิตภัณฑ์นมส่วนใหญ่พบในซีรั่มซึ่งไม่เหมาะสำหรับอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ เพียงแค่จากเวย์และไม่ได้มาจากชีสแข็งการสูญเสียน้ำหนักจะถูกยับยั้งและน้ำหนักตัวมากเกินจะโตขึ้น
ผลิตภัณฑ์ขนาดให้บริการ | ปริมาณ L-carnitine, mg |
---|---|
เนื้อสเต็ก 112 กรัม | 56-162 |
เนื้อวัวตุ๋น 112 กรัม | 87-99 |
Cod 112 กรัม | 4-7 |
อกไก่ 112 กรัม | 3-5 |
เนยแข็ง 56 กรัม | 2 |
ยิ่งเนื้อแดงมีมากเท่าไรก็ยิ่งมีสารแอลคาร์นิทีนมากขึ้น มังสวิรัติมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการขาดสารนี้ในร่างกายเช่นวิตามินบี 12
Carnitine อยู่ในรูปของสอง isomers - D และ L. เฉพาะ L-carnitine มีการใช้งานในร่างกายมนุษย์ มันมีอยู่ในอาหาร ในการรักษาโรคที่เกี่ยวข้องกับการขาดสารนี้เป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับมันเพียงพอจากอาหาร แต่คุณจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แคปซูลและรูปแบบของเหลวในการผลิต "ใต้ดิน" ของ L-carnitine มักมี D-isomer ที่ไม่มีประโยชน์ ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมคุณภาพที่ได้อธิบายไว้ข้างต้น
คำถามที่พบบ่อยและคำตอบสำหรับพวกเขา
ฉันทาน L-carnitine ก่อนการฝึกกีฬาทุกครั้ง ฉันจำเป็นต้องใช้มันในวันที่ไม่มีการฝึกอบรม?
ยานี้ควรจะได้รับทุกวัน 2-3 ครั้งในขณะท้องว่างจะรู้สึกดีอย่างเสถียร อาจไม่ได้เป็นการปรับปรุงสมรรถนะด้านกีฬาในกีฬาหรือในการเพาะกาย ใช้มันก่อนการฝึกอบรมทำให้รู้สึกเพียงเพื่อที่จะรู้สึกเร่งด่วนของพลังงานและน้อยที่จะขี้เกียจ ด้วยเหตุนี้ acetyl-L-carnitine จึงเหมาะอย่างยิ่ง
ฉันสามารถใช้ L-carnitine กับเตาไขมันได้หรือไม่?
ข้างต้นจะบอกว่ามีบทบาทอย่างไร L-carnitine มีบทบาทในการลดน้ำหนัก หมายถึงตำแหน่งที่เป็นเตาไขมันเป็นอันตรายต่อสุขภาพ
ฉันมีส่วนร่วมในการเพาะกาย L-carnitine ช่วยให้กล้ามเนื้อปั๊มหรือไม่?
ตามการศึกษาแสดงว่าไม่มี คนที่บอกว่า L-carnitine มีการปรับปรุงผลของพวกเขาในการกรีฑาหรือการเพาะกายสามารถทราบเพียงเพื่อกินโปรตีนมากขึ้น
ฉันเป็นมังสวิรัติ ฉันควรกิน L-carnitine เพื่อเพิ่มพลังและสมรรถภาพทางจิตหรือไม่?
หากคุณมีน้ำหนักเกินแม้แต่ไม่กี่กิโลกรัมคุณจำเป็นต้องหยุดกินเจและเปลี่ยนไป มิฉะนั้นสารเติมแต่งจะไม่ช่วย ถ้าหากไม่มีน้ำหนักเกิน แต่กังวลเกี่ยวกับความเหนื่อยล้าเรื้อรังความคิดเบลอแล้วคุณสามารถใช้ L-carnitine สำหรับหัวใจหรือ acetyl-L-carnitine เพื่อปรับปรุงการทำงานของสมอง คุณสามารถรวมทั้งสารเติมแต่งเหล่านี้ได้
สามารถนำแอลคาร์นิทีนไปใช้กับผู้เยาว์ได้หรือไม่?
เป็นไปได้ แต่ตามหลักเกณฑ์นี้ไม่จำเป็น L-carnitine ถูกกำหนดให้แก่ผู้เยาว์ในการรักษาโรคทางพันธุกรรมที่หายากซึ่งทำให้เกิดการขาดสารนี้ในร่างกาย นอกจากนี้คุณสามารถใช้มันถ้าคุณมีน้ำหนักมากที่จะเอาชนะความเกียจคร้านที่จะมีส่วนร่วมในการศึกษาทางกายภาพ อย่างไรก็ตาม L-carnitine ไม่ได้ช่วยในการลดน้ำหนักโดยตรงและไม่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการกีฬา
ฉันสามารถใช้ L-carnitine หลังคลอดถุงน้ำดีหรือไม่?
ในหลักการใช่ พูดคุยกับแพทย์ของคุณ หยุดการเสริมถ้าคุณรู้สึกว่าสภาพของคุณแย่ลง
ผลการวิจัย
หลังจากอ่านบทความคุณได้เรียนรู้สิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับ L-carnitine และวิธีการใช้ จากโรคหัวใจและหลอดเลือดการรักษานี้เป็นวิธีที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากนำมาในเวลาเดียวกัน นอกจากนี้ยังมีการอธิบายถึงปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ด้วยเช่นกันซึ่ง L-carnitine สามารถช่วยได้นอกเหนือจากการรักษามาตรฐาน เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและยาอื่น ๆ L-carnitine ไม่สามารถทดแทนชีวิตที่มีสุขภาพดีได้ คุณต้องกินอาหารตามปกติและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและไม่เพียง แต่ทานยา
เมื่อเทียบกับโคเอ็นไซม์คิวเท็นแอลคาร์นิทีนมีค่าใช้จ่ายมากขึ้น แต่เงินที่ใช้จ่ายไปโดยการปรับปรุงสุขภาพและความสามารถในการทำงานของตัวเอง และผลของการพาคุณไปจะรู้สึกภายในไม่กี่วัน และได้รับประโยชน์จาก Coenzyme Q10 หลายคนต้องรอ 4-8 สัปดาห์. ใช้ L-carnitine ในขณะท้องว่าง - ก่อนรับประทานอาหารประมาณ 30-60 นาทีหรือ 2-3 ชั่วโมงหลังมื้ออาหาร มิฉะนั้นจะถูกดูดซึมแย่ลง
องค์ประกอบของเครื่องมือในรูปแบบ น้ำเชื่อม มีสารที่ใช้งานอยู่ l-carnitine รวมทั้งส่วนประกอบอื่น ๆ รวมทั้งฟรักโทส
ยาเสพติดค่ะ แท็บเล็ต มีสารออกฤทธิ์ l-carnitine , รวมทั้งส่วนประกอบเพิ่มเติม ในยาเม็ดของผู้ผลิตบางรายเท่านั้น Levocarnitine เป็นสารออกฤทธิ์
- น้ำเชื่อมเหลว ในขวดขนาด 100 มล.
- เม็ด Ehkarnitinซึ่งบรรจุในภาชนะบรรจุ 10 ชิ้นรวมทั้งในขวดพอลิเมอร์
- แคปซูลบรรจุอยู่ในบรรจุพอลิเมอร์ขนาด 60, 150 ชิ้น
การกระทำทางเภสัชวิทยา
พูดถึงสิ่งที่เป็น L-Carnitine ควรสังเกตว่าวิตามินบีหรือ B11 เรียกว่า การเตรียมด้วย carnitine มี antithyroid, ยาลดความอ้วน, anabolic มีอิทธิพลช่วยกระตุ้นการทำงานของเนื้อเยื่อใหม่ ภายใต้อิทธิพลของสารนี้คนที่มีการปรับปรุงกระบวนการของการเผาผลาญไขมันจะเปิดใช้งาน
กระบวนการของการสังเคราะห์ L-carnitine ภายในเกิดขึ้นส่วนใหญ่ในตับคุณสมบัติของ L-Carnitine ภายนอกเป็นของ L-carnitine จากภายนอก ควรพิจารณาเมื่อใช้ L-Carnitine ว่านี่เป็นวิธีที่ normalizes กระบวนการที่สนับสนุนกิจกรรมของ coenzyme A. L-Carnitine ช้าลงการสลายของโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต compounds เนื่องจากการกระตุ้นการเผาผลาญไขมันเกิดขึ้น ดังนั้นจึงเป็นเรื่องธรรมดาที่จะสรุปได้ว่าอัลคาร์นิทีนเป็นเครื่องเผาผลาญไขมัน "pharmacy"
ในระหว่างการวิจัยพบว่าสารนี้เป็นส่วนประกอบที่สำคัญมากในกระบวนการถ่ายเทพลังงานที่เก็บสะสมไว้ในร่างกายเพื่อช่วยในการควบคุมภาวะน้ำตาลในเลือดลดความเสี่ยง , การเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจ
หากร่างกายขาดสารนี้ไขมันจะไม่เผา แต่ค่อยๆสะสมในเซลล์ของร่างกาย
ถ้าคุณใช้ยาที่มี carnitine และออกกำลังกายเป็นผลให้คุณสามารถเผาไหม้ไขมันอย่างมีนัยสำคัญ สารช่วยลดระดับของกรดแลคติคและช่วยลดน้ำหนัก การกระทำของตัวแทน neurotrophic จะสังเกตเห็นและยาเสพติดเปิดใช้งานกระบวนการของการงอกใหม่ของเนื้อเยื่อประสาท
ควรระลึกไว้เสมอว่ายานี้เป็นอาหารเสริมไม่ใช่ยาเสพติด
เภสัชพลศาสตร์และเภสัชพลศาสตร์
หลังจากการเตรียมสารที่มีสารนี้ได้ถูกนำมารับประทานสารที่ใช้งานถูกดูดซึมเข้าสู่ระบบทางเดินอาหารได้ดี ความเข้มข้นของพลาสม่าสูงสุดจะสังเกตได้สามชั่วโมงหลังการให้ยา มีการขับออกทางไตสารจะถูกขับออกมาในรูปแบบ
ข้อบ่งชี้สำหรับการใช้งาน
คุณควรพิจารณาไม่เพียง แต่วิธีการใช้ L-Sarnitine แต่ยังบ่งชี้สำหรับการใช้ยานี้
มีการใช้สาร L-Carnitine และรูปแบบอื่น ๆ ของการรักษาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและความทนทานในการรักษา การออกกำลังกายเช่นเดียวกับจุดประสงค์ของการเจริญเติบโตที่เพิ่มขึ้นของมวลกล้ามเนื้อ บ่อยครั้งที่วิธีนี้ถูกนำมาใช้โดยผู้ที่ฝึกกีฬาโภชนาการ
รับประทานในแคปซูลและในรูปแบบอื่น ๆ อาหารเสริมตัวนี้เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจโดยมีเป้าหมายเพื่อเพิ่มความอดทนต่อการออกแรงกาย
นอกจากนี้ยาสำหรับผู้ชายและผู้หญิงในวัยชราได้รับการแต่งตั้งเพื่อยับยั้งความชราของสมองเพิ่มความจำและเพิ่มสมาธิ
บางครั้งกำหนดให้เด็กทารกคลอดก่อนกำหนดเช่นเดียวกับทารกในระหว่างการเจริญเติบโตอย่างเข้มข้นของพวกเขาเพื่อที่จะทำให้ปกติน้ำหนักและการพัฒนาที่ถูกต้องของกล้ามเนื้อโครงร่างของเด็ก
นอกจากนี้การรักษาสามารถแนะนำสำหรับการเข้ารับการรักษาให้กับผู้ที่ฝึกมังสวิรัติเพื่อชดเชยการขาดสาร L-Carnitine ในร่างกายให้กับผู้ป่วยที่อ่อนเพลียทางกาย ปริมาณของตัวแทนในกรณีนี้จะถูกกำหนดโดยผู้เชี่ยวชาญ
หมายความว่า l-carnitine เป็นส่วนหนึ่งของการรักษาที่ซับซ้อนเช่นยาเสริม การนัดหมายนี้เหมาะสำหรับโรคตับระบบต่อมไร้ท่อหัวใจหลอดเลือด
ข้อห้าม
การใช้ยาเสพติดข้อห้ามดังกล่าวจะถูกกำหนด:
- การไม่ยอมรับยาเสพติด;
- , (ไม่แนะนำให้ใช้ยา)
ผลข้างเคียงของ L-Carnitine
ตามกฎแล้วเมื่อนำมาใช้การรักษานี้เป็นที่ยอมรับได้ดี แต่บางครั้งก็มีกรณีแยกกันเมื่อ ผลข้างเคียง. อาการอาหารไม่ย่อยอาจมีอาการ , ปวดในภูมิภาค epigastric คนที่มีอาการอุจจาระร่วงอาจทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแอในขณะที่ใช้ยาตัวนี้ ดังนั้นหากคุณกำลังใช้ยาและพัฒนาผลข้างเคียงเหล่านี้คุณควรปรึกษาแพทย์เสมอ
คำแนะนำสำหรับ L-Carnitine (วิธีการและปริมาณ)
ผู้ที่ใช้น้ำเชื่อม L-Carnitine ควรปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้อย่างเคร่งครัด ใช้เวลาที่คุณต้องการภายในตั้งแต่การรับประทานอาหารอย่างเป็นอิสระ ที่ดีที่สุดคือการดื่มมันไม่เจือปนหากมีความจำเป็นเช่นนั้นให้ดื่มผลิตภัณฑ์ด้วยน้ำดื่มธรรมดา ตามกฎแล้วผู้ใหญ่ดื่มน้ำเชื่อม 5 มิลลิลิตรสามครั้งต่อวัน ถ้ายาเสพติดถูกกำหนดให้นักกีฬาพวกเขาจะแนะนำให้ดื่มน้ำเชื่อม 15 มล. ก่อนที่จะเริ่มออกกำลังกาย L-carnitine ใช้หลักสูตรเป็นเวลาสี่ถึงหกสัปดาห์หากจำเป็นให้ใช้ใหม่หลังจากไม่กี่สัปดาห์
ถ้าผู้ป่วยที่อายุต่ำกว่า 1 ขวบกำหนด L-Carnitine คำแนะนำในการใช้ควรให้ยา 8 ถึง 20 หยดต่อวัน
ผู้ป่วยอายุระหว่าง 1 ถึง 6 ปีจะได้รับยา 20 - 28 หยดเพียงครั้งเดียวเด็กอายุ 6-12 ปีจะได้รับยา 2.5 มิลลิลิตรครั้งเดียว ในยานี้ให้ยาแก่เด็ก 2-3 ครั้งต่อวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน สามารถทำซ้ำได้ตามคำแนะนำของแพทย์หลังจากผ่านไปหลายสัปดาห์
วิธีการใช้ยาในยาเม็ดและแคปซูลก็ขึ้นอยู่กับการแต่งตั้งแพทย์ เม็ดถูกกลืนทั้งหมดล้างด้วยน้ำ ในปริมาณและเวลาที่จะใช้ยาผู้เชี่ยวชาญกำหนดโดยคำนึงถึงสถานะของสุขภาพและข้อบ่งชี้ของผู้ป่วย ในกรณีส่วนใหญ่ผู้ใหญ่แนะนำให้ดื่ม 250-500 mg LS 2-3 ครั้งต่อวัน ผู้ที่มีส่วนร่วมในกีฬาควรใช้ 500-1500 มิลลิกรัม levocarnitine หนึ่งครั้งก่อนที่จะเริ่มออกกำลังกาย อย่าดื่มยาอย่างต่อเนื่องนานเกินไป - นานกว่าหกเดือน
การใช้แคปซูลหมายความว่าแคปซูลจำเป็นต้องดื่มทั้งปริมาณและความถี่ในการใช้เช่นเดียวกับเม็ดยา
ใช้ L-Carnitine IV ใน ampoules และ intramuscularly ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น
ยาเกินขนาด
คำแนะนำไม่ประกอบด้วยข้อมูลเกี่ยวกับยาเกินขนาดของ L-Carnitine
ควรตระหนักว่าผลประโยชน์และอันตรายของยาเสพติดขึ้นอยู่กับความถูกต้องของบุคคลที่ใช้วิธีการรักษาแบบนี้ อันตรายต่อร่างกายสามารถสังเกตได้หากแอพพลิเคชันดำเนินไปอย่างอิสระและไม่มีการควบคุม
วิธีการเลือกยาที่เหมาะสมที่สุดซึ่งจะดีกว่าและวิธีการใช้ L-Carnitine Liquid อย่างถูกต้องบอกแพทย์โภชนาการกับการให้คำปรึกษาเป็นรายบุคคล
ผู้ที่ฝึกมังสวิรัติต้องพิจารณาสิ่งที่เป็นธรรมชาติ l-carnitine : มันคือแรกของทั้งหมดปลาน้ำนมและเนื้อสัตว์ ดังนั้นถ้ารับประทานอาหารดังกล่าวเป็นที่สังเกตก็อาจจำเป็นต้องใช้ยานี้
ภายใต้อิทธิพลของ L-Carnitine ความอดทนเพิ่มขึ้น แต่เพื่อให้ได้ผลมากที่สุดเป็นสิ่งสำคัญที่จะปฏิบัติตามที่ถูกต้อง, โภชนาการที่สมดุล. ใน โภชนาการการกีฬา ยานี้ได้รับการอนุมัติอย่างเป็นทางการ
บางครั้งยานี้จะรวมกับการบริโภคของเตาไขมันอื่น ๆ เพื่อให้ได้ผลที่เด่นชัดมากขึ้น การรับประทาน L-Carnitine สามารถใช้ร่วมกับโปรตีน, โคเอ็นไซม์ Q10 และส่วนประกอบอื่น ๆ
Levokarnitin Analogues
การจับคู่ตามรหัส ATC จากระดับที่ 4:
ยาที่ใช้กันอยู่คือยาที่มีสารออกฤทธิ์เดียวกัน L-Carnitine ผลิตภายใต้แบรนด์ที่แตกต่างกันเช่นสารเติมแต่งยังสามารถมีส่วนประกอบที่ใช้งานอยู่อื่น ๆ นี่คือ Acetyl L-Carnitine , Arnebia L-Carnitine , Sportexpert L-Carnitine จาก Evalar (300 มก.) , Multipower L-Carnitine , Doppelgerz Active L-Carnitine แมกนีเซียม, Lonza , L-Carnitine Fumarate , ระบบไฟฟ้า L-Carnitine , L - Carnitine Tartrate .
ในโภชนาการการกีฬาสารเติมแต่งที่มี levocarnitine จากผู้ผลิตอื่น ๆ ยังใช้: Dymatize Acetyl L-Carnitine , L-Carnitine Complex , Dymatize L-Carnitine Xtreme , L-Carnitine เข้มข้นจาก Multipower , พลังทางพันธุกรรม L-Carnitine 2500 , L-Carnitine 2700 Liquid , Weider, CLA & L-Carnitine , การโจมตีระบบพลังงาน L-Carnitin , L-Carnitine 3000 , เทคโนโลยีชีวภาพ L-Carnitine , ร่างกาย Shaper L-Carnitine , VP Lab L-Carnitine Concentrate , โภชนาการที่เหมาะสม L-Carnitine , การเคลื่อนไหวสูงสุดด้วย L-Carnitine , L-Carnitine Caps 750 Maxler , Pure Encapsulations Coq10 แอลคาร์นิทีน , คาร์นิทีนเหลว จาก ตอนนี้อาหาร .
ยาเสพติดที่ดีที่สุดคืออะไรและที่หนึ่งให้เลือกที่ดีที่สุดคือขอให้นักโภชนาการมืออาชีพ คุณสามารถค้นหาการให้คะแนนในความคิดเห็นเกี่ยวกับฟอรัมเฉพาะได้ อย่างไรก็ตามความคิดเห็นทั้งหมดของผู้ใช้เกี่ยวกับยาเสพติดที่ดีที่สุดในการจัดอันดับและการเพิ่มขึ้นของ บริษัท ที่จะดีกว่าเป็นอัตนัย
Carnitine และ L-Carnitine
เครือข่ายมีความคิดเห็นมากมายเกี่ยวกับคาร์นิทีนและแอลคาร์นิทีนซึ่งสามารถสรุปได้ว่าประสิทธิภาพของยาเสพติดขึ้นอยู่กับว่าบุคคลนั้นใช้อย่างถูกต้องไม่ว่าจะเป็นเรื่องที่เคารพในกีฬา นอกจากนี้ยาเสพติดที่ใช้ในชุดค่าผสมอื่น ๆ เช่น และ L-Carnitine
L-Carnitine และ L-Tartrate
ทั้งสารเติมแต่ง L-carnitine และ L-Tartrate ช่วยในการเผาผลาญไขมันและเพิ่มความแข็งแกร่ง ควรเลือกและใช้ยาเฉพาะหลังปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญ
L-Carnitine และ Creatine
Creatine ช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อในนักกีฬาและเพิ่มความแข็งแรงดังนั้นบางครั้งปริมาณของสารเติมแต่งทั้งสองนี้จึงรวมเข้าด้วยกัน การรับสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งจำเป็นและจำเป็นต้องทำอย่างไรถ้าจำเป็นต้องปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ
เด็ก ๆ
น้ำเชื่อมมีการกำหนดให้เด็กในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อเพิ่มการเจริญเติบโตและการพัฒนา วิธีการดื่มน้ำเชื่อมเหลวขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก ปริมาณกำหนดกุมารแพทย์เขายังกำหนดสิ่งที่จำเป็นสำหรับการเสริมในแต่ละกรณีที่เฉพาะเจาะจง
กับแอลกอฮอล์
ถ้ามีแอลกอฮอล์และ l-carnitine ใช้เวลาพร้อมกันผลข้างเคียงที่ทำเครื่องหมายไว้จะไม่ถูกสังเกต อย่างไรก็ตามการดื่มแอลกอฮอล์ในระหว่างการรักษาด้วยยาหรืออาหารเสริมไม่เป็นที่พึงปรารถนา
L-Carnitine สำหรับการลดน้ำหนัก
ความคิดเห็นมากมายเกี่ยวกับ L-carnitine สำหรับการลดน้ำหนักแสดงให้เห็นว่าถ้าได้รับอย่างถูกต้องเสริมช่วยให้คุณสามารถควบคุมน้ำหนักตัว อย่างไรก็ตามคำสั่งนี้บ่งชี้ว่าสารเติมแต่งนี้เป็นสารเสริมเท่านั้น
วิธีการใช้ L-Carnitine สำหรับการลดน้ำหนักขึ้นอยู่กับว่าคนที่มีส่วนร่วมในกีฬาสังเกตว่า . ด้วยคำแนะนำทั้งหมดผลิตภัณฑ์จะเริ่มกระบวนการเผาผลาญไขมัน เพื่อการนี้การเตรียมการของผู้ผลิตที่แตกต่างกันมีการใช้ - L-Carnitine Acetyl , ระบบไฟฟ้า และอื่น ๆ
ในครรภ์
ในระหว่างตั้งครรภ์และให้อาหารเสริมนี้เป็นที่ไม่พึงประสงค์ หากการตั้งครรภเกิดขึ้นในชวงที่เขารับการรักษา levocarnitine การรับสัญญาณควรหยุดทันที
L-carnitine หมายถึงกรดอะมิโนและมักใช้โดยผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเนื่องจากยาตัวนี้มีคุณสมบัติพิเศษ
การสูญเสียน้ำหนักเป็นไปได้ด้วยความช่วยเหลือของ L-carnitine ^
L-Carnitine เป็นยาที่มักกำหนดให้ผู้ป่วยที่มีอาการเบื่ออาหารเพราะมันช่วยในการประมวลผลไขมันเพื่อให้ได้พลังงานของร่างกาย
คุณสมบัติของ L-Carnitine สำหรับการลดน้ำหนักจะแสดงในต่อไปนี้:
- ช่วยปรับปรุงการทำงานของต่อมไทรอยด์
- มีฟังก์ชัน anabolic;
- ช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญไขมัน
- ให้พลังงานแก่ร่างกายเพื่อให้นักกีฬาสามารถฝึกได้หนักขึ้น
Carnitine สำหรับการลดน้ำหนัก: ข้อดีข้อเสีย
การใช้ L-Carnitine ในการลดน้ำหนักให้จำนวนข้อดี:
- ยาเสพติดเป็นอันตรายอย่างยิ่งถ้าคุณทำตามคำแนะนำทั้งหมด;
- ด้วยความช่วยเหลือของ L-Carnitine คุณสามารถบรรลุผลที่สำคัญยิ่งกว่าอาหารและกีฬาชนิดใดชนิดหนึ่ง
- เป็นที่ชื่นชมของนักกีฬาเนื่องจากช่วยให้คุณสามารถกำจัดไขมันได้โดยไม่สูญเสียมวลกล้ามเนื้อ
มีหลายรูปแบบของการเปิดตัวของยาเสพติด El-carnitine สำหรับการลดน้ำหนัก:
- Liquid L-Carnitine สำหรับการลดน้ำหนัก: มีอยู่ในรูปของเครื่องดื่มหรือน้ำเชื่อมเข้มข้น
- L - carnitine สำหรับการลดน้ำหนักในเม็ดมีราคาถูก แต่ไม่น้อยกว่า syrups นอกจากจะสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาทุกประเภท
ทุกประเภทของยาเสพติดทำในลักษณะเดียวกัน แต่สารเหลวนอกเหนือจากสารที่ใช้งานหลักมีสีย้อมและสารให้ความหวานต่างๆ แต่จะดูดซึมได้เร็วขึ้นมาก ในกรณีใด ๆ สิ่งที่ดีที่สุด Carnitine สำหรับการลดน้ำหนักคุณต้องตัดสินใจด้วยตัวคุณเอง
L-Carnitine และการสูญเสียน้ำหนักมักจะเกี่ยวข้องกับนักกีฬา, การรับประทานอาหารที่เหมาะสมและการปฏิบัติตามข้อกำหนดในอาหารนั้นยาจะช่วยให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการเร็วขึ้นหลายเท่า
L-carnitine: ปริมาณที่ปลอดภัยสำหรับการลดน้ำหนัก
การรับ L-Carnitine สำหรับการลดน้ำหนัก: คำแนะนำสำหรับการใช้งาน
บรรทัดฐานประจำวันของ L-carnitine สำหรับการลดน้ำหนักอยู่ที่ 0.2 ถึง 0.5 กรัม แต่สำหรับนักกีฬาตัวบ่งชี้นี้จะเพิ่มขึ้นเป็น 2 กรัม
ควรให้ยาดังต่อไปนี้
- ดื่มน้ำเชื่อม 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 3 มิลลิลิตร ระยะเวลา - 1,5 เดือนแล้วเราจะแบ่งสามสัปดาห์และทำซ้ำ
- เม็ด - 3 ครั้งต่อวันอัตราการเป็น 250-500 มิลลิกรัม เรายอมรับไม่เกินครึ่งปี
- จำนวนหลักสูตร 1 ปีไม่ควรเกินหก
ปริมาณความปลอดภัย L-carnitine สำหรับการลดน้ำหนักคือ 5 กรัม แต่คนกีฬาสามารถเพิ่มได้ถึง 7 กรัมต่อวัน